Ja, trauma kan het geheugen ingrijpend aantasten en verandert de manier waarop hersenen herinneringen opslaan en ophalen. Het kan leiden tot gaten in het geheugen (amnesie), verwarde tijdslijnen of juist herbelevingen (intrusies). Trauma ontregelt de hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor stressregulatie en geheugenverwerking, zoals de amygdala en hippocampus. Autisme Academie +6
Herinneringen aan een traumatische ervaring worden vaak anders opgeslagen dan gewone herinneringen. Tijdens een overweldigende gebeurtenis schakelt je brein over op de overleefstand. Delen die normaal samenwerken bij het vastleggen van herinneringen functioneren dan minder goed.
Uit preklinische en klinische studies is gebleken dat traumatische stress leidt tot veranderingen in de geheugenfunctie , 53 evenals veranderingen in een circuit van hersengebieden, waaronder de hippocampus, de amygdala en de mediale prefrontale cortex, die de veranderingen in het geheugen mediëren.
Geheugenverlies bij hersenletsel
Omdat de hersenen na het ongeluk even niets meer opslaan, kan het zijn dat de patiënt zich ook niets herinnert van de gebeurtenissen van vlak na het ongeluk. Deze vorm van geheugenverlies noemen we 'posttraumatisch geheugenverlies' (ook wel PTA genoemd).
Gevolgen PTSS lange termijn
Je voelt je lichamelijk en geestelijk steeds slechter, je spreekt steeds minder met mensen af en je krijgt meer en meer last van negatieve gedachten. Ook vind je het steeds moeilijker om naar de toekomst te kijken. Je blijft dus vaak in het verleden hangen.
Hoewel sommige mensen binnen 6 maanden herstellen, houden anderen symptomen aan die een jaar of langer aanhouden . Mensen met PTSS hebben vaak bijkomende aandoeningen, zoals depressie, middelenmisbruik of een of meer angststoornissen.
Symptomen van onverwerkt trauma omvatten voortdurende stress, alertheid, prikkelbaarheid, slaapproblemen, nachtmerries, en het continu 'aan staan' van je lichaam; psychisch zie je vaak angst, stemmingswisselingen, concentratieproblemen, woede-uitbarstingen, en vermijdingsgedrag, terwijl je ook lichamelijke klachten (hoofdpijn, buikpijn), relationele problemen en een laag zelfbeeld kunt ervaren, omdat het trauma je zenuwstelsel en emotionele verwerking continu bezet houdt.
Trauma symptomen omvatten vaak herbeleving (flashbacks, nachtmerries), vermijding (situaties, gedachten), veranderde stemming/cognitie (prikkelbaarheid, angst, concentratieproblemen, somberheid), en verhoogde alertheid (snel schrikken, gespannen), naast mogelijke lichamelijke klachten zoals hartkloppingen, hoofdpijn, duizeligheid, en slaapproblemen. Deze symptomen zijn divers en kunnen variëren van intense angst en paniek tot terugtrekking en isolement, en kunnen zowel psychisch als fysiek voelbaar zijn.
Na een traumatische gebeurtenis wil je misschien dingen vermijden die je aan de gebeurtenis herinneren en er niet over praten . Onderzoek heeft echter aangetoond dat praten over de gebeurtenis en je gevoelens je kan helpen om veerkrachtiger te worden. Het vermijden van herinneringen en gevoelens blijkt mensen juist een slechter gevoel te geven.
PTSS verstoort de werking van hersengebieden die betrokken zijn bij angst, geheugen en emotieregulatie. De amygdala (angstcentrum) is vaak overactief, terwijl de hippocampus (geheugenverwerking) en prefrontale cortex (controle en afremmen van angst) juist minder actief zijn.
Geheugenverlies is een veelvoorkomend, maar vaak over het hoofd gezien gevolg van posttraumatische stressstoornis (PTSS) en trauma's uit de kindertijd. Trauma kan een aanzienlijke impact hebben op cognitieve functies, met name het kortetermijn- en langetermijngeheugen, waardoor het voor mensen moeilijk wordt om zich ervaringen uit het verleden te herinneren of nieuwe informatie te onthouden.
