Japanse vrouwen zijn de ware kampioenen van het lange leven, met zes tot zeven jaar meer dan Japanse mannen. Gebieden in Frankrijk en Italië die aan de Middellandse Zee in elkaar overlopen, hebben de hoogste levensverwachting van Europa.
Dit is gebaseerd op data van de Verenigde Naties. We worden het oudst in de Europese landen, Noord-Amerika, Australië, Japan en Nieuw-Zeeland. De tweede groep zijn landen in Azië en de Pacifische Eilanden, en de derde wordt gevormd door landen in Midden- en Zuid-Amerika.
In Nederland worden we gemiddeld tachtig jaar oud, maar er zijn ook gebieden in de wereld waar mensen bovengemiddeld oud worden: Blue Zones.In Sardinië, Okinawa, Loma Linda, Nicoya en Ikaria worden de inwoners gemiddeld honderd jaar oud.
1. Japan 83.7 jaar. Japan staat bekend om zijn vergrijzende bevolking. Er zijn meer dan 58.000 Japanners ouder dan 100 jaar.
Spanje (83,5 jaar) en Italië (83,4 jaar) kennen binnen de EU-28 de hoogste levensverwachting. Inwoners van Bulgarije, Letland en Litouwen zitten met 74,9 jaar zes jaar onder het EU-gemiddelde. In Nederland was de levensverwachting bij geboorte 81,7 jaar.
Volgens de Bloomberg Healthiest Country Index van 2019 zijn Spanje, Italië en IJsland de drie gezondste landen ter wereld. Nederland is gedaald in de peilingen en staat nu op plekje vijftien. De Bloomberg Healthiest Country Index is een tweejaarlijkse meting die de volksgezondheid van 169 landen rangschikt.
In de regio Hollands-Midden is de levensverwachting voor zowel mannen als vrouwen het hoogst. In de regio Zuid-Limburg is de levensverwachting voor mannen en voor vrouwen het laagst. De gemiddelde levensverwachting voor mannen in Nederland in de periode 2019-2022 is 79,9 jaar.
Er is geen zuiver ras vanwege migratie en de daaruit voortvloeiende vermenging. Ras kan niet worden veranderd en er is geen zuiver ras omdat de oecumene zich verspreidt en de niet-oecumene krimpt. Verschillende etnologen hebben menselijke rassen verschillend geclassificeerd.
Vooralsnog lijkt pakweg twaalf decennia namelijk de biologische bovengrens te zijn. Hoe gezond je ook leeft, hoe gunstig je genen je ook gezind zijn, en hoe veilig je leefomgeving ook is: langer houdt ons lichaam het simpelweg niet vol. In 2013 kwam een groep verouderingswetenschappers met een verklaring hiervoor.
Het grondgebied van Hong Kong kwam op de 1e plaats in de ranglijst van levensverwachting, gevolgd door Japan op de 2e plaats en Spanje op de 3e plaats. Het Global Competitiveness Report 2016-2017 van het World Economic Forum (WEF) beoordeelde het concurrentievermogen en de financiële gezondheid van landen over de hele wereld.
Generaties lang genoten de inwoners van het Japanse eiland Okinawa de reputatie tot de langslevende mensen op aarde te behoren. Okinawa was een 'blue zone' waar mensen oud werden dankzij hun voedzame, zij het karige, eetpatroon, regelmatig bewegen en nauwe familie- en gemeenschapsbanden.
De Blue Zone-regio's zijn de thuisbasis van enkele van de oudste en gezondste mensen ter wereld. Hoewel hun levensstijlen enigszins verschillen, eten ze meestal een plantaardig dieet, sporten ze regelmatig, drinken ze matig alcohol, krijgen ze voldoende slaap en hebben ze goede spirituele, familie- en sociale netwerken.
Grotere kans om 80 te worden
Dankzij de lagere sterfterisico's in 2010 bedroeg deze kans voor mannen dat jaar 63 procent. Tien jaar eerder was dat maar 52 procent. Bij vrouwen was de toename minder sterk, maar hun kans om 80 te worden is nog beduidend groter dan die van mannen.
Levensverwachting voor mannen 80,3 en voor vrouwen 83,3
(Het gemiddeld aantal nog te verwachten levensjaren op een bepaalde leeftijd. ) bij geboorte 80,3 jaar voor mannen en 83,3 jaar voor vrouwen. De resterende levensverwachting op 65-jarige leeftijd was 19,2 jaar voor mannen en 21,3 voor vrouwen.
Gezonde voeding
In Japan woont de grootste populatie van mensen die ouder zijn dan 100. Maar liefst 58.000 Japanners hebben deze leeftijd bereikt. Wat doen ze nu precies anders dan de rest van de landen? Onderzoek wijst uit dat het dieet hierin bepalend is.
1. Border Collie. De Border Collie staat bovenaan de lijst van slimste hondenrassen. Deze middelgrote herdershond is afkomstig uit het grensgebied tussen Engeland en Schotland en staat bekend om zijn ongelooflijke werkethiek en intelligentie.
Ten eerste hebben sub-Sahara Afrikanen veel meer uniek DNA dan welke andere grote menselijke populatie dan ook. Als je dieper duikt, hebben de Khoisan-mensen het meeste DNA dat in geen enkele andere groep wordt gevonden.
Het water van Kuohu komt van het dorp Kuohu, gelegen in het midden van Finland. Omgeven door glasheldere meren, eeuwig groene bossen en een beek die door het dorp stroomt. Het is bewezen dat Fins grondwater het zuiverste water ter wereld is.
Okinawa in Japan, Ikaria in Griekenland, Ogliastra in Sardinië, Loma Linda in Californië en het Nicoya-schiereiland in Costa Rica zijn de vijf plekken op aarde waar de meeste inwoners van 100 jaar of ouder gezond en wel door het leven gaan.
levensverwachting: gemiddeld 77,3 jaar (mannen: 74,2 jaar, vrouwen: 80,5 jaar)
Nederlanders (Nederlander, het Nederlandse volk) zijn de inwoners van Nederland. Zij zijn een Europees volk gaan vormen tussen 1579 en 1795, toen de Nederlandse staat ontstond. Het begrip Nederlanders kent meerdere definities. Sommige hiervan staan los van elkaar, andere zijn verwant of deels overlappend.
In absolute aantallen wonen de meeste ouderen in de steden, en dan vooral in de Randstad. Relatief gezien neemt het aandeel ouderen juist het meest toe op het platteland, in veel gemeenten tot meer dan 30% van de bevolking.
Het mediterrane deel van Frankrijk en Italië
Gebieden in Frankrijk en Italië die aan de Middellandse Zee in elkaar overlopen, hebben de hoogste levensverwachting van Europa. Wat het aandeel honderdjarigen en superhonderdjarigen (ouder dan 110) betreft, moeten ze alleen Japan boven zich dulden.
Terwijl een 18-jarige vrouw een kans heeft van een op zeven om 100 te worden is die kans voor een vrouw van in de veertig een op tien.En voor zeventigers is die kans maar een op twintig. De reden dat de kansen voor jongeren hoger liggen, is dat zij nog veel meer jaren kun- nen profiteren van medische vooruitgang.