In principe mag je in bijna alle plaatsen op het water suppen in Nederland. Dit mag dus zowel op grachten, de zee, rivieren en vijvers. Er zijn echter ook een aantal gebieden waar je niet mag suppen. Daarom is het altijd aan te raden om vooraf informatie op te zoeken over de plek waar je wilt gaan suppen.
Dat geeft niets, want eigenlijk kun je het overal doen! Of je nou een groot meer in de buurt hebt of dicht bij de zee woont. Het is wel belangrijk dat je de nodige ervaring en uitrusting hebt. Meren en zeeën worden het vaakst gebruikt om op te suppen.
Blijf uit de buurt van grote schepen! SUP niet op (te) drukke wateren.
Suppen op zee is over het algemeen lastiger dan op meren of rivieren, omdat het water simpelweg wilder is. Daarom kan een kort en breed SUP board goed van pas komen. Een dergelijk board is namelijk beter bestand tegen ruig water en vermindert de kans dat je board omslaat.
De meest voorkomende race boards zijn harde/samengestelde boards en kosten je tussen de € 1000 en € 3000. U kunt zien dat het ontwerp van de Aqua Marina Race meer snelheid mogelijk maakt dan op een regulier bord.
Suppen is een sport die iedereen kan leren
Suppen is een hele toegankelijk watersport. Je hebt alleen maar een SUP board en peddel nodig om te leren suppen. Met de juiste instructies kan je zo het water op.
Regels voor het vasthouden van je SUP peddel
Wanneer je rechts peddelt kun je je linkerhand boven op de grip van je peddel plaatsen. Je rechterhand kun je zo'n 65 centimeter onder je andere hand plaatsen. Echter is dit wel afhankelijk van jouw lengte, maar dit is een goed gemiddelde.
VANAF WELKE LEEFTIJD MAG JE SUPPEN? Je mag mee suppen als je je zwemdiploma('s) hebt, en als je groot genoeg bent om de peddel te hanteren. Dat betekend meestal vanaf 10 jaar.
Een kalm riviertje of binnenmeer is perfect. Wie het moeilijk vindt om z'n evenwicht te bewaren, kan voor een breder board kiezen én op handen en knieën erop kruipen. Oefen het peddelen op je knieën tot je je wat zekerder voelt. En vergeet niet: sup je voor het eerst, dan ga je te water.
Een SUP board huren kost €20,- per 90 minuten. Hierbij zit ook een peddel en eventueel een wetsuit en schoentjes.
Het is daarom handig om een aantal basistechnieken van suppen te weten voordat je het water op gaat. Ook raden we aan om eerst een les te nemen om de techniek en houding goed te leren en zo blessures te voorkomen. Als je dit eenmaal onder de knie hebt, is het suppen een stuk leuker en meer ontspannen.
Aqua Marina Hyper 11'6″ (170 kg)
Dan is dit het meest ideale board voor jou. Met een draaggewicht van maar liefst 170 kg heb je meer dan genoeg speling als je met 160 kg het board opstapt. Zo is het dus ook mogelijk om met twee personen te peddelen, mits het gezamenlijke gewicht voldoet aan het maximale draaggewicht.
Je legt het sup board op het water en kruipt er vervolgens op handen en knieën op. Schuif naar het midden en ga daar rechtop zitten, op de knieën. Leun iets achterover en je hebt de juiste positie om te gaat beginnen.
SUP schoenen
Kies niet voor schoenen met een harde zool, want dan mis je de feeling met je SUP board. Je hebt speciale waterschoenen die gemaakt zijn van neopreen, die houden je voeten warm en beschermen tegen schuren.
Er zijn drie SUP boards die zeer geschikt voor beginners. Dit zijn de Aqua Marina Fusion, de Aqua Marina Breeze en de Aqua Marina Vapor. Deze SUP boards zijn de beste keuze voor beginnende suppers. Dit komt omdat de SUP boards allereerst all-round zijn.
Het mooie aan de SUP is dat je meerdere ingrediënten hebt waardoor het leuk is om te doen: het is een gezellige bezigheid (vooral in grote groepen), je bent lekker in de buitenlucht met water alom en het is spannend en tegelijkertijd ook ontspannend.
SUPPEN MET HET BESTE MATERIAAL VOOR MAAR 11,50 PER UUR. Alle gear die je nodig hebt ligt voor je klaar op een van onze vele locaties. Het enige wat jij hoeft te doen is je tijdslot boeken, je locker te openen, en suppen maar! Op zoek naar een leuke watersport activiteit als bedrijfsuitje of vrijgezellenfeest?
Bij Decathlon koop je relatief goedkoop een sup board van het merk Itiwit. Onze sup boards hebben de beste prijs-kwaliteit verhouding en we bieden 2 jaar garantie op al onze sup boards. We hebben zowel opblaasbare sups als hardboard sups. Vergeet niet je sup peddel, een wetsuit en zwemkleding mee te nemen!
SUP alleen als je kan zwemmen
Ook als je een goede zwemmer bent, kan de stroming of temperatuur van het water gevaarlijk zijn. Kijk goed waar je gaat suppen en bereid je voor op de SUP route. Als je helemaal niet kan zwemmen, dan is suppen echt gevaarlijk en af te raden, ook al draag je een zwem- of reddingsvest.
Als je gaat suppen op zee is het belangrijk een kort en breed opblaasbaar sup board te gebruiken. Dit kan een allround sup board zijn zoals de Red Paddle Ride 10.6 en de Fanatic Fly Air Pure 10.8. Als je al wat meer ervaring hebt dan zou je ook een touring sup board kunnen gebruiken.
SUP tas onderhoud
Indien je wel eens op zoutwater peddelt is het extra belangrijk je SUP tas met zoetwater te spoelen. Als zout water tussen de ritsen gaat zitten kan het snel gebeurd zijn met die rits, dat wil je voorkomen.