Adviezen bij een miskraam: Gebruik maandverband, geen tampons. Tampons houden namelijk stukken weefsel of klonten bloed tegen. Dat geeft meer kans op ontsteking. Ga niet in bad, zwemmen of naar de sauna (om ontsteking te voorkomen).
Wanneer het bloeden na de miskraam langer aanhoudt dan drie weken, of je bent na 8 weken nog niet ongesteld geworden (en je bent niet opnieuw zwanger), dan kan het zijn dat er wat miskraamweefsel in de baarmoeder is achter gebleven. Dit kan met een echo worden bekeken.
Adviezen bij het doormaken van een miskraam
De eerste twee weken na de miskraam of zolang je bloedverlies hebt, kun je beter: Geen tampons gebruiken. Geen geslachtsgemeenschap hebben. Niet in bad gaan en niet zwemmen.
Het lichaam is enorm veerkrachtig en herstelt meestal binnen 6 weken na miskraam weer volledig. De hormoonbalans is dan hersteld en de menstruatie komt weer op gang. Het bloedverlies houdt meestal 1 tot 2 weken aan. In zeldzame gevallen kan dit langer duren.
De baarmoeder moet het afgestoten vruchtje kunnen verwijderen. Als het vruchtje is uitgestoten, kunnen we met een vaginale echo kijken of de miskraam compleet was. We bekijken of de baarmoederholte leeg is. De inwendige echo hoeft niet direct na de miskraam plaats te vinden.
Hoe weet je dat je alles hebt verloren bij een miskraam.
Verloopt de miskraam compleet in één keer dan kun je er vrij zeker van zijn dat je baarmoeder leeg is.Je zal dan merken dat het bloedverlies en de buikpijn afneemt.
Je lichaam kan extra vruchtbaar zijn in de eerste maanden na een miskraam, wat betekent dat je snel weer zwanger kunt worden als alles goed gaat. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en voldoende rust te nemen om volledig te herstellen.
Jij of je partner kan hierna dus direct weer zwanger worden. Wel is het goed als de baarmoeder twee weken rust krijgt na het verliezen van het afgestoten vruchtje. Het lichaam heeft even de tijd nodig om te herstellen en het weefsel helemaal af te stoten.
In het algemeen kun je ervan uitgaan dat de eerste menstruatie tussen 4 tot 6 weken na de miskraam zal zijn. Bij een reguliere cyclus ben je dus tussen de 2 tot 3 weken na die miskraam alweer vruchtbaar.
Adviezen voor thuis na een operatie bij een miskraam
De baarmoedermond staat nog een paar dagen open. Dat geeft extra kans op ontstekingen. Je kunt die kans verkleinen door de eerste 2 weken: geen tampons te gebruiken.
Het lichamelijk herstel na een spontane miskraam of een curettage is meestal vlot. Gedurende één tot zes weken kunt u wat bloedverlies en bruinige afscheiding hebben. Het is verstandig met gemeenschap te wachten tot het bloedverlies voorbij is.
Dat kan na een week, maar ook na een paar weken, met of zonder partner. Bespreek het ook als je last hebt van somberheid of angst. Het verschilt van vrouw tot vrouw wanneer je weer kunt beginnen met werken. Je kunt met de bedrijfsarts contact opnemen als de miskraam invloed heeft op je werk.
Bij een mislukte innesteling wordt namelijk ook (net zoals de bevruchte eicel, ook) het baarmoederslijmvlies afgestoten. Dit lijkt dus op een 'gewone' menstruatie. Je zou dit ook een vroege miskraam kunnen noemen, je zou dit kunnen herkennen doordat je menstruatie later begint dan je zou verwachten.
Als richtlijn kan het 4 tot 8 weken duren voordat je menstruatie terugkomt. Voor sommige mensen kan dit iets korter zijn en voor anderen kan dit iets langer duren, het betekent niet dat er iets mis is, maar als je binnen deze tijd geen menstruatie hebt gehad, is het misschien een idee om je huisarts of ziekenhuisarts te raadplegen.
Na een miskraam herstelt het lichaam zich meestal binnen 6 weken. Je kunt een tijdje moe en lusteloos zijn. Dit komt ook doordat de hormoonspiegel weer verandert. De eerste 1 – 2 weken kan je nog wat bloedverlies en bruinige afscheiding hebben.
Je lichaam en geest verdienen zorg. Verschillende dingen werken voor verschillende mensen, dus je moet misschien een paar dingen uitproberen. Sommige vrouwen vinden dat dagboekschrijven en het schrijven en lezen van positieve coping statements hen helpt om onzekerheid en angst in de vroege zwangerschap te beheersen. Veel vrouwen vinden zwangerschapsyoga nuttig.
Probeer geen oordeel te hebben over de gevoelens van de ander of over wanneer het verdriet voorbij moet zijn. Vaak is het enige dat je hoeft te doen; luisteren. Geef ruimte aan de ander om te praten, ook al zegt ze keer op keer hetzelfde. Laat haar de ervaring en haar gevoelens delen.
Dat lijkt misschien heel veel, maar de kans dat een volgende zwangerschap wél goed afloopt is nog steeds het grootst, gemiddeld 65 – 70%. Jouw persoonlijke kans worden ingeschat op basis van je leeftijd en het aantal doorgemaakte miskramen, nadat aanvullend onderzoek is verricht.
Als de baarmoeder leeg is, verliest u steeds minder bloed.De buikpijn gaat dan over in een zeurderige pijn. De dag na de miskraam verliest u evenveel bloed als tijdens de menstruatie. De buikpijn is dan zo goed als over.
Soms verlies je in één keer een grote hoeveelheid bloed. Het bloed is helder van kleur en de hoeveelheid is ongeveer evenveel als die van één tot twee menstruaties. Tijdens een miskraam voel je krampen die te vergelijken zijn met heftige menstruatiepijn. Dit zijn samentrekkingen van je baarmoeder.
Wat kan je met het vruchtje doen? Je kunt ervoor kiezen om het vruchtje begraven in je tuin. Of in de tuin van één van jullie ouders als je niet zeker weet dat je in je eigen huis lang blijft wonen. Ook kun je ervoor kiezen om het te begraven in een grote bloempot waar je een bijzondere struik of boompje op plant.
Na een miskraam heeft het lichaam tijd nodig om te herstellen. In die periode ben je dan ook niet vruchtbaar. De meeste vrouwen krijgen ongeveer twintig dagen na hun miskraam weer een eisprong.
Uit een bemoedigend onderzoek van de Universiteit van Aberdeen blijkt dat vrouwen die na één ronde IVF een miskraam hebben gehad, een grotere kans hebben om zwanger te worden na verdere behandeling dan vrouwen die na de eerste ronde niet zwanger zijn geworden via IVF.
Om het infectierisico laag te houden, mag u een week lang niets in uw vagina stoppen — geen vaginale douches (wat nooit een goed idee is), vaginale seks, tampons of menstruatiecups. U kunt maandverband gebruiken om het bloeden op te vangen.