Dit is zeer afhankelijk van vrouw tot vrouw. Als je ze als volwaardig maandverband gebruikt, bereken je hoe vaak je je maandverband moeten vervangen op een dag en hoe vaak je wast. Stel dat je er vier nodig hebt op een dag en je wast na drie dagen, dan heb je er best 16.
Menstruatie ondergoed, ook wel period underwear genoemd, vangt vloeistoffen zoals menstruatiebloed, afscheiding en urinedruppels op. Afhankelijk van je flow, kun je Lotties bijna een hele dag zorgeloos dragen. Het ondergoed is wasbaar in de wasmachine en gaat jaren mee.
Je kan er alles mee doen, ook zwemmen! Daarna kan je ze, net zoals bij wasbaar maandverband, even uitspoelen en in een wetbag bewaren totdat je gaat wassen.
Gebruikt menstruatie ondergoed kun je gewoon in de was gooien. Om de bloedvlekken eruit te krijgen, draai je eerst een koude voorwas met wasmiddel. Zo week je de eiwitten en het bloed los. Meteen op hogere temperatuur wassen zet die eiwitten/rode kleurstof vast, waardoor er vlekken kunnen achterblijven.
Hoe komen bleekvlekken in je ondergoed? Brenda: “Het zijn eigenlijk afscheidingsvlekken. Omdat de afscheiding zuur is krijg je er vlekken van in je ondergoed. Deze afscheiding is nodig om een natuurlijke beschermingslaag te maken.
Verwissel maandverband en tampons regelmatig, in elk geval om de 8 uur en liefst vaker. Gooi ze niet weg in de wc, want dan raakt die verstopt. Gebruik het prullenbakje naast de wc. 's Nachts kun je het beste maandverband gebruiken. Die mag je de hele nacht inhouden.
De druk van het water om je heen voorkomt namelijk dat menstruatiebloed uit je vagina komt. Let er alleen op dat je geen druk zet op je vaginale spieren, waardoor bloed er misschien uit wordt geforceerd. Het enige waar je je op moet voorbereiden is je uitgang van het water.
Het is niet verstandig om een tampon te gebruiken als je (nog) niet ongesteld bent of hem te gebruiken om afscheiding op te vangen. Tampons zijn alleen bedoeld voor de periode tijdens je menstruatie. Gebruik je wel een tampon als je niet ongesteld bent, dan kan je vagina uitdrogen.
Norethisteron wordt gestart ten minste 3 dagen voor het verwachte begin van de menstruatie. Je kunt het innemen zolang je de menstruatie wil uitstellen, met een maximum van 14 dagen. Bij langere inname is er kans op doorbraakbloedingen. Twee tot drie dagen na het stoppen van de tabletten volgt een normale menstruatie.
Vooral in de eerste en de laatste vruchtbare jaren zijn de menstruaties vaak onregelmatig. Als u zwanger bent of in de overgang komt blijft de menstruatie weg. Andere mogelijke oorzaken zijn spanningen, heel intensief sporten, eetproblemen, streng lijnen, mager zijn, medicijnen.
Wat is het? Menstruatieslips, ook wel period panties, zijn een alternatief voor cups, maandverbanden en tampons. Het is de slip zelf die je beschermt: ter hoogte van het kruis zit een absorberend gedeelte dat voorkomt dat je gaat 'lekken'.
Qua hygiëne is er geen verschil tussen maandverband en tampons. Je kunt zelf kiezen. Beide bestaan in verschillende maten. Verbanden en tampons worden ook per stuk verpakt, zodat je ze gemakkelijk kunt meenemen.
Hoe lang blijft menstruatie ondergoed goed? Met de juiste verzorging heeft menstruatie ondergoed dezelfde levensduur als conventioneel ondergoed. Het ondergoed gaat 2 tot 5 jaar mee, afhankelijk van hoe vaak de onderbroek wordt gedragen, hoe goed je ze wast en hoe je ze verzorgd.
Pijn bij je ongesteldheid komt doordat je baarmoeder samentrekt. Dat samentrekken geeft de krampen. Dit gebeurt om het slijmvlies van de baarmoeder naar buiten te laten gaan. Het slijmvlies komt met bloed uit je vagina.
Juist als je ongesteld bent is het lekker om een warme douche te nemen om je schoon te voelen en te ontspannen. Je kunt tijdens het douchen ook gewoon je haar wassen. Dit fabeltje stamt uit vroege tijden, maar berust niet op waarheid en er is dan ook geen enkele reden waarom je je haar niet mag wassen.
In het begin kan de ongesteldheid minder vaak dan 1 keer per maand optreden of juist vaker dan 1 keer per maand. De ongesteldheid kan minder dan 7 dagen duren, maar ook enkele weken achter elkaar. Als je ongesteldheid vaker komt dan 1 keer per maand of langer duurt dan een week kun je dit met je dokter bespreken.
Weetjes over menstruatie-eetbuien
Veel vrouwen verlangen vooral naar chocolade. Dit komt omdat chocolade magnesium bevat. Dit is een stof waar veel vrouwen tekort aan hebben. Chocolade bevat ook fenylethylamine; een stofje dat een rol speelt bij het aanmaken van serotonine.
Kan een tampon te diep worden ingebracht? Nee. Er zijn twee redenen om je hier geen zorgen over te maken. Ten eerste omdat het koordje van de tampon door de lengte zelfs na het inbrengen duidelijk zichbaar zal zijn en het mogelijk maakt om de tampon op elk moment te verplaatsen of te verwijderen.
Doet tampon inbrengen pijn? Het inbrengen van een tampon hoort geen pijn te doen. Als dit wel het geval is kan het zijn dat je een te grote tampon hebt gekozen, je niet genoeg ontspannen bent of dat je niet genoeg menstruatiebloed in je vagina hebt.
Hoewel maandverband een populair menstruatieproduct is, heb je er niets aan als je het zwembad in gaat. Maandverband absorbeert heel goed, en dat geldt niet alleen voor je menstruatiebloed, maar ook voor alle andere vloeistoffen (inclusief het water van de zee of zwembad).
Een vrouw die in de menstruatie was gebruikte toen waarschijnlijk al linnen doeken of lappen van dierenhuid om het ergste ongemak op te vangen waarbij ze geholpen werd door uitsluitend de vrouwen waarbij zij hoorde. Ook bij geboorten van kinderen was zij van die vrouwen afhankelijk.
Sommige mensen kunnen wel het gevoel hebben dat ze minder bloeden wanneer ze in bad zitten of gaan zwemmen tijdens de menstruatie, en dat heeft te maken met de waterdruk en met de drijfkracht. Door de druk van het water wordt er namelijk een opwaartse kracht uitgeoefend (iets dat met fysica te maken heeft).
Als je het touwtje niet kunt vinden, raak dan niet in paniek. Je kunt bij de tampon komen door in hurkhouding te gaan zitten en je duim en vinger te gebruiken om hem in je vagina te vinden en dan te verwijderen. Mocht dit lastig gaan dan kun je ook glijmiddel gebruiken, zodat je er beter in komt met je vingers.