Soms kunt u na een operatie moeilijk poepen. Dit heet obstipatie. De oorzaak van obstipatie kan zijn dat u minder beweegt.Ook veranderingen in uw leefritme, de medicijnen en andere voeding kunnen obstipatie veroorzaken.
Het gebeurt regelmatig dat u de eerste 24 uur na de operatie geen ontlasting hebt. Dat is normaal. Als de ontlasting langer dan 48 uur uitblijft, wordt het risico op persen en pijn groter.
Elke dag 1,5 tot 2 liter drinken, helpt om verstopping tegen te gaan. Goede keuzes hierbij zijn: water, koffie en thee. Genoeg drinken zorgt er namelijk voor dat vezels zich kunnen binden. Deze binding is belangrijk, want anders kunt u last krijgen van harde en droge ontlasting.
Toilet bezoek
Het is belangrijk dat u ook na de 6 weken durende revalidatie gebruik maakt van een hoger toilet omdat de hoek van de heupen en benen altijd hoger dan 90 graden moet zijn. Door aan beide zijdes van het toilet wandbeugels te plaatsen, kan het opstaan makkelijker gemaakt worden.
In de eerste periode na de operatie kan het zijn dat u meer moeite heeft met het ophouden van de ontlasting omdat de sluitspier van uw anus langere tijd niet heeft gewerkt. Deze klachten kunnen zes weken tot drie maanden aanhouden en verdwijnen na verloop van tijd meestal spontaan.
De meeste mensen met constipatie na een operatie ervaren na een paar dagen verlichting, vooral als ze snel worden behandeld. Ontlastingverzachters en vezellaxeermiddelen werken meestal binnen een paar dagen, terwijl stimulerende laxeermiddelen en zetpillen doorgaans binnen 24 uur werken .
Wat is het? Sommige mensen hebben 3 keer per dag ontlasting, anderen 3 keer per week. Als je regelmatig meer dan 3 dagen geen ontlasting hebt of hard moet persen, dan spreken we van constipatie, verstopping of obstipatie. Omdat de stoelgang te lang in de dikke darm blijft zitten, wordt hij harder en droger.
Helaas is constipatie een veelvoorkomende bijwerking van een operatie. Het kan om verschillende redenen gebeuren: de anesthesie die tijdens de procedure wordt gebruikt, pijnstillers die u neemt of hoeveel en wat u eet en drinkt .
Zwaardere klussen mag je de eerste weken niet doen. Bijvoorbeeld stofzuigen en de bedden opmaken. Doe de eerste weken ook geen klussen waarbij je moet hurken of veel bukken. Bijvoorbeeld de wasmachine vullen als die op de grond staat.
Nadelen. Een nadeel van een gecementeerde heup is dat er in verloop van tijd kleine scheurtjes kunnen ontstaan in het cement. Hierdoor kan de prothese uiteindelijk los gaan zitten. Als dit gebeurt, lijken de klachten van voor de operatie weer terug te komen.
Ook warme dranken, zoals koffie en thee, helpen bij het op gang brengen van de stoelgang. Dit effect is met name in de ochtend goed merkbaar en wordt nog eens extra versterkt wanneer de drank cafeïne bevat. Cafeïne verhoogt namelijk de samentrekkingen van de spieren in je darmen.
Verstopping komt vaak door weinig drinken, te weinig vezels eten en te weinig bewegen. Dit helpt: drink 1,5 tot 2 liter per dag, eet genoeg vezels en beweeg elke dag. Soms zijn medicijnen nodig.
Het verminderen van de aandrang voor ontlasting
Span langzaam de bekkenbodem aan met ongeveer 70% van uw kracht. Leg daarbij het accent op de anus. Houd dit 10 tot 20 seconden vast en laat langzaam weer los. Herhaal dit tot de aandrang is verdwenen.
Ter bevordering van de werking van de dikke darm en om verstopping te voorkomen, krijgt u vanaf de eerste dag na de operatie u een laxeermiddel. Dit zorgt ervoor dat u binnen enkele dagen ontlasting heeft.
Uw bovenbeen is dan horizontaal. Dit geldt ook voor de hoogte van uw toilet en uw bed. Als het nodig is, kunt u een toiletverhoger en bedklossen lenen bij een thuiszorgwinkel. Handgrepen aan de muur in het toilet kunnen het opstaan gemakkelijker maken.
Eerste gesprek. De arts en de verpleegkundig specialist vertellen u over de operatie en de voorbereidingen. Een totale heupoperatie is een zware operatie.
Hoe lang duurt de revalidatie na het plaatsen van een totale heupprothese? De revalidatie na een nieuwe heup duurt gemiddeld drie maanden. De eerste zes weken gebruikt u krukken. Vaak kunt u na zes weken korte stukjes lopen in en rond het huis zonder krukken.
Gebruik vezelrijke voeding. Vezelrijke voeding zorgt er voor dat je ontlasting zacht blijft. Daardoor hoef je minder te persen waardoor de druk op de wond niet te hevig wordt. Vezelrijke voeding wil zeggen dat je granen en fruit moet gebruiken.
De darmbewegingen herstellen zich na enkele dagen en het voedsel beweegt zich weer voort, waarna u ontlasting heeft. Wanneer deze darmbewegingen slechts enkele dagen uitblijven heeft u daar als patiënt weinig tot geen last van.
Wij adviseren u dit de eerste zes weken te doen. Is slapen op de rug voor u erg lastig of onplezierig, dan kunt u na twee weken ook op uw zij slapen, met een groot, stevig en dik kussen tussen uw knieën geklemd. Overleg eerst met uw fysiotherapeut.
Het is niet ongewoon of verontrustend als je enkele dagen geen ontlasting hebt. Verstopping is een klacht die verschillende oorzaken kan hebben. Verstopping kan bijvoorbeeld optreden tijdens de eerste dagen van een reis, bij verandering in de voeding of tijdens een ziekte waarbij bedrust moet worden gehouden.
Als je regelmatig olijfolie inneemt, of gewoon gebruikt bij het bereiden van de maaltijd, is het risico op een verstopping heel erg klein. Als je last hebt van obstipatie, neem dan een eetlepel pure olijfolie, en in een mum van tijd merk je dat je ontlasting op gang komt.