Een baby van 8 maanden die niet doorslaapt, zit vaak in een slaapregressie door snelle ontwikkeling (kruipen, staan, verlatingsangst). Dit is tijdelijk (2-6 weken). Blijf consequent met routines, bied overdag voldoende bewegingsvrijheid, en vermijd nieuwe slaapgewoontes. Het 3e slaapje overdag vervalt vaak. Ouders van Nu +4
Het is echter ook zo dat er baby's van 8 maanden zijn die nog steeds niet “doorslapen”. Ieder kind is uniek en er valt geen uitspraak te doen over wanneer een baby door 'moet' slapen. Het doorslapen moet dan ook eigenlijk geen doel an sich zijn; dat een baby vrolijk is en goed slaapt wel.
Een baby van 8 maanden slaapt gemiddeld 12 uur 's nachts en 2,5 uur overdag, verdeeld over 2 of 3 dutjes. Slaapproblemen komen vaak door slaapregressie of bijvoorbeeld verlatingsangst. Het helpt om een voorspelbare dagroutine aan te houden, dutjes na 15.00 uur te vermijden en een vast slaapritueel te volgen.
Slaapregressie rond 8 maanden in het kort:
Je kindje leert in deze periode bijvoorbeeld kruipen, zichzelf optrekken en tijgeren. Je baby slaapt bij een regressie korter, is sneller wakker en is huilerig voor het slapen. Het is heftig, maar onthoud dat de slaapregressie overgaat en ongeveer twee tot zes weken duurt.
Ondanks dat het volstrekt normaal is als je baby nog niet doorslaapt, zijn er wel een aantal tips die je kunnen helpen.
Hoewel slaapregressies op elke leeftijd kunnen voorkomen, is 8-9 maanden een veelvoorkomende periode waarin kleintjes een onrustig slaapritme doormaken . In dit artikel bespreken we de oorzaken hiervan en geven we tips voor ouders om het slaapritme van hun kind weer op orde te krijgen. Doe onze korte test van 3 minuten en begin vandaag nog met beter slapen!
De 8 maanden sprong (sprong 8) is een intense ontwikkelingsfase waarin baby's nieuwe mentale en fysieke vaardigheden leren, zoals kruipen, zitten, en taalbegrip, wat leidt tot nieuwsgierigheid, maar ook verlatingsangst en een verstoord slaapritme (slaapregressie), met meer huilen, hangerigheid, en nadoen, en is een tijdelijke periode van grote verandering en ontdekking.
Dit is een grote verandering voor een baby van 8 maanden. Het kan zelfs beangstigend zijn voor je kleintje. Omdat je baby weet dat jij en je partner bestaan, zelfs als jullie buiten zijn of haar gezichtsveld zijn, kan hij of zij bang zijn dat jullie nooit meer terugkomen. Dit noemen we verlatingsangst .
De 4 maanden slaapregressie wordt vaak als de zwaarste beschouwd omdat het een permanente verandering in de slaapcyclus van de baby is, die volwassener wordt, wat leidt tot vaker wakker worden en de noodzaak om te leren zichzelf te kalmeren. Veel ouders vinden ook de 18 maanden regressie erg zwaar vanwege peuter-verlatingsangst en nieuwe vaardigheden, terwijl de 8 maanden regressie door fysieke mijlpalen zoals kruipen ook intensief kan zijn.
In bed om 19.00
Vanaf 8 maanden gaan veel baby's goed op het 2-3-4 ritme. Als je baby goed heeft geslapen tijdens de middagdut kan hij of zij ongeveer 4 à 4,5 uur wakker blijven. Vanaf deze leeftijd heeft je baby de namiddagdut niet altijd meer nodig als de ochtend- en middagdut goed zijn verlopen.
Veel baby's van 8 maanden worden 's nachts om de twee uur wakker omdat ze in de overgangsfase van dutjes naar slapen gaan zitten . Wanneer baby's lange tijd wakker zijn voor het slapengaan, raken ze vaak oververmoeid en worden ze 's nachts regelmatig wakker.
Het 'sleep choking' syndroom is een term voor plotseling wakker schrikken met een intens gevoel van stikken en kortademigheid, vaak door stress, maar het onderscheid met slaapapneu (OSAS) is belangrijk; bij slaapapneu stopt de ademhaling door fysieke blokkade (tong/zachte gehemelte), wat leidt tot snurken en zuurstoftekort, terwijl het 'sleep choking' gevoel meer een psychische component heeft, hoewel de symptomen (ademhappen, angst) elkaar overlappen. Diagnostiek, zoals een polysomnogram, is cruciaal om de echte oorzaak (OSAS, stress, reflux, epilepsie) te achterhalen en de juiste behandeling (therapie, medicatie) te starten.
