Het is in de eerste plaats een agenda, maar tegelijkertijd ook een dagboek, een plaats om to-do-lijstjes te bewaren, ideeën, reminders en verjaardagen te noteren en je favoriete recepten op te slaan. Door alles op een gestructureerde manier in je bullet journal neer te pennen, krijg je meer rust in je hoofd.
Een bullet journal (BuJo) is een agenda, dagboek en to do-lijst in één. Het is geen digitaal wondermiddel, maar een methode om taken, afspraken, deadlines en gedachten in een opschrijfboekje te ordenen. Gewoon met pen en papier.
Waar het bij een journal voornamelijk gaat om het bijhouden van een dagboek en dagelijks omtrent een eigen gekozen thematiek aspecten van die dag noteert, kun je bij een bullet journal ook je agenda, to do list en things to remember in bijhouden. Een bullet journal is hierdoor ook wel een agenda.
Journaling is een methode om meer te leven in het nu en stil te staan bij de positieve dingen in je leven. Daarnaast kun je het ook gebruiken om je gedachten en emoties van je af te schrijven. Je kunt het zien als een soort effectief dagboek waar je jouw creatieve geest op los mag laten.
Wat heb je nodig voor een Bullet Journal? Je hebt maar weinig nodig en dat maakt het zo'n fijn systeem. Alleen een notitieboek en een pen.
Je bullet journal fungeert niet alleen als agenda, dagboek en notitieboek: je kunt het ook gebruiken als receptenboekje. Noteer je favoriete recepten waar je altijd weer naar terug kunt bladeren. Je kunt er ook voor kiezen om je recepten te tekenen in plaats van op te schrijven.
Pennen op waterbasis zijn bijzonder geschikt voor bullet journaling, want ze drukken bij de meeste soorten papier niet door. De inkt blijft op het papier, trekt er niet in en drukt dus ook niet door. Daarom zijn ze ideaal voor het werken in schriften waarin beide kanten van de pagina gebruikt worden.
De meesten kiezen een A5-formaat notitieboek voor bullet journaling. Qua papiersoort is papier met puntjes, bekend als dotted papier, het meest ideaal. Door de stippen kun je eenvoudig lijnen, letters, vakjes, gewoonte (habit) trackers, etc.
Dat kan door middel van een scrapbook (een soort herinneringenboek) of een bulletjournal (dat is eigenlijk een planner, dagboek, agenda, to-do list en schetsboek in één). En misschien vind je dit helemaal niets, kan natuurlijk ook, maar werk je wel met een planner.
Een bullet • (Engels voor kogel) of blikvanger, ook wel 'rondje' of 'middenpunt', is een typografisch tekentje, ook wel opsommingsteken. Met een bullet wordt doorgaans een visueel accent gelegd op hetgeen er na de bullet volgt.
De Daily Journal kan gezien worden als een dagboek met handvatten om de dag fijn mee te beginnen of juist mooi af te sluiten.
Emoties zijn vaak heftiger voelbaar dan gevoelens en zetten daardoor aan tot actie. Emoties voelen vaak intens en zijn van korte duur, terwijl gevoelens vaak minder intens zijn en langer kunnen aanhouden. Emoties komen voort uit het limbisch systeem (het primitieve deel van de hersenen).
BULL'S Bullet 90% Tungsten dartpijlen - 21 gram.
Het maken van een plakboek, ook wel aangeduid met de Engelse term scrapbooking is een creatieve hobby, waarbij afbeeldingen en andere decoraties op een fantasievolle manier worden ingeplakt in een album.
Wat is scrapbooking? De letterlijke vertaling van 'scrapbook' is plakboek. Hobbyisten die zich met scrapbooking bezighouden, leggen hun herinneringen en andere hersenspinsels vast in een speciaal plakboek. Dat is niet zomaar een plakboek waar stacato een aantal foto's naast elkaar worden ingeplakt.
Het is een plek waar je al je dierbare herinneringen kunt bewaren en je eigen verhaal kunt vertellen. Een scrapbook kan een verzameling foto's, kaartjes, souvenirs en andere persoonlijke items bevatten die je met zorg wilt selecteren en bewaren.