Het is de nieuwste trend in voetballand. Spelers willen dat hun kuiten kunnen ademen en zetten de schaar in hun sokken omdat ze denken zo een optimale bloedcirculatie te creëren.
Waarom kousen met gaten? Het idee hierachter is dat de kuiten dan meer kunnen 'ademen'. Als een voetballer gespierde kuiten heeft, kunnen die voor hun gevoel bekneld raken. Fabrikanten maken de kousen namelijk zodanig strak, dat de bloedcirculatie kan worden belemmerd en dat kan leiden tot een krampaanval.
Sokkenwrap verbindt je gripsok met je voetbalsok op een natuurlijke manier zonder je been af te knellen, naast dat het er mooi uitziet verlengt het ook nog eens de levensduur je sokken. Dit komt doordat er geen sterke lijm op zit waardoor de naden van de sok uit elkaar vliegen.
De hoge kousen zorgen ervoor dat je benen goed beschermd worden, want hier kun je de scheenbeschermers onder doen. De voetbalsokken van Stanno dragen dus bij aan de bescherming van je benen en helpen blessures te voorkomen.
De voetloze sportkous wordt veel gebruikt bij hockey en voetbal. Het biedt bijvoorbeeld uitkomst bij het dragen van een enkelbrace. Door de enkelbrace is de ruimte in de schoen al krapper en is de voet al beschermd.Daarnaast kiest men vaak voor voetloze kousen omdat deze duurzamer zijn dan een dichte voetbalkous.
DE BELANGRIJKSTE REDEN WAARDOOR KRAMP ONTSTAAT BIJ SPORTERS HEEFT TE MAKEN MET 3 ASPECTEN: gebrek aan elektrolyten (mineralen)gebrekkige vochthuishouding (dehydratie)gebrekkige energie toevoer (glycogeen) naar de spieren bij inspanning.
Sokken dragen in bed
Onderzoek heeft uitgewezen dat het heel gezond is om met sokken aan te gaan slapen. Het dragen van sokken geeft volgens onderzoek je hersenen een seintje dat het tijd wordt om te gaan slapen. Dat komt omdat wanneer je het koud hebt, je van nature iets alerter bent dan wanneer je lekker warm bent.
Voetballers en skiërs dragen niet voor niets sokken tot aan de knie. Daarmee houden ze hun kuiten warm. Kies daarom afhankelijk van de type sport die je beoefent de lengte van je sok. Voor skiërs is er de speciale Falke SK lijn, variërend van SK1 tot SK6.
Maak je schoenen nat met warm water wanneer je ze voor het eerst gebruikt. Zo gaan ze naar je voet staan en krijg je minder snel last van blaren.
"Schimmels en bacteriën kunnen in het materiaal van de sok gaan zitten en hiermee houd je de infectie in stand", zegt Brenninkmeijer. Het maakt dus niet als je sokken 2 dagen draagt. Je kunt een paar sokken zelfs 5 dagen achter elkaar dragen. Dat scheelt een berg was!
Gripsokken zijn een populaire keuze geworden onder voetballers van alle niveaus. Door de extra grip op de ondergrond kunnen ze bijdragen aan betere voetbalprestaties en verminderen ze de kans op blessures.
Veel mensen vinden het fijn om 's zomers geen sokken te dragen en met blote voeten in hun sneakers te gaan. Zweet en ander vuil hechten zich dan echter direct aan de binnenkant van je schoen.De bacteriën krijgen vrij spel en er kunnen zelfs schimmels ontstaan!
Veel mensen zijn geneigd hun sokken aan de kleinere kant te kopen. Bij te kleine schoenen onstaat er meer druk op de sokken. Zo slijten je sokken sneller. Zijn je schoenen te groot dan gaan je sokken schuiven in de schoen.
Voor het beste resultaat knip je de onderkant van je voetbalsokken af (iets boven je enkel). Door de voetbalsokken net boven je enkel af te knippen kan je je voetbal gripsokken onder de sleeve (af geknipte voetbalsok) aangetrokken worden. Hierdoor zal de grippads contact houden met je voetbalschoen en je voet.
Ook dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag wisselen van sokken en schoenen is goed.
Als je zo nodig moet plassen dat je niet meer verder kan spelen, dan loop je naar de grensrechter toe. Je meldt je bij hem of haar af en dan mag je naar de wc. Maar dan moet je wel snel plassen hoor! Want in de tussentijd is er geen teamgenoot die jouw plek in het veld overneemt.
Voetballers scheren soms hun benen en oksels. Voetballers maken tijdens wedstrijden heel wat meters en hun zweet hoopt zich op in het lichaamshaar.Door dit te verwijderen kunnen ze hun warmte beter kwijt. Een gladde huid zorgt er tevens voor dat wonden sneller genezen.
Voor veel verschillende sporten is de compressiebroek te gebruiken. Voetballers dragen onder hun voetbalbroek vaak een compressieshort. Ook klimmers en BMX rijders dragen een compressiebroek.
Wat bijna niemand meer weet, is dat het dragen van scheenbeschermers in 1988 verplicht werd gesteld omdat voetbalbond FIFA bang was dat voetballers elkaar via bloederige scheenblessures met hiv zouden besmetten.
Bij een contactsport zoals voetbal is het fijn als je jouw scheenbenen kunt beschermen tegen trappen van anderen om hiermee blessures en pijn te voorkomen. Daarvoor zijn scheenbeschermers de ideale oplossing, daarnaast is het verplicht om ze te dragen tijdens voetbalwedstrijden.
Alhoewel kinesiotape in eerste instantie vooral gebruikt werd voor het helende effect, wordt het nu ook gebruikt om de voetbalprestaties te verbeteren. Je kunt kinesiotape gebruiken voor een voetbalwedstrijd om zo eventuele blessures te voorkomen en de langdurigheid van je prestaties te verbeteren.
"Door het dragen van sokken in bed verwijden de bloedvaten in de voeten", legt ze uit. "Hierdoor warmt het lichaam op en wordt een signaal naar de hersenen gestuurd dat het tijd is om te gaan slapen." In slaap vallen met koude voeten is lastig. Veel mensen liggen hierdoor wakker, ziet Karine van Helvoort.
Waarom zou je je sokken aanhouden tijdens de seks? Onderzoeker Holstege legt uit dat sokken je een fijn, warm gevoel geven.Dit behaaglijke gevoel kalmeert de delen van je hersenen die de amygdala en de prefrontale cortex genoemd worden. Deze delen van je hersenen is waar angst vandaan komt en gereguleerd wordt.
Voordelen bedsokken
Ten eerste kunnen koude voeten ervoor zorgen dat je nachtrust wordt verstoord, omdat het moeilijker is om in slaap te vallen als je voeten koud zijn. Door dikke sokken te gebruiken, kun je ervoor zorgen dat je voeten lekker warm blijven, wat kan helpen om een diepe, ontspannen slaap te krijgen.