De meeste mensen kunnen van hun doorgezakte voeten afkomen zonder steunzolen, want het lichaam kan de voetboog zelf omhoog houden. Bij veel mensen begint de doorgezakte voet al in de heupen. Een zwakke heup zorgt ervoor dat knieën naar binnen gaan staan en daardoor lijkt het dat de voet is doorgezakt.
Als je voeten eenmaal sterk genoeg zijn, kun je zonder steunzolen lopen. Heb je helemaal geen zin in oefeningen? Dat kan natuurlijk ook. In dat geval adviseren we je de steunzolen te blijven gebruiken om pijn in de voeten te voorkomen.
Pijn in de voet kan bijvoorbeeld ontstaan door scheefstand van de knie, het bekken of de onderrug. Zo ervaart u pijn in de voet, maar ligt de oorzaak elders in het lichaam. Steunzolen ondersteunen en ontlasten uw voeten en lichaamshouding en helpen bij: Vermoeide voeten of benen.
Steunzolen zijn een zeer geïndividualiseerd product, gemaakt in diverse materialen en volgens verschillende procédés. Daarom is het onmogelijk om uitspraken te doen over steunzolen in het algemeen. Er bestaan weinig overzichtsstudies, maar dat wil niet zeggen dat steunzolen zinloos zijn.
De eerste 7 tot 10 dagen kunt u wat last krijgen van spierpijn in bijvoorbeeld uw kuiten, de hamstrings of uw onderrug. Dit komt omdat de stand van het lichaam verandert en de gewrichtsvlakken, banden en spieren anders belast worden dan ze gewend zijn geweest. Een gemiddelde inlooptijd van twee weken is gebruikelijk.
Oplossing voor een doorgezakte voet
Een op maat gemaakte steunzool kan de voet corrigeren en zorgen voor een betere verdeling van de druk van de voet. Een betere verdeling van de druk van de voet zorgt ervoor dat je minder pijn voelt, waardoor het lopen comfortabeler wordt.
Wij adviseren de eerste dag 2 uur, tweede dag 2 á 3 uur, derde dag 3 á 4 uur enz. Na 2 weken moet u de zolen de hele dag kunnen verdragen. Zijn de zolen na 2 a 3 weken nog pijnlijk of krijgt u juist dan pijnklachten, neem contact op met de praktijk voor verder advies.
Prijsverschil. Het zal u niet verbazen dat op maat gemaakte steunzolen duurder zijn dan standaard steunzolen. Voor het opmeten van uw voeten is speciale apparatuur nodig en het maken van zooltjes op kosten tijd. Dit resulteert over het algemeen in zooltjes die tussen de 200 en 300 euro kosten.
Orthopedische steunzolen geven de voet steun. Podologische zolen zijn functionele zolen, corrigeren de voetfunctie en geven sturing waar nodig. Podologische zolen worden vervaardigd uit duurzame materialen waardoor de gemiddelde levensduur tussen de 2 à 3 jaar ligt.
De kosten per paar steunzolen zijn ongeveer €229. Deze prijs is inclusief alle afspraken die nodig zijn om uw steunzolen naar wens te maken. Vanaf de eerste afspraak met uw adviseur tot en met de nazorg en controle van uw steunzolen, er komen naderhand geen onvoorziene kosten bij.
Pijn onder de voet in de buurt van de hak tijdens het staan, lopen en sporten kan wijzen op klachten van de peesplaat onder de voet. Dit wordt ook wel een fasciitis plantaris genoemd. Fasciitis plantaris is een blessure door overbelasting van het bindweefsel van de voetzool.
Tegemoetkoming ziekteverzekering
Enkel op maat gemaakte steunzolen komen in aanmerking voor terugbetaling. De tegemoetkoming bedraagt 25,02 euro per zool. Ze is evenwel lager indien je de steunzolen aankoopt bij een niet-geconventioneerde bandagist of orthopedist.
Steunzolen kunnen op de juiste manier het doorzakken tegengaan en zo verschillende klachten tegengaan. Niet alleen van zere voeten, maar ook klachten aan spieren, pezen, rug en zelfs de nek. Een goede houding van de voet zorgt voor een goede houding van het lichaam.
Zacht leer of suède is het beste materiaal. Ook is het belangrijk dat er niet te veel naden op de schoen zitten op de plek van de hallux valgus. Dit kan zorgen voor irritatie op het gewricht waardoor deze nog gevoeliger kan worden. Kies een schoen die een niet te hoge hak heeft en een bredere pasvorm.
Wat kosten steunzolen op maat? Gemiddeld ligt de prijs van een paar steunzolen zo tussen de 100 en 200 euro. De kosten voor steunzolen verschillen per persoon, omdat deze volledig op maat gemaakt worden voor jouw voet. Hierdoor kunnen de vorm en de materialen ook verschillend zijn.
Je krijgt een terugbetaling van 25 euro per podologische zool, ofwel 50 euro per paar en per jaar.
Een behandeling bij een podotherapeut kost ongeveer 25 euro. De vergoeding die je via een aanvullende verzekering krijgt, varieert meestal van 50 tot 1.000 euro per jaar. Dit kan dus een behoorlijk verschil maken in het aantal behandelingen dat je vergoed kunt krijgen.
We raden aan om de steunzolen in te lopen. Uw voeten moeten wennen aan de zooltjes, dit heeft invloed op de rest van uw lichaam. Neem 2 tot 4 weken de tijd om te wennen aan de steunzolen.
Binnen de podologie wordt door Stichting Loop, onderscheid gemaakt tussen een 'podoloog' en een 'registerpodoloog'. Omdat iedereen zichzelf podoloog mag noemen, heeft Stichting LOOP de term 'registerpodoloog' in het leven geroepen. Sommige registerpodologen hebben een scholingsmodule afgerond welke HBO niveau heeft.
Toegevoegd na 57 seconden: Anders gezegd: Podologie houdt zich bezig met voeten, orthopedie met het hele steun- en bewegingsapparaat.
De kostprijs voor een paar steunzolen bedraagt € 120,- hiervan krijgt u € 50,04 terug van de mutualiteit mits u een voorschrift heeft.
Strooi wat talkpoeder over je binnenzool en voila, het krakende geluid is verdwenen. Maar ook als het gekraak vanuit je zool komt is talkpoeder je beste vriend. Til je inlegzool op en verspreid wat poeder op de middenzool. Vervolgens plaats je de inlegzool terug in de schoen en zijn krakende schoenen verleden tijd.
Steunzolen uit kunststof kan je wassen, maar steek je steunzolen zeker niet in de wasmachine. Reinig ze met de hand in lauw water met PH-neutrale zeep. Laat de steunzolen zeker ook niet drogen op de verwarming, want daar gaan ze door kapot!