Vaak komt een gesloten houding voort uit een gevoel van onveiligheid. De persoon in kwestie heeft op een bepaald punt in zijn of haar leven een link gelegd tussen kwetsbaar zijn en gekwetst worden. Die link is vaak, bewust of onbewust, zwaar beladen met angst en kan daardoor niet zo makkelijk worden uitgewist.
Gesloten of zwijgzame mensen laten niet blijken wat ze werkelijk denken.Ze hebben een koele blik, zijn onbewogen en terughoudend. Ze sluiten andere mensen buiten. Ze kunnen lastig zijn doordat ze bedoeld of onbedoeld essentiële informatie achterhouden, of nalaten te waarschuwen voor een opdoemend probleem.
Gesloten betekent dus dat je summier bent met informatie (vooral over jezelf) of dat je je gevoelens niet toont. Je kunt ook naar binnen gekeerd zijn! Wat dat is? Je bent meer introvert dan extravert.
Die terughoudendheid is in mijn ogen in veel gevallen te koppelen aan persoonlijke onzekerheid die je ervaart. Een van de grootste beperkingen om werkelijk het gevoel van vrijheid te kunnen ervaren, gevoed door angst voor wat de ander zou doen, of zelfs bang voor wat je zelf zou doen als je niet terughoudend zou zijn.
En in dit geval heet die gereserveerdheid. Je zou het ook onpersoonlijk of koel en afstandelijk kunnen noemen. Wellicht ben je meer introvert (naar binnen gericht) dan extravert (naar buiten gericht).
Reticent kan verwijzen naar iemand die terughoudend en formeel is, maar het kan ook verwijzen naar iemand die geen aandacht op zichzelf wil vestigen of die afzondering verkiest boven andere mensen. Verwar reticent niet met reluctant, wat onwillig betekent. Definities van reticent. bijvoeglijk naamwoord.
Als je introvert bent, voel je je fijn in een rustige omgeving met weinig prikkels.Je bent vaak meer bezig met je eigen gevoelens en gedachten. Waar extraverte mensen zich vooral naar buiten richten, zijn introverte mensen namelijk meer naar binnen gericht.
Je bent terughoudend in jouw reacties in die zin dat je niet spontaan reageert. Je laat weinig van jezelf zien. Je bent ontoeschietelijk. Anderen ervaren jouw betrokkenheid niet: het lijkt soms emotieloos en gevoelsarm.
Vergelijkingen met andere emoties
Verveling en tegenzin worden beide veroorzaakt door een gebrek aan betrokkenheid bij een activiteit. Verveling is echter gericht op de huidige activiteit, terwijl tegenzin meestal gericht is op een toekomstige of ingebeelde activiteit .
Een gevolg van de zelfbeschermingsmodus of het persoonlijke afweermechanisme is dat je niet meer het contact met jouw omgeving maakt. Je sluit jouw gevoelens en emoties af voor de buitenwacht en daardoor krijg je geen verbinding met anderen. Dat kan bij jou gevoelens van eenzaamheid oproepen en bij de ander onbegrip.
Je kunt iemand die emotioneel onbereikbaar is herkennen aan afstandelijk gedrag. Personen die emotioneel onbereikbaar zijn, hebben moeite om over hun diepste gevoelens te praten en hun emoties te uiten. Ze zijn onafhankelijk en onvoorspelbaar en dat zul je merken in de communicatie en in hun lichaamstaal.
Iemand met een open mind is ruimdenkend en onbevooroordeeld, tolerant en verdraagzaam, interesseert zich voor het onbekende, staat open voor verschillende ideeën, ervaringen, zienswijzen, uitingen, theorieën en leefstijlen. Hij oordeelt niet, maar is nieuwsgierig en omarmt belangstellend wat hij niet kent.
Trauma, langdurige stress, angst, depressie en verdriet dragen allemaal bij aan het gevoel emotioneel afgesloten te zijn. Nemmers zegt dat medicatie, hoewel levensreddend voor velen, ook een bijwerking van emotionele gevoelloosheid kan veroorzaken.
De oorzaken van emotionele onbeschikbaarheid kunnen divers zijn.Ze variëren van persoonlijke ervaringen, opvoeding en trauma tot culturele normen of zelfs tijdelijke stress. Ik noem wat voorbeelden: Kindertijdtrauma: je hebt een moeilijke jeugd gehad.
Het kan voortkomen uit een onwil of onvermogen om contact te maken met anderen . Er zijn twee algemene typen. In sommige gevallen kunt u emotionele afstandelijkheid ontwikkelen als reactie op een moeilijke of stressvolle situatie. In andere gevallen kan het het gevolg zijn van een onderliggende psychologische aandoening.
Een emotioneel onbereikbaar persoon begint zelden gesprekken over relatiedynamiek, gekwetste gevoelens of verzoeken om gedragsveranderingen. Ze reageren mogelijk defensief, geven anderen de schuld van hun problemen en vinden het moeilijk om andere mensen te vertrouwen .
Betekenis en definitie
Dat je emotioneel niet meer betrokken wilt zijn in de mate waarin je je betrokken voelde (op iets of iemand) Dat je de relatie met je partner beëindigt en geen contact meer wenst. Dat je je terugtrekt uit de relatie, functie of lidmaatschap van een partij.
Het is makkelijk om je ontoereikend te voelen, maar emotionele onbeschikbaarheid komt vaak voort uit hun eigen angsten of ervaringen. Heb open gesprekken over hoe hun gedrag jou beïnvloedt . Laat ze weten dat emotionele connectie belangrijk is, maar vermijd druk op ze uit te oefenen om snel te veranderen, omdat ze misschien tijd nodig hebben om hun gevoelens te verwerken.
Aanwezig en aandachtig zijn kan de ander helpen zich gewaardeerd, gerespecteerd en begrepen te voelen . Voordat iemand wordt aangemoedigd om zich open te stellen en zijn gedachten en gevoelens te delen, is het belangrijk om een goede luisteraar te zijn. Aandachtig luisteren bouwt vertrouwen op bij de persoon die voor de uitdaging staat om zich open te stellen.
Introverten houden niet van praten
Ze houden minder van koetjes- en kalfjesgesprekken, da's waar. Maar voor een goed gesprek zijn ze altijd te vinden. En ja, ze denken graag even na voordat ze een weerwoord geven. Maar met niet graag praten heeft dit niets te maken.
In werkelijkheid kunnen Prozac en andere SSRI's (waaronder Luvox, Paxil, Zoloft, Celexa en Lexapro) veel mensen helpen hun sociale angst te overwinnen. Maar er is geen bewijs dat medicatie introverten in extraverten verandert .