Kramp voorkomen De spelers zouden het doen omdat ze er kramp mee denken te voorkomen. Ze hebben het idee dat te strakke sokken zorgen voor beknelde kuiten en dat die belemmerde bloedcirculatie kan zorgen voor een krampaanval.
De kortere sokken verminderen irritatie door wrijving, en de gripsokken zorgen voor een optimale vochtabsorptie, waardoor je voeten droog en comfortabel blijven. Dit verhoogt het gevoel voor de bal, wat essentieel is voor optimale prestaties.
Waarom sokken met gaten? Het idee hierachter is dat de kuiten dan meer kunnen 'ademen'. Als een voetballer gespierde kuiten heeft, kunnen die voor hun gevoel bekneld raken. Fabrikanten maken de kousen namelijk zodanig strak, dat de bloedcirculatie kan worden belemmerd en dat kan leiden tot een krampaanval.
De opengeknipte kousen zorgen voor een betere doorbloeding in de benen en een kleinere kans op krampaanvallen in de kuiten, is de gedachte hierachter. Bovendien dragen voetballers in de absolute top elke wedstrijd een nieuw paar van dit soort kousen, die dan ook net zo strak om de kuit blijven zitten.
Zelfs bekende internationale sterren als Jude Bellingham en Xavi Simons dragen vaak sokken als gatenkaas. 'De reden? Ik kreeg snel kramp in mijn kuiten', liet laatstgenoemde optekenen in de Volkskrant. 'Op deze manier kunnen mijn kuiten beter ademen.
Voetbal is een sport met hoge intensiteit waarbij je constant moet rennen, springen en glijden op verschillende terreinen. Door over-de-knie-sokken te dragen ervaren spelers extra bescherming en demping voor hun benen, waardoor het risico op krassen, verwondingen en wrijvingsbrandwonden wordt verminderd.
Voor elke wedstrijd pakt PSV-blikvanger en Oranje-international Xavi Simons een schaar. Vervolgens knipt hij zorgvuldig een paar gaten in zijn voetbalkousen, om precies te zijn aan de achterkant, de kant van zijn kuiten. Daarna verlaat hij pas de kleedkamer.
Zo gaat het dragen van gripsokken de ontwikkeling van blaren tegen. Gripsokken zorgen ervoor dat je niet meer glijdt in je schoenen, hierdoor is er minder wrijving tussen je voet en de (vaak nieuwe) schoen waardoor er geen (m.u.v. bijzondere gevallen) blaren meer ontstaan.
DE BELANGRIJKSTE REDEN WAARDOOR KRAMP ONTSTAAT BIJ SPORTERS HEEFT TE MAKEN MET 3 ASPECTEN: gebrek aan elektrolyten (mineralen)gebrekkige vochthuishouding (dehydratie)gebrekkige energie toevoer (glycogeen) naar de spieren bij inspanning.
In eerste instantie zou je denken dat het als ondersteuning van de borst en rug dient, maar niets is minder waar. Het minivestje zit namelijk vol geavanceerde meetapparatuur en dient als gps-tracker.
Als uw schoenen te strak zitten, ontstaat er extra druk op uw sokken en slijten ze sneller. En als uw schoenen te wijd zitten, bewegen uw sokken tegen de binnenkant van uw schoenen. Dan ontstaat er wrijving en dat zorgt voor slijtage. En slijtplekken kunnen gaten worden, vaak bij de hak of één van de tenen.
Historisch gezien waren scheenbeschermers essentiële uitrusting voor voetballers om blessures te voorkomen. Echter, in recente jaren is er een opvallende trend waar te nemen waarbij voetballers steeds vaker zonder deze bescherming spelen.
De reden waarom veel spelers dit doen heeft namelijk te maken met het voorkomen van blaren of het verminderen van de druk op blaren.
Wat zijn de voordelen? Door gaten te knippen in de sokken wordt de druk op de kuitspieren verminderd. Vooral spelers met sterke beenspieren krijgen last van de strakke sokken, waardoor de doorbloeding afneemt. Dit kan leiden tot kramp of in hele extreme gevallen zelfs spierblessures.
Voetballers dragen onder hun voetbalbroek vaak een compressieshort. Ook klimmers en BMX rijders dragen een compressiebroek. Het is niet alleen voor hardlopen, trails en triatlons bedoeld. Bij zowel de training als een wedstrijd.
Voetbalsokken zonder voet zijn ontworpen om te zorgen voor een betere voet-tot-bal contact, waardoor je een verfijndere techniek en betere balbeheersing kunt ontwikkelen. Dit unieke kenmerk maakt ze een essentieel onderdeel van de uitrusting van elke voetballer die serieus is over het verbeteren van hun spel.
Er wordt een reflex opgewekt in de hersenen via de zenuwen. Daardoor gaan de spieren even relaxen. Het is eigenlijk een soort noodoplossing van het lichaam om te reageren op het zuur." Volgens onderzoek zou het drinken van augurkensap krampen 40% sneller doen stoppen dan gewoon water.
Heb je last van een spierkramp tijdens het sporten? Ook dan kan een banaan helpen! De fruitsoort is rijk aan magnesium, wat de overdracht van prikkels in de spieren regelt en dat pijnlijke gevoel vermindert. De magnesium zorgt er verder ook voor dat je bloedvaten zich verwijden en je een betere doorstroming krijgt.
Zorg dat spelers tussen de wedstrijden door minimaal een halve bidon water - of 5 elektrolytes bij hoge temperaturen - en een half flesje isotone sportdrank leeg drinken.
Naast het beschermen van de knieën en enkels, helpen lange sokken voor voetbal je ook om je lichaam in balans te houden en te controleren tijdens het spel.
Naast het beschermen van de knieën en enkels, helpen lange voetbalsokken je ook bij het behouden van je evenwicht en het beheersen van je lichaam tijdens het spel.
Ervaar het verschil dat professionals als Ederson, Raphinha, Millie Bright en nog veel meer maken door VYPR Sport grip sokken te dragen. Of je nu voetbalt op een parkveld of in de Premier League, elke speler weet dat de kleinste verbeteringen een groot verschil kunnen maken op het veld.
Waarom spelen voetballers met gaten in hun sokken? Het zit volgens experts vooral tussen de oren van spelers, die het vooral doen om kramp te voorkomen. Voetballers met te gespierde kuiten kunnen last krijgen van te strakke sokken. Dan is gaten erin knippen de oplossing, vinden ze.
Xavi Simons is door zijn vader Regillio Simons vernoemd naar de beroemde FC Barcelona voetballer Xavi Hernandez . Simons Sr. beëindigde zijn spelerscarrière in 2006 bij het Nederlandse team "TOP Oss". Op 7-jarige leeftijd sloot Xavi Simons zich aan bij FC Barcelona.
Met zijn Surinaamse afkomst hoopt Simons een inspiratiebron te kunnen zijn voor de jeugd. 'Ik zou het heel mooi vinden om het zwemmen in Suriname populairder te maken.