In verreweg de meeste gevallen blijven exen contact houden omdat een van de twee nog gevoelens heeft voor de ander. In dit geval is je ex een soort romantisch vangnet. Als de ander deze gevoelens niet beantwoordt, blijf je jezelf eindeloos kwellen.
Hij of zij voelt zich eenzaam
En het kan dus heel goed zijn dat jouw ex terug wil komen, omdat hij of zij het moeilijk vindt om als single door het leven te gaan. Je ex mist dus gewoon de verbondenheid, maar onthoud goed: dit betekent niet perse de verbondenheid met jou.
Als je een respectvolle, wederzijdse scheiding hebt ervaren, kan het een gezonde keuze zijn om met je ex te praten . Als het een scheiding was vanwege misbruik, ongezonde patronen of pijnlijke emoties, is het misschien niet het beste idee om je ex te sms'en of op welke manier dan ook contact met hem of haar op te nemen.
Exen zoeken contact om veel redenen, en het opnieuw willen van een relatie kan er een van zijn. Het kan echter ook zijn dat je ex contact zoekt omdat hij of zij afsluiting wil, omdat hij of zij vrienden wil zijn, of omdat hij of zij gewoon nog een laatste keer wil vrijen . Het kan een schok zijn om een willekeurige sms of telefoontje van je ex te krijgen.
Veel oorzaken
Je bent een overthinker. Je hebt een trauma opgelopen dat door de breakup weer is aangewakkerd. Je hebt een anxious attachment style (waarbij je veel goedkeuring van een partner nodig hebt)
De periode na het verbreken van een relatie is een moeilijke fase om door te komen, en veel mensen kiezen ervoor om terug te gaan naar hun exen vanwege hun eenzaamheid. Schuldgevoel, nieuwsgierigheid of de behoefte aan emotionele steun kunnen een van de weinige redenen zijn waarom ze je nog steeds sms'en, zelfs na je breuk.
Contact met ex
"Het is normaal voor sommige mensen om bevriend te blijven met hun ex", legt relatie-expert Bethany Ricciardi uit aan Bustle. Zelfs als de romantische gevoelens weg zijn, blijft er een connectie bestaan.
Wat zorgt ervoor dat een ex terugkomt? Je ex kan om verschillende redenen terugkomen. Bijvoorbeeld, ze kunnen je missen, nog steeds verliefd zijn, of willen werken aan de conflicten die de relatie beëindigden . In andere gevallen kunnen ze eenzaam zijn, geen verantwoordelijkheid willen nemen voor hun daden, of niet de bedoeling hebben gehad dat de breuk permanent zou zijn.
Ze missen je (en hebben spijt van de breuk) Dronken telefoontjes. Het gaat niet zo goed als ze dachten met de nieuwe persoon. Ze willen weten dat ze je nog hebben.
Hoe lang is het normaal om nog aan je ex te denken? Er is geen regel die vertelt op welk punt het 'abnormaal' is om nog aan je ex te denken. Een relatie verwerken kan weken duren, soms maanden, en soms zelfs jaren. Een beetje afhankelijk van hoe diep je erin zat en hoeveel je in de relatie investeerde.
Het is heel goed mogelijk dat, als jullie nog steeds verliefd op elkaar zijn , jullie niet dezelfde problemen tegenkomen die ertoe hebben geleid dat jullie uit elkaar zijn gegaan. Neem het verleden als les en bouw een nieuwe, frisse relatie op, want de liefde is er nog steeds.
Voor sommige mensen is het normaal om nog steeds van hun ex te houden na een jaar (of langer) na de breuk . Het betekent dat je ofwel meer tijd nodig hebt, dat je nog wat onopgeloste gevoelens hebt of dat een deel van jou altijd van je ex zal houden.
Het kan leiden tot overschreden grenzen of gewoon een slap excuus zijn om later weer te daten, wat kan leiden tot meer verwarring en emotionele achtbanen. Een onderzoek uit 2017 onthulde dat mensen ervoor kiezen om vrienden te blijven met hun exen om vier redenen: veiligheid, praktisch, beleefd en onopgeloste romantische verlangens .
Soms is het het best om maar te gaan zitten met je rotgevoelens (of dit samen met een coach doen), soms is het beter om afleiding te zoeken. Daar kan bijkomen dat je ook emoties tegen kunt komen die wel ontstaan zijn door de breuk, maar niet zoveel met de breuk te maken hebben, Alsof je een stop uit een wasbak trekt.
Het is duidelijk dat je het verleden niet los kunt laten. Als je ex nog steeds een rol in je leven speelt, is de kans groot dat je nog steeds gevoelens hebt en dat je hoopt dat hij of zij de liefde weer kan aanwakkeren .
Hoe herken je een rebound relatie? Je herkent een rebound relatie als je de ander probeert te vermijden als die te dichtbij komt. Je houdt je partner bijvoorbeeld niet toe in je inner circle, omdat je eigenlijk wel weet dat de relatie geen stand zal houden, en eerder dient als afleiding.
Als je merkt dat hij willekeurig contact met je opneemt, doet hij dat misschien wanneer hij zich geïsoleerd voelt of een tijdje niet met zijn vrienden heeft gesproken . Hij heeft misschien ook veel zorg en genegenheid van je nodig elke keer dat jullie samen zijn.
Een mogelijke reden dat je ex nog steeds contact met je opneemt, ook al zijn ze verder gegaan, is vanwege onopgeloste emoties . Een breuk is zelden een schone lei, vooral als de emoties diep zijn. Ook al zijn ze een nieuwe relatie aangegaan, je ex heeft het einde van jullie relatie misschien nog niet helemaal verwerkt.
Er kunnen veel redenen zijn, maar de meest waarschijnlijke is dat ze je missen en aan je denken . Misschien verliep hun meest recente affaire of relatie niet zoals gepland. Misschien willen ze iets van je; om te kijken of je nog steeds aan ze vastzit of misschien is het een impuls om te kijken of je zou reageren of niet.
Uit een onderzoek blijkt dat 50% van de koppels die uit elkaar gaan, later toch weer bij elkaar komen. Er zijn zelfs koppeltjes bij wie dit een terugkerend patroon wordt. Vaak wordt geadviseerd om de eerste periode nadat je relatie voorbij is, je partner zo veel mogelijk met rust te laten.
Als je emotionele pijn of onrust in en/of na je relatie hebt ervaren, zul je uiteindelijk pas een vriendschap met je ex-partner kunnen aangaan, nadat je jouw patronen van vroeger hebt veranderd en je dus helemaal hersteld bent van je emotionele pijn. Je zult dan echter niet meer malen om vriendschap met je ex-partner.
Hij blijft contact zoeken ondanks dat het uit is
Of misschien hebben jullie nooit een 'officiële' relatie gehad, maar is jullie contact in de datingfase al verbroken. Kortom: de situatie lijkt over and out. Met een grote nadruk op lijkt.
Vaak tussen de 30 – 60 dagen. Meestal lassen mensen de geen contact regel in wanneer ze twijfelen over de relatie en moeten nadenken OF wanneer het net uit is. Dit betekent dat je je ex niet belt of bericht. En je de sociale media van je ex niet checkt.
Volgens dating expert John Keegan is er een verklaring voor dit typische mannengedrag. Hij zegt tegen Elite Daily: 'Mannen komen terug als je ze negeert, omdat ze het gevoel hebben dat ze iets zijn verloren wat ze hadden. '