Nee, zwemmen met lenzen is geen goed idee. In water zitten veel micro-organismen, zoals bacteriën, schimmels, (micro)algen, gisten en virussen. Zelfs in chloor- en zoutwater zwembaden.
Over het algemeen wordt zwemmen met lenzen afgeraden. De Amerikaanse Optometristen Vereniging (AOA) geeft zelfs als advies dat je naast zwemmen in de zee of zwembad ook je lenzen uit moet doen onder de douche. Naast de bacteriële infecties die je kunt oplopen, raak je lenzen ook gemakkelijk kwijt tijdens het zwemmen.
Zwemmen met lenzen vergroot het risico op ooginfecties. Daarnaast is de kans ook groot dat je je lenzen kwijt raakt in het raakt. Om dit beide te voorkomen kan een zwembril een goede optie zijn. Zo kun je je lenzen inhouden én heb je scherp zicht.
Zelfs in het water waar je mee doucht zitten minuscule bacteriën, organismen en chemicaliën die schadelijk kunnen zijn voor je lenzen en ogen. In zwembad- of natuurwater zitten nog meer van dit soort onzuiverheden. Dat is de belangrijkste reden waarom we het afraden om met je lenzen in te douchen of zwemmen.
Het douchen met lenzen is net zoals het zwemmen met lenzen in, niet aan te raden. Ga je met lenzen douchen dan zal er toch altijd water in aanraking komen met de lenzen.
Draag je al een tijdje lenzen, houd dan een maximale draagtijd van 12 uur aan. Wissel je het dragen van contactlenzen af met een bril, dan is het beter om de lenzen niet langer dan 8 uur per dag te dragen. Deze draagtijd wordt over het algemeen aangehouden voor zachte lenzen en harde lenzen.
Geïrriteerde ogen door droogte
Als uw lenzen uitdrogen, kunnen deze zelfs scheuren waardoor ze niet langer te gebruiken zijn. Het is dus belangrijk dat u uw ogen en lenzen ten alle tijden vochtig houdt om irritatie te voorkomen.
Advies over zwemmen met contactlenzen
Als je per se lenzen moet dragen tijdens het zwemmen, draag dan een zwembril in combinatie met daglenzen. Helemaal handig is een zwembril met glazen op sterkte. Op die manier kun je ook onderwater scherp zien.
Het wordt afgeraden om contactlenzen te dragen tijdens het zwemmen in de oceaan. Ongemak, irritatie en zelfs infectie kunnen optreden wanneer lenzen zout water absorberen. Het zout in zeewater kan aan uw contactlenzen blijven kleven, wat leidt tot uitdroging en krassen op het lensoppervlak.
Douchen met lenzen
Wat voor zwemmen geldt, geldt ook voor douchen. Ook al houd je je ogen dicht, er kan toch water in je ogen komen en dat wil je niet. Douchen met lenzen is dus ook geen goed idee. Ons advies is dus om voor het douchen je lenzen uit te doen, of je lenzen 's ochtends pas in te zetten na het douchen.
Droge ogen hebben is een van de belangrijkste redenen waarom u wazig kunt zien met uw contactlenzen, of ze nu nieuw zijn of al een tijdje worden gedragen. Daarnaast is hydratatie ook belangrijk voor het comfort bij het dragen van lenzen. Zonder vochtigheid kunnen contactlenzen ongemak of irritatie veroorzaken.
Zowel in het VUMc in Amsterdam als het oogziekenhuis in Rotterdam zien ze meer patiënten met ontstoken hoornvlies. In de zomer is het extra oppassen: zwemmen of surfen met zachte lenzen wordt afgeraden, omdat in het oppervlaktewater veel bacteriën zitten.
En zwemmen met bril of lenzen is simpelweg niet ideaal. Misschien is een zwembril op sterkte of een duikbril op sterkte dan de ideale oplossing voor jou.
Kortom, ons advies en het advies van specialisten is als volgt: Draag jouw contactlenzen niet langer dan voorgeschreven. Vervang maandlenzen na één maand en daglenzen na één dag! Draag jouw contactlenzen niet gedurende 24u of tijdens het slapen.
Als u contactlenzen draagt vraagt u zich echter misschien af of u deze wel in kunt houden in de sauna. Het korte antwoord is: ja, dat kan!
VOOR WIE ZIJN NACHTLENZEN GESCHIKT? Nachtlenzen zijn geschikt voor je mits je de juiste sterkte hebt. Als je last hebt van hooikoorts ben je erg gebaat bij dit type lens. Ook mensen met een kantoorbaan of sportieve levensstijl zullen nachtlenzen erg fijn vinden.
Bewaar je lenzen niet in water
Misschien denk je 'Ach, ik kan m'n lenzen wel een nachtje in water bewaren'. Doe dit absoluut niet!In water zitten namelijk bacteriën die heel schadelijk kunnen zijn voor je ogen en voor je lenzen. Ook kan water de vorm van zachte lenzen veranderen.
Gebruik bij het schoonmaken en opbergen van lenzen nooit water van de kraan, speeksel of enige andere vloeistof die niet specifiek voor lenszorg werd ontworpen. Kraantjeswater bevat micro-organismen en bacteriën die, hoewel deze veilig zijn om te drinken, ernstige infecties kunnen veroorzaken in de ogen.
Gebruik geen water: Waarschijnlijk wist je dit al, maar contactlenzen en water zijn geen vrienden. Maak je lenzen niet schoon met water en ook je lenzenbakje niet. Het is belangrijk dat je lenzen niet in contact komen met gewoon kraanwater (of andere vloeistoffen).
Als je geen andere optie hebt moet je het zuiverst en schoonst mogelijke water gebruiken. Om dit te verkrijgen is het verstandig om het water eerst te koken. Het meest zuivere water is gecondenseerd en dit kun je dus het best gebruiken om je lenzen te bewaren.
U kan sneller last krijgen van branderige, rode en droge ogen doordat er minder zuurstof door de lenzen heen komt. Hierdoor kan ook uw hoornvlies opzwellen en kunnen er ernstige complicaties ontstaan. Er ontstaan te veel afzettingen op de lens, die schadelijk kunnen zijn voor uw oog.
Een complete snorkel-duikbril op sterkte kost tussen de 69 en 120 euro.
Gelukkig kun je gewoon huilen met je lenzen in: de tranen zullen je lenzen niet beschadigen. Sommige mensen denken dat huilen slecht is voor je lenzen, maar dat is zeker niet het geval. Traanvocht speelt zelfs een belangrijke rol bij het vochtig houden van je ogen.
Maar als je dat niet doet of regelmatig een middagdutje doet met lenzen in kan dat gevolgen hebben voor de gezondheid van je ogen. Als je een keer per ongeluk in slaap valt met je lenzen voelen je ogen waarschijnlijk tijdelijk even onprettig aan. Je kunt last hebben van rode ogen, jeukende ogen en wallen.
Saline vloeistof en contactlenzen
Gebruik beide producten alleen waar ze voor bedoeld zijn. Gebruik bijvoorbeeld nooit saline vloeistof als een soort oogdruppels als je last hebt van droge ogen. Hierdoor kun je namelijk vooral meer last krijgen van droge ogen. Gebruik saline vloeistof ook niet als lenzenvloeistof.