De belangrijkste klacht bij psychotrauma of PTSS is het steeds weer opnieuw beleven van de traumatische gebeurtenis. Opdringerige beelden, gedachten en angstige dromen over het trauma blijven terugkomen. Soms voelt het alsof de gebeurtenis opnieuw plaatsvindt, vooral wanneer iets in de omgeving eraan herinnert.
Vergeetachtigheid kan verschillende oorzaken hebben. Soms zijn geheugenklachten een symptoom van dementie. Dan heeft iemand daarnaast ook andere klachten. Vergeetachtigheid kan ook andere oorzaken hebben, zoals medicijngebruik of stress.
Onderzoek heeft aangetoond dat trauma fysieke veranderingen in de hersenen kan veroorzaken, met name in de hippocampus en de prefrontale cortex, gebieden die cruciaal zijn voor geheugen en emotionele regulatie . Wanneer deze gebieden worden aangetast, kan dit het vermogen van de hersenen om herinneringen te verwerken, op te slaan en op te halen belemmeren.
Het lichaam onthoudt het trauma, zelfs als de gebeurtenis allang voorbij is. Deze opgeslagen energie en spanning kunnen zich uiten in verschillende fysieke, emotionele en mentale problemen. Mensen kunnen last krijgen van aanhoudende angst, depressie, slaapproblemen, chronische pijn, spanning in spieren etc.
Symptomen van hersenletsel zijn breed en variëren van direct zichtbaar (hoofdpijn, duizeligheid, bewusteloosheid, verlamming) tot onzichtbaar (concentratieproblemen, geheugenverlies, overprikkeling, stemmingswisselingen), en beïnvloeden cognitie, emotie, gedrag en fysieke functies zoals praten, bewegen en zien. Klachten kunnen direct na een trauma optreden, maar ook pas na uren of dagen en verschillen sterk per persoon en locatie van het letsel.
Sommige mensen krijgen geheugenverlies voor (delen van) de traumatische gebeurtenis, terwijl hun geheugen verder normaal functioneert.
Door bewust te ademen, maak je ruimte om spanningen los te laten. Specifieke bewegingen helpen je om fysieke spanningen los te maken. Door het lichaam actief te ontspannen, wordt de energie die door trauma vastzit, losgelaten en kan het genezingsproces beginnen.
10 tips bij traumaverwerking
Trauma Type III, een relatief nieuw begrip binnen de psychotraumatologie, verwijst naar complexe, meervoudige traumatiseringen die plaatsvinden op zowel individueel als collectief niveau.
Wat is onverwerkt trauma? Onverwerkt trauma betekent dat je één of meer traumatische ervaringen hebt meegemaakt en dat onvoldoende hebt verwerkt, waardoor je er nog klachten van ervaart. Denk aan angst, spanning, stress, prikkelbaarheid of slecht slapen.
Hoe gaat het verder bij posttraumatische stressstoornis (PTSS)? Met behandeling herstellen veel mensen. Maar soms kan PTSS een levenslange impact hebben op je leven. Je kan je soms beter voelen en dan weer slechter als je iets tegenkomt dat je herinnert aan wat je hebt meegemaakt.
' Maar een traumatische gebeurtenis kan niet vergeten worden, omdat deze ook niet herinnerd kan worden. In plaats daarvan kan het trauma door bepaalde 'triggers' weer bij je terugkeren.
Geheugenverlies (amnesie) van bepaalde tijdsperiodes, gebeurtenissen, mensen en persoonlijke informatie. Een gevoel van onthechting van jezelf en je emoties (de-personalisatie). Een perceptie van de mensen en de dingen om je heen als vervormd en onwerkelijk (de-realisatie). Een vaag gevoel van identiteit.
De vier kernsymptomen van PTSS zijn herbeleving (flashbacks, nachtmerries), vermijding (van gedachten, gevoelens, plaatsen die aan trauma herinneren), negatieve veranderingen in denken en voelen (schuld, isolatie, wantrouwen) en verhoogde prikkelbaarheid/alertheid (hyperarousal, snel schrikken, slaapproblemen). Deze symptomen moeten langer dan een maand aanhouden en een direct gevolg zijn van een traumatische gebeurtenis.