Matras beschermen Rond de 36e week van je zwangerschap is het raadzaam om het matras goed te beschermen in verband met het onverwacht kunnen breken van de vliezen.
Het kraammatras is bedoeld als bescherming van het matras tegen doorlekken van vruchtwater, bloed en urine in de periode vóór en tijdens de bevalling. Het heeft een hoog absorberende laag die vocht direct omzet in een gel en zo doorlekken voorkomt.
Start met het opmaken van je kraambed vanaf 36 weken zwangerschap. Pak de twee kraammatrassen en leg deze bovenop je hoeslaken op de plek waar het onderlichaam zich op het matras bevindt. Lig je liever niet rechtstreeks op de kraammatrassen? Plaats dan een extra hoeslaken over het bed.
Plaats de matrasbeschermer in de breedte op het matras op de plek waar het onderlichaam zich op het matras bevindt en steek de matrasbeschermer om het matras heen. Plaats een hoeslaken over het matras en de matrasbeschermer.
Waarom moet het bed op klossen? Tijdens de bevalling en in de kraamweek moet je bed een hoogte hebben van 80-90 cm, gemeten vanaf de vloer tot de bovenkant van de matras. Dit is zodat de verloskundige (bij een thuisbevalling) en de kraamverzorgende je beter kan verzorgen, zonder haar eigen rug geweld aan te doen.
Het beste wat je kunt doen is rustig blijven en in bed blijven liggen, zelfs als je niet kan slapen. Je lichaam heeft namelijk hoe dan ook de rust nodig om bij te komen na de bevalling. Als de hormonen weer wat tot rust komen, zal je de nachten en dagen erna waarschijnlijk wel kunnen slapen wanneer je baby slaapt.
De eerste 5-6 dagen doe je er verstandig aan om boven in bed door te brengen. Gaandeweg de kraamweek kun je wat vaker en meer uit bed komen en je lichamelijke activiteiten rustig opbouwen.
Een matrasbeschermer voorkomt de verspreiding van huisstofmijt en is dus essentieel voor mensen met een allergie. De huisstofmijt voedt zich immers met dode huidcellen. Zonder matrasbeschermer komt de matras al snel onder de huidcellen te zitten. Een voldoende frequent gewassen matrasbeschermer beperkt dit.
Een matrasbeschermer verbetert de vochtregulatie en helpt zo condensvorming tegen te gaan. Een matrasbeschermer voorkomt schimmelvorming. Met een matrasbeschermer worden huisstofmijten aan de onderkant van het matras geweerd. Een matrasbeschermer voorkomt dat het matras verschuift.
Ook op je rug slapen tijdens de zwangerschap is in principe veilig, maar kan richting eind van de zwangerschap zorgen dat je duizelig en misselijk wordt', weet ze. 'Het gewicht van je baby drukt dan op je grote lichaamsader, waardoor je bloed minder goed naar je hersenen stroomt.
Vermoeidheid/rust/bewegingsadvies Het is belangrijk om tijdens het kraambed voldoende rust te nemen. Wij adviseren om de eerste twee dagen zo veel mogelijk in bed te blijven liggen en af en toe even te mobiliseren. Laat het bezoek ook aan bed komen. Na deze dagen mag je geleidelijk meer gaan bewegen.
Op je rug. Slapen op je rug kan in principe geen kwaad, maar vanaf ongeveer week 20 kan het beter zijn om op je zij te slapen. Het kan namelijk zo zijn dat de bloedtoevoer naar de grote lichaamsader (de vena cava) wordt afgekneld als je op je rug slaapt.
Er is geen verschil tussen een molton en een matrasbeschermer. Het is namelijk hetzelfde product, alleen dan met een andere benaming.
Matrasbeschermer: minstens 1x per maand
Logisch, want hij zit nu eenmaal goed verstopt onder het hoeslaken.
Matrasbeschermer
Onder het matras begin je met de matrasbeschermer. Deze zie je dus niet, want hij ligt onder je matras. De matrasbeschermer zorgt ervoor dat je matras wordt beschermd tegen uitstekende puntjes van bijvoorbeeld een spiraal- of lattenbodem.
Een molton beschermt uw matras of kussen tegen vocht, stof en bacteriën, waardoor deze langer mee zullen gaan. Doordat uw matras en kussen langer meegaan als u een molton gebruikt, scheelt dit aanzienlijk in uw portemonnee!
Waarom een molton echt nodig is
Zonder het gebruik van een molton hoeslaken trekt dit lichaamsvocht in je matras. Niet echt een lekker idee! Wat resulteert in een kortere levensduur van je matras. Door het gebruik van een molton hoeslaken blijft je matras langer fris, schoon en vrij van bacteriën.
Een matrasdek (soms ook: matrasbeschermer) wordt tussen bedbodem en matras gelegd. Allereerst beschermt een matrasdek een matras tegen beschadigingen van de bedbodem, stof en de inwerking van condensvocht. Een bedbodem kan namelijk scherp zijn en dat is zonde van je (nieuwe) matras.
Een matrasbeschermer gaat direct om het topper matras heen, over de matrasbeschermer hoort nog een topper hoeslaken.
Een matrasbeschermer is een hoeslaken dat over je matras gaat en onder je hoeslaken. Een molton heeft hetzelfde doel. Molton wordt gebruikt als productnaam, hoewel het eigenlijk een techniek is die een soort badstof of flanelachtige look heeft.
Na de bevalling mag u gewoon douchen.Zolang u nog bloedverlies heeft, mag u niet in bad. Ook mag u zolang u vloeit geen gebruik maken van tampons. Om infectie te voorkomen is het belangrijk om na het plassen even af te spoelen of te vegen met een nat washandje.
Adviezen voor het bekken in de kraamperiode
De eerste twee tot drie dagen geen trappen lopen. Let op voldoende rustmomenten. Probeer viermaal per dag even te liggen. Alleen liggen is rust voor het bekken!
Het is verstandig om klaar te zijn met het inrichten van de babykamer rond de 32 weken zwangerschap. Vanaf dit moment begint je buik toch wel echt heel erg bol te worden en zullen klusjes lichamelijk te zwaar worden.