Naarmate kinderen ouder worden, kunnen ouders ervoor kiezen om ze in hun eigen kamer te laten slapen. Er is echter geen strikte leeftijdsgrens waarop ouders moeten stoppen met co-sleeping, aangezien dit afhangt van de individuele voorkeuren en omstandigheden van het gezin.
Op samen slapen ligt soms een taboe. Dat taboe is eigenlijk niet nodig. Biologisch gezien is samen slapen met je kind heel logisch, zoogdieren leggen hun kinderen niet apart, omdat de kinderen afhankelijk zijn van hun ouders voor voeding en veiligheid.
Samen slapen, bevordert het gevoel van veilige hechting wat weer goed is voor de ontwikkeling van de hersenen. De 'beste' leeftijd voor een kind om af en toe bij de ouders te slapen, is tussen de twee en vijf jaar. Dit is vaak ook de leeftijd dat veel kinderen moeite krijgen met alleen slapen.
Vanuit het kind gezien kan dat het tot vijf jaar heel goed bij zijn ouders slapen. Een kind kan zich er veiliger door voelen.
Er is geen bepaalde leeftijd waarop ze niet meer bij elkaar mogen slapen. Meestal willen kinderen vanaf een jaar of 10 dat zelf niet meer en krijgen ze behoefte aan privacy. Maar ook kinderen die een eigen kamer hebben kunnen nog tot in de puberteit behoefte hebben om zo nu en dan bij elkaar op de kamer te slapen.
Naarmate kinderen opgroeien, willen ze misschien meer privacy en hebben ze hun eigen ruimte nodig. Het wordt aanbevolen dat kinderen ouder dan 10 1 hun eigen slaapkamer hebben, zelfs als ze broertjes of zusjes zijn. We weten dat dit niet altijd mogelijk is.
Baby wel of niet op eigen kamer
Het algemene advies is om je baby pas na 6 maanden op een eigen kamer te leggen. Tot die tijd wordt aangeraden om een slaapkamer te delen.
Volgens Liz Nissim-Matheis, een klinisch psycholoog in New Jersey, is het het beste om te stoppen met co-sleeping wanneer iemand de puberteit bereikt, of rond de leeftijd van 11 jaar . "Zodra we in dat gebied van lichamen veranderen, is het tijd om een stap terug te doen en te zeggen: 'Wat is hier aan de hand?
Co-sleeping wordt afgeraden, maar een 7-jarig kind dat bij de ouders slaapt, wordt in veel families en culturen als normaal beschouwd . De American Association of Pediatrics (AAP) waarschuwt tegen co-sleeping op welke leeftijd dan ook, vooral als de baby jonger is dan vier maanden.
Redenen waarom u en uw gezin kunnen overwegen om samen een bed te delen
Het vervult emotionele behoeften van ouder en/of kind. Het helpt de ouder om de veiligheid van het kind gedurende de nacht te bewaken. Het kalmeert de angst van het kind voor een donkere kamer. Het ondersteunt het kind als er te veel licht in hun kamer is.
De AAP raadt ten minste het eerste jaar niet aan om het bed te delen – dit geldt voor baby's die met ouders en/of broers en zussen (zelfs meerlingen) slapen. Het eerste jaar moet uw baby zijn of haar eigen aparte slaapplek hebben.
Een co-sleeper is vaak te gebruiken tot 6 maanden. Vanaf die tijd kan je baby te groot worden voor de co-sleeper. Na 6 maanden zou je kunnen overwegen om de co sleeper functie te veranderen in babywiegje, dus met beide zijkanten dicht. Zo kun je je baby tot 9 maanden lang laten dromen in de multifunctionele wieg.
Wij raden aan dat kinderen goed slapen voordat u ze naar dezelfde kamer verplaatst, om slaapverstoringen tot een minimum te beperken. Vanwege veiligheidsoverwegingen adviseren wij ook dat het jongere broertje of zusje minimaal 12 maanden oud is voordat u een kamer deelt met een ouder broertje of zusje.
