Volgens de GGD moet het sowieso na het spelen, na een wc-bezoek, na het niezen of het snuiten van je neus, na het aaien van een dier, voor het eten en uiteraard altijd als je handen zichtbaar vies zijn.
Er zijn zo'n 200 miljoen redenen om je handen te wassen na een toiletbezoek, want dat is het aantal aanwezige bacteriën op je handen. Als je vervolgens geen handen wast, maar daarna wel je mond, neus of ogen aanraakt, dan hebben bacteriën de mogelijkheid om via de slijmvliezen het lichaam binnen te komen.
Was je handen met water en zeep wanneer deze zichtbaar vuil zijn, er bloed op zit, of er andere lichaamsvloeistoffen op zitten en na het toilet gebruik. Bij blootstelling aan sporenvormende bacteriën is het beter je handen te wassen met water en zeep.
Via de handen kunnen makkelijk ziekteverwekkers worden verspreid. Door regelmatig je handen te wassen met water en zeep, verklein je de kans dat je zelf of iemand in je omgeving ziek wordt.
Zeep en water doden geen bacteriën; ze werken door ze mechanisch van je handen te verwijderen . Stromend water alleen is al een behoorlijk goede manier om bacteriën te verwijderen, maar zeep verhoogt de algehele effectiviteit door ongewenste materialen van de huid en in het water te trekken.
Maar over welk lichaamsdeel hebben we het nu precies? We hebben het over de navel! Er zitten namelijk meer dan 60 verschillende soorten bacteriën in je navel. Denk aan zweet, zeep, huidschilfers, bodylotion en random viezigheid.
Meer dan de helft (58%) van de Amerikaanse volwassenen zegt dat ze altijd hun handen wassen met zeep nadat ze thuis naar het toilet zijn geweest. Een kwart (25%) zegt dat ze meestal met zeep wassen na een toiletbezoek thuis, terwijl 10% dit soms doet en 4 procent dit zelden doet.
Is water niet genoeg? Je gezicht alleen met water wassen is niet voldoende, omdat water vet en make-up niet oplost. Als je huid droog of gevoelig is kunnen zouten, kalk en chloor uit het water je huid daarnaast extra uitdrogen. Zéker bij het gebruik van heel warm water.
Het is een algemeen Filipijns advies om je handen niet te wassen direct na het afronden van arbeidsintensieve klusjes om pasma te voorkomen, de reden voor trillende handen, zweterige handpalmen en gevoelloosheid of pijn in de handen. Vaak word je, direct na het strijken van een handvol kleding, door je moeder of oma ontmoedigd om je handen nat te maken .
Het schoonmaken van uw intieme delen na het plassen is een belangrijk onderdeel van de algehele hygiëne . Het helpt om van geuren af te komen die worden veroorzaakt door overgebleven urinedruppels en houdt uw genitaliën gezond. Bacteriën hebben warmte en vocht nodig om te groeien, dus door het gebied schoon te houden, vermindert u het risico op huidirritatie en blaas- en schimmelinfecties.
Na het plassen droogdeppen, niet te veel vegen. Als de huid rond de plasbuis erg geïrriteerd is, na de toiletgang eventueel spoelen met water en daarna droogdeppen. Gebruik geen zeep/vochtig toiletpapier, hierin zitten stoffen die de slijmvliezen kunnen irriteren. Heeft u vragen?
De techniek van het ontlasten
Ga ontspannen op het toilet zitten, uw voeten plat op de grond, de rug iets bol. De ontlastingsreflex begint met het ontspannen van de bekkenbodem. Adem in en pers eventueel een beetje terwijl u uw adem vasthoudt en de buik bol maakt. Pers richting de anus.
In een interview met Metro in 2020 zeiden veel mannen dat ze het niet echt als een probleem beschouwen. Sommigen zeiden dat ze geen urine op hun handen krijgen en dat ze hun geslachtsdelen niet als vies beschouwen , dus waarom zouden ze zich er druk om maken?
Zweet zelf ruikt niet, maar bacteriën die op je huid leven kunnen zweet afbreken en een onaangename geur veroorzaken. Je loopt het risico op infecties. Bacteriën en schimmels kunnen zich vermenigvuldigen op een onhygiënische huid. Dit kan leiden tot infecties, zoals acne, eczeem en schimmelinfecties.
Wat?! Je hersenen kunnen het geluid van stromend water gaan associëren met plassen. Kortom: de volgende keer dat jij een fontein of lopende kraan hoort, voel je plotseling aandrang. Je brein heeft je aangeleerd dat het bij (stromend) water tijd is om te plassen.
In dezelfde lijn is het wassen van je gezicht met alleen water meestal niet genoeg om je huid goed te reinigen . Dit komt omdat veel van de "rommel" die je huid gedurende de dag ophoopt niet in water oplosbaar is (wat betekent dat het niet door alleen water kan worden afgebroken). Daarom is het kiezen van de juiste milde reiniger zo belangrijk.
Reinigen van de gezichtshuid is nodig om het vuil van de dag van je gezicht te verwijderen. Overdag wordt de huid blootgesteld aan vuil zoals bacteriën, uitlaatgassen, stof, zweet, talg en make-up. Dit laagje vuil lost niet op door alleen een washandje met water te gebruiken voor je gezicht.
Nee, gelukkig niet. 's Ochtends hoef je alleen de 's nachts geproduceerde talg en restanten van je nachtcrème of leave-on-peeling te verwijderen. 's Avonds is het belangrijk om alle make-up, luchtvervuiling, SPF-crème en talg te verwijderen die zich in de loop van de dag op je huid heeft opgehoopt.
In de meeste gevallen zou de geur binnen een paar minuten tot een paar uur moeten verdwijnen nadat u uw handen grondig hebt gewassen. Als de geur langer aanhoudt, kan dit komen door bacteriën of oliën die niet volledig zijn verwijderd . Herhaal in dat geval het reinigingsproces of probeer een andere methode.
Uit alle onderzoeken blijkt dat Servië het hoogste percentage huishoudens had met zeep en water op een plek om de handen te wassen (96,4%), terwijl Ethiopië het laagste percentage had (minder dan 0,1%) (tabel 1, figuur 2).
17% van de mannen doet er iets langer over (tot 10 minuten) en 3% geeft aan gemiddeld langer dan 10 minuten nodig te hebben, terwijl dit percentage bij vrouwen op 1% ligt. 3 Gemiddeld zitten we per dag iets meer dan een kwartier op het toilet en per jaar brengt de gemiddelde Nederlander 4,5 dag door op het toilet.
Maar de meeste mensen realiseren zich niet dat het reinigen van hun tong net zo belangrijk is als ze een goede mondhygiëne willen behouden. De tong is de plek in ons lichaam waar de meeste bacteriën zitten.
Wassen of douchen
Het is goed om je kind te vertellen welke lichaamsdelen het wel elke dag moet wassen: gezicht, handen, oksels, schaamstreek, billen en voeten.
Lichaam is het schoonst achter de oren. Op uw voorarm leven gemiddeld 44 verschillende soorten bacteriën. Achter uw oren is het een stuk schoner, met slechts 19 soorten.