In normale gevallen is de productie van ADH 's nachts hoger dan overdag om de urineconcentratie te verminderen. Een tekort van het hormoon leidt juist tot een hogere urineproductie en daarmee vaker tot een volle blaas. Als mensen hiervan onvoldoende wakker worden leidt dit probleem tot bedplassen.
Zo kan bedplassen bij volwassen bijvoorbeeld veroorzaakt worden door stress. Maar ook angst, depressie, trauma of een posttraumatische stressstoornis (PTSS) kunnen oorzaken zijn. Deze psychische problemen kunnen de slaap verstoren of de blaasfunctie beïnvloeden. Ook kunnen ze emoties verhogen.
Het oncontroleerbaar plassen tijdens de slaap wordt enuresis nocturna of bedplassen volwassenen genoemd. Bedplassen kan duiden op ernstige anatomische afwijkingen, zoals een vergrote prostaat of blaaskanker, of op blaascontrolestoornissen zoals incontinentie of een overactieve blaas.
Het gevolg is dat er vocht vastgehouden wordt in lager gelegen delen van het lichaam. Tijdens het slapen, als u horizontaal ligt wordt dit vocht verdeeld over het lichaam en kunnen de nieren dit gaan verwerken met als gevolg meer plassen in de nacht.
De meeste mensen hoeven 's nachts niet uit bed om te plassen, hun lichaam produceert voldoende anti-diuretisch hormoon (ADH) dat ervoor zorgt dat de nieren 's nachts minder urine aanmaken dan overdag. Sommige kinderen produceren minder ADH, waardoor hun nieren ook 's nachts nog veel urine aanmaken.
Jaarlijks krijgen ongeveer 6.800 mannen en vrouwen in Nederland de diagnose. Symptomen zijn onder meer vaak moeten plassen, aandrang hebben om te plassen, bloed in de urine of chronische blaasontsteking. Blaaskanker groeit meestal langzaam. In het begin zijn er weinig of geen klachten.
- Maak een sopje van warm water, fijnwasmiddel en eventueel een heel klein beetje ammonia. Dep met een spons tot de vlek verdwenen is. Neem dan water met wat witte azijn en teatree-olie en dep de vlek opnieuw. Laat de matras helemaal drogen voor je er weer een matrasbeschermer over doet.
Het kan helpen om geen voedsel te eten dat de blaas kan irriteren . Denk hierbij aan koffie, thee, chocolade en frisdranken of andere koolzuurhoudende dranken met cafeïne. Stel je voor dat je droog bent. Door een techniek te gebruiken die positieve beeldvorming heet, waarbij je nadenkt over droog wakker worden voordat je gaat slapen, kunnen sommige mensen stoppen met bedplassen.
Ongewild urineverlies ontstaat vaak door verzwakking van de bekkenbodemspieren, bijvoorbeeld na een zwangerschap of buikoperatie of door overgewicht. Ook de overgang kan zorgen voor een verminderde functie van de sluitspieren van de blaas. Soms is er ook sprake van een verzakking van de blaas, darm of baarmoeder.
Dus als u vaak moet plassen, moet u juist niet minder gaan drinken. Niet te veel prikkelende drankenNeem niet te veel koffie, alcohol en dranken met bubbels (zoals spa rood of cola). Vervang koffie door cafeïnevrije koffie. Ook kunt u beter kruidenthee drinken dan zwarte thee.
Blazen of zwaar ademen tijdens de slaap
Als de mondademhaling te hevig verloopt, kunnen we daarbij een blazend geluid maken dat op zware ademhaling wijst.
Als er twee keer of vaker geplast wordt in de nacht dan noemen we dit nycturie. Hierbij gaat het alleen om hoe vaak u 's nachts wakker wordt om te gaan plassen en daarna weer gaat slapen. Nycturie kan ontstaan door een overactieve blaas, die bij een kleine hoeveelheid vulling al aandrang aangeeft.
Plassen na het vrijen helpt om de bacteriën weg te spoelen voor ze de blaas bereiken. Maar dat betekent niet dat je meteen na het hoogtepunt uit bed moet springen om naar het toilet te snellen. Tenzij je echt dringend moet plassen, is er geen reden om je te haasten.
Bij volwassenen die in bed plassen wordt dit hormoon niet of minder actief waardoor er 's nachts sprake is van een hogere urineproductie en daarmee vaak ook een volle blaas. Als mensen onvoldoende wakker worden van deze volle blaas leidt dit tot bedplassen.
Te veel vocht drinken in de avond kan ervoor zorgen dat u 's nachts vaker moet plassen. Cafeïne en alcohol bij of na het avondeten kunnen ook tot dit probleem leiden. Andere veelvoorkomende oorzaken van nachtelijk plassen zijn: Infectie van de blaas of urinewegen.
Gebruik een droge handdoek en druk herhaaldelijk om de urine op te nemen . Zorg ervoor dat u dept in plaats van afveegt. Door af te vegen duwt u de urine alleen maar dieper in de matras — en dat maakt het schoonmaken een stuk lastiger. Sommige mensen die een nat-/droogstofzuiger hebben, gebruiken deze ook om het vocht op te zuigen.
Urinevlekken kun je het beste met behulp van soda en warm water of azijn schoonmaken. Voeg een eetlepel soda toe aan een half glas warm water of azijn. Dip een doekje in het mengsel en verwijder de vlek met een deppende beweging. Zodra het water opdroogt, is de vlek verdwenen.
Bedplassen is geen ziekte. Het is meestal een kwestie van 's nachts vertraagd zindelijk worden.
Verschijnselen. Een blaasontsteking geeft klachten als vaker moeten plassen, kleine beetjes plassen, pijn bij het plassen en soms bloed plassen. De urine heeft vaak een vieze geur. Ook kunnen buikpijn en misselijkheid optreden.
De meest voorkomende klachten zijn: bloed of slijm bij de ontlasting, een veranderde stoelgang, buikpijn en gewichtsverlies. Deze klachten hebben echter lang niet altijd met darmkanker te maken. Ze kunnen ook een andere oorzaak hebben. Hoe eerder de darmkanker wordt ontdekt, hoe beter de behandelmogelijkheden zijn.
Uw urine kan een paar dagen rood van kleur zijn. Als u koorts krijgt, veel pijn en de klachten bij het plassen blijven aanhouden, neem dan contact op met uw behandelend arts.