Als we moesten kiezen, dan zijn de maanden twee tot en met vier voor de meeste ouders het moeilijkst. De combinatie van langdurig slaapgebrek, toenemende prikkelbaarheid en ontwikkelingsveranderingen maakt deze periode bijzonder uitdagend.
Vermijd spelen met je baby vlak voor het slapengaan . Praat zachtjes en rustgevend om te voorkomen dat je baby te veel opgewonden raakt door jouw aanwezigheid. Als je de nachtelijke zorg deelt met anderen, is het handig als iedereen dezelfde routine volgt. Leg je baby slaperig, maar nog wel wakker, in bed.
Tandjes krijgen uit zich meestal in gezwollen en rode tandvlees, lichte koorts (onder 38,3 °C) en kwijlen. Je baby kan huilen van de pijn. Een slaapregressie daarentegen gaat meestal gepaard met het aanleren van een nieuwe vaardigheid en een verhoogde alertheid. Je baby kan huilen, maar dan uit protest in plaats van van de pijn.
De "Cry It Out" (CIO) methode is een slaaptraining waarbij ouders hun baby laten huilen om zelfstandig in slaap te leren vallen, zonder directe troost zoals wiegen of voeden, met de gedachte dat het kind leert zichzelf te reguleren. Er zijn verschillende varianten, zoals de "controlled crying" methode waarbij ouders na oplopende intervallen kort troosten, maar de pure CIO laat het kind helemaal alleen. Hoewel het voor vermoeide ouders soms een uitweg lijkt, zijn er zorgen over langdurige stress en mogelijke negatieve impact op hechting en zelfregulatie, met alternatieve, mildere methoden die de voorkeur hebben.
Vijf tips die je helpen om de 8 maanden slaapregressie te doorstaan
Samenvatting voor drukke ouders
Het 2-3-4 ritme helpt je baby met twee dutjes per dag goed slapen door ongeveer 2 uur na het opstaan het eerste dutje te plannen, 3 uur daarna het tweede en 4 uur later de bedtijd.
We spreken van een 'valse start' van de nacht wanneer je kindje na 45 minuten of een uur weer wakker wordt of de eerste uren na het inslapen frequent wakker wordt. Heel veel baby's en peuters doen dit en het kan best voor wat frustraties zorgen bij ouders.
Tekenen van autisme bij baby's van 8 tot 12 maanden
Vermijdt mogelijk oogcontact. Spraak is beperkt of onverstaanbaar. Maakt mogelijk geen gebruik van gebaren zoals zwaaien of hoofdschudden. Wijst mogelijk niet naar voorwerpen of afbeeldingen.
Wat veroorzaakt de slaapregressie van 8 maanden? Slaapregressies kunnen worden veroorzaakt door externe factoren die je kleintje dwarszitten, zoals een verkoudheid, het verzetten van de klok voor de zomer- en wintertijd, doorkomende tandjes of honger . Ook ontwikkelingsmijlpalen kunnen een belangrijke trigger zijn voor de slaapregressie van 8 maanden.
Je kind is op deze leeftijd sterk op jou, de volwassene gericht en zoekt op verschillende manieren contact. Hij ontdekt dat hij een mening kan hebben en uit dat in dit geval door te schreeuwen. Daarmee laat hij merken dat hij het ergens niet mee eens is en/of aandacht wil.
7-9 maanden: Ontwikkelingssignalen die op de loer liggen
Ze rollen, draaien op hun buik, duwen zichzelf omhoog op handen en knieën, en zelfs op handen en voeten zoals een beer , en trekken zich zelfs op tot staan.
Alarmsignalen van afwijkende ontwikkeling zijn onder meer motorische vertraging (later leren rollen, zitten, lopen), problemen met communicatie en sociaal contact (minder oogcontact, niet reageren op naam, niet wijzen/zwaaien, later praten), reguleringsproblemen (slaap- en eetstoornissen, ontroostbaar huilen), gedragsproblemen (geen plezier hebben, teruggetrokken, extreem aanpassen), en verlies van vaardigheden (stoppen met praten, zwaaien). Ze wijzen op een langzamer of anders verlopende ontwikkeling dan leeftijdsgenoten, wat een bezoek aan een professional rechtvaardigt.
In deze maanden zegt je baby misschien voor het eerst 'mama' of 'papa' en communiceert hij of zij mogelijk ook met lichaamstaal, zoals zwaaien en hoofdschudden. Je baby let extra goed op je woorden en gebaren en zal zijn of haar best doen om je na te doen – dus let goed op wat je zegt!