In zijn eenvoudigste vorm bestaat een stoel uit één of meer poten, een plateau om op te zitten, en een rugleuning voor een steun in de rug (en bij een stoel met één of twee poten dwarsstukken of een plateau onderaan). Soms zijn er armleggers waarop de armen of ellebogen kunnen rusten.
De werking van een sta op stoel
De sta op stoel ondersteund u bij het opstaan met behulp van een kleine elektromotor. Met een afstandsbediening kunt u de stoel omhoog laten gaan en kantelt de stoel automatisch. Hierdoor wordt u perfect ondersteund en kunt u gemakkelijker opstaan.
Gascilinders, of pneumatische cilinders, zijn apparaten die de drukkracht van samengeperst gas nemen en het door een kamer dwingen die vervolgens een zuiger naar de gewenste locatie beweegt . Deze beweging en kracht zorgen ervoor dat de zittingen van de bureaustoelen omhoog of omlaag kunnen.
Een draai-, zwenk-, spin- of wentelstoel is een stoel met één centrale poot, waardoor de zitting 360 graden naar links of rechts kan draaien .
Voor een goede zithouding staan je voeten volledig op de grond en zijn je knieën lager dan je heupen.Laat wat ruimte tussen het zitgedeelte van je stoel en je knie. Een eenvoudig trucje om dat te controleren? Als je vuist tussen je stoel en je knieholte past, heb je voldoende ruimte.
Terwijl u staat, past u de hoogte van de stoel aan zodat het hoogste punt van de zitting net onder uw knieschijf zit . Hierdoor kunnen uw voeten stevig op de vloer rusten als u zit. Als u druk voelt bij de achterkant van de zitting, tilt u uw stoel op. Als u druk voelt bij de voorkant van de zitting, laat u uw stoel zakken.
Tips voor een gezonde werkhouding
Zorg voor afwisseling van houdingen. Zorg ervoor dat beide voeten op de grond staan. Zorg dat de rug niet hoeft te draaien: zit of sta recht voor het werk. Zorg dat de armen niet ver moeten reiken: zit of sta dicht bij het werk.
Draaistoelen verbeteren de houding , vooral die met een goed ergonomisch ontwerp. Ze bieden de juiste lendensteun en zijn verstelbaar om u te helpen de natuurlijke kromming van uw wervelkolom te behouden en rugklachten te verminderen.
Elektrische relaxfauteuils: deze modellen zijn uitgerust met een of meerdere motoren die de rugleuning, zitting en voetensteun elektrisch kunnen verstellen. De bediening gebeurt via knoppen op de stoel zelf of via een afstandsbediening, waardoor je gemakkelijk de ideale positie kunt vinden zonder fysieke inspanning.
Onder de stoel zit een soort ratelhendel, trek deze naar beneden om hem naar rechts te bewegen, laat hem los en draai hem naar links om hem vast te draaien (als je naar de achterkant van de stoel kijkt). De hendel draait niet vast als je hem naar beneden trekt, maar draait hem alleen naar een betere hoek.
Onderzoek naar het consistente zinken van de stoel
Ergonomische stoelen bevatten doorgaans pneumatische systemen, in feite kamers gevuld met lucht die de zitting omhoog en omlaag laten gaan. Maar als uw stoel zijn positie niet kan behouden, komt dat waarschijnlijk door een versleten of defecte cilinder .
Meestal moet je een toeslag betalen voor deze stoelen, dus de kans is groter dat er geen mensen naast je komen zitten. Ze zijn heel geschikt voor langere mensen, omdat ze meer beenruimte bieden.
Bij nagenoeg alle draaibare sta op stoelen is de draaifunctie geblokkeerd zodra de sta op functie bediend wordt. Wij hebben ook een model die ook in de sta op stand kan draaien. Er zijn zelfs modellen waarbij u de draaifunctie ook in de normale zit stand of relax standen kunt vast zetten.
Moeilijkheden bij het opstaan uit een stoel kunnen een combinatie van redenen hebben: zwakke benen , stijve rug of een slecht evenwicht.
Kom langzaam rechtop wanneer u in bed ligt.Als u opstaat uit bed of uit een stoel, doe dit dan langzaam.Ga eerst rustig rechtop zitten.Span al uw spieren aan, met name de been- en bilspieren.
Gebrek aan flexibiliteit
Stramme spieren: Stramme heupbuigers, hamstrings en kuitspieren kunnen uw bewegingsbereik beperken, waardoor het moeilijker wordt om uit een stoel op te staan.
Verstel de rugleuning naar voren en naar achteren en omhoog en omlaag zodat deze in de holte in uw onderrug past . 7. Ga rechtop zitten met uw armen losjes langs uw lichaam. Buig uw ellebogen in een rechte hoek (90 graden) en verstel de hoogte van de armleuning(en) totdat ze de onderkant van uw ellebogen nauwelijks raken.
Niet alle gebruikers waarderen de draaifunctie. Sommige personen vinden de constante mogelijkheid om te bewegen verontrustend of zelfs duizeligmakend . De voorkeuren en het comfort van de gebruiker zijn van het grootste belang en draaistoelen zijn mogelijk niet voor iedereen geschikt.
Draaistoelen kunnen ook nuttig zijn , omdat ze gemakkelijk kunnen draaien en de noodzaak voor overmatig draaien of keren verminderen. Door de juiste stoel voor ouderen te kiezen, kunt u hun comfort, veiligheid en algehele welzijn aanzienlijk verbeteren.
Staan bevordert de bloedcirculatie, verlicht de druk op de wervelkolom en kan rugklachten verminderen. Bovendien verbrand je meer calorieën wanneer je staat, wat helpt om overgewicht tegen te gaan. Echter, langdurig staan kan ook gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals pijn in de benen, voeten en onderrug.
Doe een houdingstest
Ga eerst tegen de muur staan, met de achterkant van je hoofd tegen de muur. Plaats je hielen 6 inches van de muur. Je billen en beide schouderbladen moeten de muur raken.