Voor de liefhebber: een stuk van de entrecôte, afgesneden vanaf de zesde rib (vandaar de naam). Het omvat het gedeelte tussen de spiering en het lendenstuk. Het is een dik stuk vlees met been. Zonder het been wordt het ook wel 'entrecôte van de zesrib genoemd'.
Rib-tip syndroom (ook wel het costo-iliacaal syndroom) wordt beschreven als pijn in de flank ter hoogte van de bekkenkam.
Aan de voorkant van de borstkas zijn er spieren aanwezig die de tweede t/m de zesde rib verbinden met het borstbeen. Dit zijn vrij korte spieren die helpen bij het naar beneden trekken van de ribben. Tussen de ribben vinden we de intercostale spieren.
Deze blessure kan scherpe of soms vage pijn in de borst veroorzaken. Eenvoudige bewegingen zoals draaien, buigen, tillen, hoesten en niezen kunnen al snel als pijnlijke worden ervaren. De meeste gebroken ribben en gekneusde ribben genezen doorgaands vanzelf binnen 5 tot 10 weken.
Meestal aan één zijde van de romp. De pijn kan hevig, schietend en/of scherp zijn en kan continu of aanvalsgewijs aanwezig zijn. De pijn wordt vaak erger door bewegingen zoals bukken, hoesten of (diep) ademhalen.
Het kraakbeen van één of enkele ribben is ontstoken. Je borstbeen kan daarbij gezwollen zijn.Door de zwelling is bewegen, zuchten of hoesten vaak pijnlijk.Ook is je huid soms rood verkleurd op de pijnlijke plek(ken).
Waar heb je pijn als je last van je lever hebt? Wanneer je last hebt van je lever, kun je een vage, meestal milde pijn voelen in je rechterbuik in het gebied rondom de lever. Ook is het mogelijk dat je last hebt van je spieren.
Het is belangrijk is om niet dingen te forceren. Bouw langzaam uw dagelijkse activiteiten zoals sport op, om terugval te voorkomen. Een arts kan niet veel doen aan een gekneusde rib. Wel kunt u pijnstillers nemen, zoals paracetamol, om te zorgen dat u diep kunt blijven ademhalen.
Behandeling van een gekneusde of gebroken rib
U kunt nog wel langere tijd pijn voelen bij bepaalde bewegingen of hoesten. Dit kunt u 6 tot 12 weken na het ongeval nog voelen, soms zelfs nog langer. U kunt pijnstillers nemen (paracetamol). Pijnstillers kunnen er voor zorgen dat u goed diep kunt blijven in- en uitademen.
Pijnmanagement: De fysiotherapeut kan verschillende technieken gebruiken om pijn te verminderen, zoals warmte- of koudetherapie, elektrotherapie (zoals TENS), massage of mobilisatietechnieken. Deze technieken kunnen helpen om spierspanning te verminderen, ontstekingen te verminderen en pijn te verlichten.
Ga tijdens het slapen juist op de pijnlijke zijde liggen. Dit is in tegenstelling tot wat u verwacht, maar het voorkomt pijnscheuten bij iedere ademhaling én het bevordert een goede ademhaling. Gebruik pijnmedicatie volgens voorschrift.
Aan de voorkant is de zesde rib verbonden met het sternum via het ribkraakbeen , wat bijdraagt aan de stabiliteit en flexibiliteit van de borstkas. De zesde rib is ook belangrijk in de klinische anatomie, omdat deze nauw verbonden is met de inframammaire plooi, een belangrijk herkenningspunt in borstchirurgie.
na hoesten of niezen of een foutieve houding of beweging, dan kan de rib blokkeren. Ribblokkering geven vaak een stekende lokale pijn, soms uitstralend in het overeenkomstige ribverloop, met verergering tijdens inademen.
De milt bevindt zich in de buik aan de linkerkant van het lichaam. De milt zorgt voor een goede samenstelling van het bloed. Het is een belangrijk orgaan en behoort tot de bloed- en lymfevormende organen, waar ook de lymfeklieren en de lever bij horen.
Het ribtipsyndroom, ook bekend als costo-iliacaal impingementsyndroom, wordt beschreven als pijn in de flank ter hoogte van de bekkenkam (bovenkant van het heupbeen), veroorzaakt doordat de onderste rib de bekkenkam raakt, waardoor pijn ontstaat.
Bij het zwevende rib syndroom ontstaan er pijnklachten aan de onderste ribben van de borstkas. Deze ribben worden 'zwevende ribben' genoemd omdat ze aan de voorzijde van het lichaam niet verbonden zijn met het borstbeen. Zwevende ribben leiden normaal gesproken niet tot klachten.
Zenuwpijn in de borstkas (thoracale radiculaire pijn) ontstaat door irritatie van zenuwen die vanuit de borstwervelkolom langs de ribben lopen. De pijn straalt uit naar de borstkas, bijvoorbeeld bij de ribben, tussen de schouders of op de borst. Meestal zit de pijn aan een kant.
Verminder stress
Dit kan na verloop van tijd spanning in de nek- en schouderspieren geven en zelfs pijn in je ribben, rug en zelfs longen. Het is dan ook van belang om niet alleen de pijn in de spieren en ribben te verminderen, maar ook om te kijken naar de oorzaak (stress) en hoe die te verminderen.
Lichte sporten zoals wandelen, fietsen en zwemmen kunnen daarom bijdragen aan een sneller herstel van een gekneusde rib. Er zijn ook andere sporten die je kunt uitoefenen waarbij je de beschadigde spieren rond je ribben kunt ontzien. Denk aan sporten waarbij je vooral je beenspieren gebruikt.
Als je jouw gekneusde rib weer snel in vorm wilt brengen, is het belangrijk om rust af te wisselen met beweging. Dat doe je aan het begin bijvoorbeeld door simpele ademhalingsoefeningen uit te voeren. Adem diep in, houd dit drie seconden vast en blaas weer langzaam uit. Herhaal dit een paar keer.
Tussen de ribben van de borstkas lopen twaalf zenuwen. Wanneer zo'n tussenribzenuw beschadigd of geïrriteerd is, kan dat pijn veroorzaken. Vaak voelt u deze pijn tussen uw ribben en trekt deze van de rug naar de borst of omgekeerd. De specialist kan dit onder meer behandelen met medicijnen.
Bananen zorgen voor en een soort glucose wat fantastisch werkt voor de lever. Deze glucose gaan virussen, schimmels en bacteriën te lijf, dus echt een bondgenoot voor je lever.
2. Drink voldoende water. Drink voldoende water of andere hydraterende drankjes om giftige stoffen uit je lever te spoelen. Wanneer je vaker water drinkt, blijf je gehydrateerd en vloeien de afvalstoffen makkelijker uit je lichaam.