Volgens kinderslaapcoach Ewelina de Groot zijn er verschillende redenen waarom kinderen bij hun ouders willen slapen. "Nachtmerries, bang in het donker zijn, eenzaamheid, niet goed alleen in slaap kunnen vallen of niet goed door kunnen slapen." De keuze om als ouder samen te slapen is volgens De Groot heel persoonlijk.
Geschat wordt dat ongeveer de helft van de SIDS-sterfgevallen plaatsvindt tijdens co-sleeping , en dat de meeste van deze sterfgevallen zich in situaties met een hoog risico voordoen. We weten niet wat de oorzaak is van SIDS en waarom deze sterfgevallen plaatsvinden, maar we weten wel wat enkele van de risicofactoren zijn en dat het wegnemen van die risico's de kans op SIDS aanzienlijk verkleint.
Vanaf een jaar of twee of 2,5, of wanneer je baby doorslaapt, kan je met je kind afspraken maken en zijn ze in staat om zich daar aan te houden. Samen slapen werkt het beste als beide kinderen het zelf ook willen en als je kan uitleggen dat ze elkaar niet wakker mogen houden of wakker mogen maken.
Richtlijnen. Het Nederlands Centrum Jeugdgezondheid raadt af om baby's van minder dan vier maanden bij je in bed te laten slapen. De kans bestaat dan dat je er overheen rolt. Tegelijkertijd wordt wel aangeraden om je kind minimaal een half jaar in de buurt van je eigen bed te laten slapen.
Het is beter dat het kind dat onderscheid kan maken (dat de leeftijd van onderscheid heeft) in een apart bed slaapt, maar als er behoefte is om met zijn ouders in één bed te slapen, is dat toegestaan, op voorwaarde dat hun 'Awrah (intieme delen) bedekt is en hun lichamen elkaar niet raken .
Beddelen kan gevaarlijk zijn voor baby's . Reden: verstikkingsgevaar. Na 12 maanden is er geen bewezen risico op schade. Er is geen bewijs dat beddelen kinderen oplevert die verwend of afhankelijker zijn.
Laat uw kind vanaf vijf jaar zelfstandig slapen
Ouders zouden al vanaf vijf jaar moeten beginnen met slapen in hun eigen ruimte. Dit is wanneer ze volgroeid zijn en nog jong genoeg om te wennen aan de norm van hun eigen bed en ruimte.
Volgens kinderarts Nils Bergman van de University of Cape Town moeten kinderen in elk geval tot het derde jaar bij hun moeder in bed slapen.
Co-sleeping met een kind ouder dan 1 jaar is iets minder riskant dan met een kind jonger dan 12 maanden. Op de leeftijd van 1 tot 2 jaar kunnen peuters zich omrollen en zichzelf bevrijden als ze vastzitten in het bed. Naarmate een kind ouder wordt, wordt het minder riskant om co-sleeping te doen, maar het is nog steeds het beste voor ze om alleen te slapen.
Peuter/kind in een aparte kamer - 18 maanden - 3 jaar (afhankelijk van de gereedheid en het slaappatroon van het kind). De ouders moeten de kinderen echter wel kunnen horen als ze hen roepen.
Een kamer delen kan dus hartstikke prima zijn. Toch vinden kinderen het soms ook fijn iets helemaal van zichzelf te hebben. Bovendien ontwikkelen ze naarmate ze ouder worden steeds meer een eigen smaak. Dat is iets om, waar mogelijk, aan tegemoet te komen.
Gemiddelde leeftijd om uit huis te gaan
De meeste jongeren in Nederland verlaten het ouderlijk huis voor hun 30e. Gemiddeld gaan jongeren rond hun 24e het huis uit. Maar de gemiddelde leeftijd wordt steeds hoger, vooral doordat jongeren steeds moeilijker woonruimte kunnen vinden op de krappe woningmarkt.