Wanneer de temperaturen dalen, lijkt het alsof de kou de oorzaak is van verkoudheden, maar dat is een fabel, benadrukt KNO-arts Dennis Kox. Verkoudheden komen vaker voor omdat we meer tijd binnenshuis doorbrengen, waar virussen zich sneller verspreiden.
Wat doet kou met uw weerstand? Veel mensen denken dat u van kou ziek kunt worden, maar dat blijkt niet waar te zijn. Kou kan daarentegen wel effect hebben op uw weerstand. Onze slijmvliezen zijn namelijk veel slechter doorbloed, hierdoor stroomt er bijvoorbeeld minder bloed naar uw neus en keel.
U kunt verkouden worden door tocht of kou.
Dat we in de winter meer verkoudheden krijgen, heeft vermoedelijk te maken met het feit dat we dan vaker dicht bij elkaar zitten in slecht verluchte ruimtes. Toch is het niet uitgesloten dat ook koude en luchtvochtigheid een rol spelen bij luchtweginfecties.
Dat je standaard verkouden wordt als je zonder jas naar buiten gaat, is een fabeltje. ,,Ook mét jas had dit kunnen gebeuren”, zegt Tolido. ,,Je wordt verkouden doordat je besmet raakt met een verkoudheidsvirus, niet omdat je zonder jas buiten loopt.
De luchtwegen zijn bijzonder gevoelig voor de omgevingstemperatuur: wanneer die temperatuur plotseling daalt, hebben de trilharen de neiging om te stoppen met bewegen.Daardoor hoopt het slijm zich op, en wordt de kans op infecties en ziekten groter.
Wanneer uw lichaam het koud heeft door een lagere omgevingstemperatuur, moet het harder werken om warm te blijven. Daar wordt veel energie bij gebruikt en er kan een lagere weerstand ontstaan waardoor u vatbaarder wordt voor het influenzavirus.
De lagere temperaturen in de herfst en winter moedigen mensen aan om meer tijd binnenshuis door te brengen, waar ze dichter bij elkaar zijn in vaak slecht geventileerde ruimtes. Wanneer geïnfecteerde personen hoesten of niezen, kunnen ze gemakkelijk anderen besmetten.
Een verkoudheid genees je niet op één dag. Je lichaam heeft tijd nodig om de infectie te bestrijden. Met onze tips tegen verkoudheden genees je wel sneller en verlicht je de symptomen. Neusspray, hoeststiroop, hydratatie en rust zijn je beste bondgenoten in de strijd tegen een vervelende verkoudheid!
Een longontsteking kan veroorzaakt worden door een bacterie, een virus of doordat voeding vanuit de maag in uw longen terecht is gekomen. Meestal is een longontsteking niet besmettelijk. Een longontsteking wordt niet veroorzaakt door kou, tocht of niet dik genoeg aangekleed zijn.
Meestal hoef je niet naar de dokter als je verkouden bent. Je kunt het beste veel rust nemen, veel water drinken en gezonde dingen eten. Wanneer je andere klachten krijgt, zoals koorts die langer duurt dan 5 dagen of andere symptomen, dan kan je het beste even langs de huisarts gaan.
Kou beïnvloedt niet alleen de stofwisseling, maar ook het immuunsysteem. Wanneer je het koud hebt komen verschillende hormonen vrij, zoals adrenaline en noradrenaline.
uitzieken is de boodschap. Als je een verkoudheid hebt, zit er weinig anders op dan gewoon uit te zieken. Een verkoudheid gaat namelijk vanzelf weer over. Na een goeie week ben je er normaal gezien van verlost, al kan een hardnekkige verkoudheid wel een drietal weken aanhouden.
Wanneer het koud is, dan heeft je lichaam veel energie nodig om weer op te warmen. Als het kouder wordt, vernauwen de bloedvaten zich en er stroomt minder bloed naar de bloedvaten onder de huid en naar de ledematen. Hierdoor voelt de huid ijskoud. Het bloed blijft zo dicht mogelijk bij de vitale delen van het lichaam.
Het klinkt logisch, maar wat voor weer het ook is: er is geen wetenschappelijk bewijs dat verkoudheid wordt veroorzaakt door kou. Voor een verkoudheid is namelijk altijd een virusinfectie nodig.
Er bestaan meerdere oplossingen om de bloedcirculatie te verbeteren en bijgevolg een koud gevoel te verminderen. Hieronder zijn vooral regelmatig bewegen, stoppen met roken, een evenwichtige voeding en een goede hydratatie van belang.
Het is dus onmogelijk om griep, gastro-enteritis, bronchitis of angina pectoris op te lopen door simpelweg in contact te komen met kou. Anderzijds loop je wel het risico op onderkoeling, wat weer andere gezondheidsproblemen kan veroorzaken.
Bij koud, droog weer ben je namelijk veel vatbaarder voor virussen. Bij wat veel mensen een “gezond vriesweertje” noemen, drogen de slijmvliezen in neus en keel uit. Hierdoor kan een virus makkelijker binnendringen in je lichaam en klachten veroorzaken. Ook blijven virussen langer rondzweven in droge lucht.
Wat zijn de symptomen van een longontsteking? Meest voorkomende klachten bij een longontsteking zijn (hoge) koorts en/of koude rillingen, kortademigheid en hoesten. Als het hoesten gepaard gaat met slijmproductie, zal dit bij een beginnende longontsteking vrijwel altijd geel of groen van kleur zijn.
Koude en vochtige lucht kan de longen prikkelen. Je kunt je daar op kleden of, in overleg met je arts, je medicijnen meer of minder gebruiken.
paracetamol. Paracetamol werkt pijnstillend en koortsverlagend. Het is te gebruiken bij verschillende soorten pijn zoals, hoofdpijn, migraine, koorts, griep, verkoudheid, keelpijn, bijholteontsteking, middenoorontsteking, oorpijn door gehoorgangontsteking, artrose, spierpijn, gewrichtspijn en menstruatieklachten.
Symptomen als niezen, snotteren, hoesten en vermoeidheid kunnen ook na die week nog aanhouden maar het ergste heb je na een week achter de rug.
Weerstand verhogen tegen verkoudheid en griep
Blijf naar buiten gaan. De frisse lucht zorgt in alle opzichten voor een sterkere gezondheid. In de herfst- en wintermaanden krijgen we minder vitamine D binnen door zonlicht, dus alles wat we mee kunnen pakken is meegenomen.
“Het is onzin dat je van kou of tocht op zichzelf ziek wordt” vertelt Jan Wilschut, viroloog aan de Rijksuniversiteit Groningen. “Verkoudheid of griep krijg je door een virus dat je van andere mensen krijgt aangeproest.”
Nee, u kan niet ziek worden door een airco in de slaapkamer.
De koude lucht maakt u niet verkouden. Dat wordt door meerdere dokters en neus-keel-oorartsen bevestigd. Het is dus perfect veilig om de slaapkamer te koelen terwijl u slaapt.