Als 1 been meer dan 2 centimeter korter is dan je andere been, kun je een beenverlenging krijgen. Dit gebeurt met een operatie. Je been wordt verlengd met een pen in het bot. Dit heet distractie-
In totaal kan het been wel 20 centimeter worden opgerekt.Daar zijn wel meerdere operaties voor nodig. Ook een armverlenging is mogelijk. Sommige mensen met een botgroeistoornis hebben zulke korte armen dat ze daar in het dagelijks leven veel last van hebben.
Tijdens de operatie brengt de orthopedisch chirurg pennen aan in het been. Deze pennen klemt hij met blokken vast op de ringen om het been. Nu kan hij van buitenaf het bot 'sturen', waardoor standscorrectie en verlenging mogelijk wordt.
Gezond leven en langer worden
Behalve je genen heeft je gezondheid ook invloed op hoe lang je wordt. Als iemand gezond eet, genoeg beweegt en niet vaak ziek is (geweest), kan hij of zij langer worden. Bijvoorbeeld stress, ongezonde voeding en bepaalde ziektes kunnen ervoor zorgen dat iemand kleiner blijft.
Korte mensen kunnen tot wel 9 centimeter langer worden door hun benen te laten verlengen. Het is een ingrijpende operatie. Je benen worden gebroken en met een metalen buis verlengd.
Voor de ingreep dienen de benen op twee plekken gebroken te worden. Vervolgens wordt er een fixator om het been geplaatst. Deze trekt het bot van het onderbeen uit elkaar terwijl de botbreuk geneest. Hierdoor groeit er nieuw botweefsel, zenuwen en huid in het ontstane gat.
Beenlengteverschil hoeft niet altijd klachten te veroorzaken. Wanneer het verschil kleiner is dan 1 centimeter dan blijft de afwijking vaak onopgemerkt. Wanneer het verschil in lengte groter is dan 1 centimeter dan kunnen er onder andere heupklachten en rugklachten (zoals een kromme wervelkolom, scoliose) ontstaan.
Een beenlengteverschil diagnosticeren is niet makkelijk. De enige betrouwbare methode: een röntgenfoto van zowel je linker- als rechterbeen waarop de lengte opgemeten kan worden.
Ga eens naar de sportschool en doe wat squats, deadlifts, lunges en sprint oefeningen. Deze compound oefeningen zorgen ervoor dat je meerdere spieren gebruikt om de beweging uit te voeren. Dit is hetzelfde als bij een sprint op de fiets. Hierbij gebruik je zo goed als elke spier in je benen plus buik bijvoorbeeld.
Door veel te trainen maakt je lichaam zelf testosteron aan waardoor je spieren nog sneller en beter zullen groeien. Doordat je benen een zeer grote spiergroep zijn, maak je dus meer testosteron aan en groeien je spieren nog sneller. Door legday over te slaan loop je dus een heleboel extra testosteron mis.
Je kan er niet zoveel aan doen, helemaal niet als je je groeispurt al gehad hebt. Van voldoende slapen, eten, enz.zul je ook echt niet langer worden. Als je je groeispurt nog niet gehad hebt, kan je even langs de huisarts gaan.
In de lever stimuleert groeihormoon de aanmaak van een groeistof: de Insulineachtige Groei Factor-I (IGF-I) genaamd. Dit IGF-I komt ook in de bloedbaan terecht. Dit IGF-I zorgt, samen met groeihormoon, dat de botten groeien waardoor het lichaam in lengte toeneemt.
Hoe wordt je groter en gespierder? Alleen maar aan krachttraining doen is niet voldoende. Om groter te worden en meer spiermassa te krijgen, zal je ook dieet moeten aanpassen om de brandstof te leveren welke je lichaam nodig heeft om te groeien.
Volgens de NASA is de gemiddelde man 179,9 cm, met binnenbeenlengte 86,4 cm, met kniehoogte 56,7 cm en met bovenbeenlengte 61,3 cm. Als ik dat omreken van 179,9 cm naar 178 cm dan kom ik op binnenbeenlengte 85,5 cm, kniehoogte 56,1 cm en bovenbeenlengte 60,7 cm.
Symptomen Beenlengteverschil
Bij een beenlengteverschil kan bijvoorbeeld de knie van het langere been worden gebogen en het bekken, de rug en de schouders kunnen worden opgetrokken om de rug recht te houden. Het langere been kantelt meer naar binnen toe of het kortere been kantelt meer naar buiten toe.
Wanneer we iedereen zouden meten weten we dat er bij meer dan 90% van alle mensen sprake is van een beenlengte verschil. Het gemiddelde verschil is ongeveer 0,5 cm. Bij ongeveer 20% van de bevolking is er sprake van meer dan 1 cm beenlengte verschil. En 1 op de 1000 heeft een beenlengte verschil van meer dan 2 cm.
Wanneer de groeischijven bij kinderen na verloop van tijd dichtgroeien is lengtegroei niet meer mogelijk. Dit gebeurt bij Nederlandse meisjes gemiddeld rond het 16e jaar en bij jongens rond het 18e jaar (Coene, E. H.,Kollaard, S., 2013).
De langste operatie ooit vond plaats in Singapore. Chirurgen van het Singa- pore General Hospital ver- klaarden in 2001 een Siamese drieling uit Nepal te hebben gescheiden in een 103 uur durende opera- tie. zen, zenuwen en bloedvaten. Dat kan nog uren duren.
Het salaris van een Chirurg is afhankelijk van de specialisatie en de werkplek. Binnen het ziekenhuis ligt het salaris ongeveer tussen de €7054 en €12572 bruto per maand. Buiten het ziekenhuis, zoals een privé kliniek. kan dit nog aardig oplopen tot € 400.000 per jaar.
Als het verschil in beenlengte maar klein is, is een behandeling niet nodig. We kunnen ook kiezen voor een hakverhoging. Met een verhoging in een steunzool, of met een verhoging onder de schoen, kunnen we het beenlengteverschil opvangen of corrigeren.
Kies voor een verticale print
Een verticale print kan je benen langer laten lijken. Kies bijvoorbeeld voor een broek met een verticale streep of een dunne verticale print. Hierdoor lijken je benen optisch langer en slanker. Vermijd horizontale prints of grote patronen, omdat deze je benen korter kunnen laten lijken.