Bindingsangst: Wanneer je last hebt van bindingsangst, zal je in sommige gevallen eerder geneigd zijn om vreemd te gaan. Je kunt iemand wel heel leuk vinden, maar de toewijding toch te spannend vinden.
Angstig gehecht
Dat geeft het gevoel niet belangrijk te zijn voor de partner, niet de moeite waard te zijn, niet bijzonder te zijn voor de partner, of alleen te zijn. Om dit nare, onveilige gevoel te verminderen, staan ze onbewust open voor de aandacht van een ander.
Angst voor verbintenis kan ook leiden tot ontrouw . Zowel mannen als vrouwen kunnen worstelen met het idee van langdurige verbintenis en monogamie, wat ertoe leidt dat ze vreemdgaan wanneer ze zich gevangen of overweldigd voelen door het vooruitzicht van een toegewijde relatie.
Jaloers zijn is een kenmerk van zowel verlatingsangst als bindingsangst.
Kunnen mensen met bindingsangst je missen? Absoluut. Iemand met bindingsangst kan je missen, maar dit proces verloopt vaak anders dan je verwacht. Het missen wordt bij bindingsangst pas voelbaar wanneer ze de afstand opmerken van hun partner.
Negatieve emoties zijn belangrijk als trigger van bindingsangst. Als je bindingsangst hebt en negatieve gevoelens ervaart kun je in blinde paniek raken binnen een relatie. Omdat je die negatieve gevoelens direct associeert met afwijzing. Bindingsangst kan dan ineens omslaan in verlatingsangst.
We weten dat iemand met een vermijdende hechtingsstijl of iemand met een bindingsangst zichzelf niet zal toestaan om jou te missen totdat ze het gevoel hebben dat je helemaal verder bent gegaan . Als je dit begrijpt, zul je waarschijnlijk de punten verbinden waarom het logisch is om je ex te ontgroeien.
Dus mannen met bindingsangst kunnen moeite hebben om zich te binden. Dan houden ze de boot af als je stappen wilt zetten, zoals samenwonen, trouwen of gezamenlijke toekomstplannen maken. Mannen met bindingsangst kunnen ook moeite hebben om diepe emotionele verbindingen aan te gaan en kunnen zich afstandelijk gedragen.
Claimen werkt voor iemand met bindingsangst verstikkend en maakt hem/haar alleen maar afstandelijker. Bel dus niet vijf keer per dag en vraag niet steeds waar hij/zij is geweest. Door elkaar ruimte te geven, heeft de relatie een grotere kans van slagen.
De paradox van bindingsangst is dat het je verlangen naar liefde en verbinding saboteert, terwijl je er tegelijkertijd zo naar verlangt. De behoefte aan afstand in de relatie is dus als een masker, een mechanisme uit zelfbescherming om de ware verbinding met je partner te ontlopen.
Bij sommige mensen overstemt de bindingsangst zelfs altijd de verliefdheid. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je in de pubertijd maar één keer echt verliefd bent geweest en daarna nooit meer. Natuurlijk, het is theoretisch mogelijk dat je nooit meer een goede persoon bent tegengekomen.
Betekent vreemdgaan altijd het einde van de relatie? Vreemdgaan hoeft niet het einde van je relatie te betekenen. Uit onderzoek is gebleken dat de relatie juist meer kans van slagen heeft wanneer het overspel aan het licht komt, dan wanneer het verborgen blijft. Echter is er wel veel voor nodig om de relatie te redden.
Seksuele ontevredenheid was de meest genoemde motivatie om een affaire te beginnen, met andere motivaties zoals de wens voor onafhankelijkheid en seksuele variatie. Fundamentele problemen met de relatie, zoals gebrek aan liefde of woede jegens een echtgenoot, behoorden tot de minst genoemde redenen om vreemd te willen gaan.
Mensen met bindingsproblemen hebben meer kans om vreemd te gaan in een relatie , of het nu is omdat ze binding willen vermijden of omdat ze een ander idee hebben van wat binding betekent. Redenen voor bindingsgerelateerde ontrouw kunnen zijn: Verschillen in mening over relaties (casual, exclusief, etc.)
Communiceer open en eerlijk met elkaar, ook over de bindingsangst, zonder te veel in patronen en emoties te gaan. Benoem dus gewoon jullie angsten en onzekerheden met elkaar. Misschien kunnen jullie er zelfs de humor van inzien en er grapjes over maken.
Biologen hebben onderzoek gedaan naar een gen wat samen kan hangen met sneller vreemdgaan. Hieruit is gebleken dat het zogenaamde DRD4-gen voor een groter neiging zorgt om vreemd te gaan. Het DRD4-gen is nauw betrokken bij het vrijkomen van dopamine. Wanneer dit stofje actief is, krijg je een goed gevoel.
De belangrijkste oorzaak voor bindingsangst lijkt vooral te liggen in hechtingsproblematiek. Een onveilige hechting in je jeugd ligt hier mogelijk aan ten grondslag. Je bent bijvoorbeeld door je ouders in de steek gelaten of verwaarloosd, of misschien ben je wel mishandeld.
Het aangaan van langdurige intieme relaties is voor mensen met bindingsangst moeilijk. Een gebrek aan zelfvertrouwen ligt vaak ten grondslag aan bindingsangst.
Absoluut, mensen kunnen veranderen . Door de grondoorzaken van bindingsangst aan te pakken en aan zelfbewustzijn te werken, kunnen veel mannen deze problemen overwinnen.
Je kunt iemand die emotioneel onbereikbaar is herkennen aan afstandelijk gedrag. Personen die emotioneel onbereikbaar zijn, hebben moeite om over hun diepste gevoelens te praten en hun emoties te uiten. Ze zijn onafhankelijk en onvoorspelbaar en dat zul je merken in de communicatie en in hun lichaamstaal.
In veel gevallen verwart de persoon de gevoelens die de bindingsangst veroorzaken en de behoefte om weg te komen met het gebrek aan liefde. Als je onder druk wordt gezet om een verbintenis aan te gaan, zul je waarschijnlijk de relatie beëindigen en er later spijt van krijgen.
Je hebt moeite om binnen relaties de diepte in te gaan, om je kwetsbaar op te stellen. Zodra iemand te dichtbij komt, heb je het gevoel te willen vluchten. Je hebt door bindingsangst moeite om je aan iemand te hechten.
Hoe u het verschil kunt zien: Observeer zijn daden: Daden spreken vaak luider dan woorden. Iemand die bang is voor een verbintenis kan nog steeds zorg, genegenheid en inspanning tonen, terwijl iemand die niet in u geïnteresseerd is waarschijnlijk geen consistentie of oprechte investering zal hebben.
Mensen met bindingsangst ervaren stress en benauwdheid als een ander te dichtbij komt. Dat kan in een partnerrelatie zijn, maar ook in vriendschapsrelaties. Je hebt snel het gevoel dat de ander te dichtbij komt, en te snel te veel van je wil.