De meest gehoorde bijwerking van magnesium olie of gel is een vervelende reactie op de huid. De klachten variëren van een plakkerig gevoel tot jeuk, prikkelen, vervellen, en soms zelfs rode bultjes.
Magnesium spray onder voeten gebruiken is een snelle manier om je magnesiumgehalte in balans te brengen. Himalaya magnesium olie spray draagt bij aan soepele spieren en betere slaap.
Dit komt doordat magnesium hygroscopische eigenschappen heeft. Dat wil zeggen dat magnesiumolie, wanneer het op de huid wordt aangebracht, vocht aan het huidoppervlak kan onttrekken, wat kan leiden tot uitdroging en mogelijke schilfering, vooral bij mensen met een gevoelige of droge huid.
Magnesium olie onder je voeten sprayen is een goede manier om een magnesiumtekort te voorkomen, omdat je voeten behoren tot één van de beste plekken om het mineraal magnesium op te nemen. Je kunt de magnesiumolie zowel boven als onder je voeten sprayen en laat minimaal 10 minuten inwerken.
Onregelmatige hartslag of Duizeligheid
Wanneer je magnesiumolie op een verantwoorde manier gebruikt, is magnesium een zeer veilig mineraal. Overdosering is in principe niet mogelijk.
De meest gehoorde bijwerking van magnesium olie of gel is een vervelende reactie op de huid. De klachten variëren van een plakkerig gevoel tot jeuk, prikkelen, vervellen, en soms zelfs rode bultjes.
Gebruik dagelijks 15 tot 20 sprays (ca. 375 mg Magnesium = 100% Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid). Laat het minimaal 10 minuten op de huid zitten. Daarna afspoelen indien gewenst.
Bijwerkingen. Vaak (1-10%): na een hoge dosis: diarree, zachte ontlasting, irritatie van het maag-darmkanaal. Zelden (0,01-0,1%): hypermagnesiëmie. Zeer zelden (< 0,01%): bij hoge doses en langdurig gebruik: vermoeidheid kan een aanduiding zijn dat een verhoogde magnesiumspiegel is bereikt.
Laat magnesium olie niet met de ogen in contact komen. Spoel met water indien contact ontstaat.Ook kan het contact met open wondjes of geschoren huid een onaangenaam gevoel geven. Het kan echter geen kwaad.
Onder andere bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, sporters, mensen die veel stress ervaren en mensen met een chronische darmaandoening.
Tekenen van een allergische reactie, zoals huiduitslag, galbulten, jeuk, rode, gezwollen, blaarvormige of schilferende huid met of zonder koorts , piepende ademhaling, beklemming op de borst of keel, moeite met ademhalen, slikken of praten, ongewone heesheid of zwelling van de mond, het gezicht, de lippen, de tong of de keel.
Magnesium voetenbad
Ervaringen van onze klanten wijzen uit dat ze makkelijker en beter slapen na een voetenbad. Voeg ongeveer 125 gram magnesium kristallen toe aan 4 tot 5 liter warm water van ca. 37 graden celsius. Voor voldoende opname raden wij een duur van minimaal 20 minuten aan.
Magnesium wordt het beste opgenomen via de voeten, de oksels of de buikstreek. Zorg ervoor dat je het goed inwrijft nadat het op de huid is aangebracht, dit bevordert de opname van het product aanzienlijk. Bij het gebruik kunnen de volgende richtlijnen worden gehanteerd voor effectief gebruik: Dagelijks 15-20 sprays.
Wat zijn de gevolgen van te veel magnesium? Een overschot aan magnesium ontstaat alleen bij gebruik van supplementen met magnesium, magnesiumzouten of mineraalwater met veel magnesium. Bij meer dan 250 milligram magnesium per dag extra, dus naast het magnesium in je eten, kunnen darmklachten zoals diarree ontstaan.
De favoriet van vele magnesium gebruikers, omdat Himalaya magnesium olie (31% magnesiumchloride) supersnel resultaat geeft en direct wordt opgenomen. Himalaya magnesium olie is de beste magnesium olie en draagt bij aan de normale werking van de spieren, gewrichten en een betere nachtrust.
Geen goede combinatie
Het tegelijk innemen van magnesium en calcium is niet gevaarlijk, maar vooral zonde. Een hoge dosis calcium (2600 mg per dag) vermindert namelijk de opname van magnesium. Het is daarom verstandig om de calcium-supplementen voor het slapen in te nemen in plaats van tijdens een maaltijd.
Een vervelende reactie op de huid is de meest gehoorde klacht bij het gebruik van magnesiumolie of -gel. De klachten variëren van plakkerig gevoel tot jeuk, prikkelen, vervellen, en soms zelfs rode bultjes. Een deel van de gebruikers van de magnesiumolie en in iets mindere mate de magnesiumgel heeft hier last van.
Hoe dan ook, uw lichaam zal geen buitensporige hoeveelheden magnesium via de huid opnemen , zoals dat wel gebeurt bij orale supplementen.
Gebruiksaanwijzing van de Zechsal Magnesium olie spray 100ml
Hierna kun je het eventueel afspoelen. Je kunt een lichte tinteling en een warm gevoel ervaren. Dit is normaal en duidt erop dat het magnesium door de huid wordt opgenomen. De olie maakt de huid soepel en zorgt ervoor dat je heerlijk kunt ontspannen.
Een tekort aan magnesium kan je prestaties verminderen. De Magnesium Muscle Care Spray vult deze tekorten snel aan door de spray direct op de huid aan te brengen, waar het snel wordt opgenomen door je spiersystemen. Dit helpt om je spieren soepel en sterk te houden, en voorkomt klachten zoals spierpijn en stijfheid.
Waar moet ik op letten bij gebruik van Magnesium? Bij een tekort aan magnesium kun je last krijgen van misselijkheid, lusteloosheid of vermoeidheid en spierkrampen. Bij een ernstig tekort kun je last van hartritmestoornissen en stuipen krijgen. Lees meer over een magnesium tekort.
Je herkent een teveel aan magnesium aan symptomen als diarree, misselijkheid, vermoeidheid, spierzwakten, hartkloppingen en lage bloeddruk. [2]. Belangrijk om te vermelden is dat sommige van deze symptomen niet alleen duiden op een teveel, maar juist ook op een tekort aan magnesium.
Lokaal kan er magnesium gel of olie ingewreven worden om klachten te verminderen zoals bij acne en bacteriële infecties. Magnesium zorgt ervoor dat de huid niet uitdroogt.Het is daarnaast ook ontstekingsremmend en werkt desinfecterend.
Het helpt bij het reguleren van neurotransmitters die verantwoordelijk zijn voor een goede nachtrust. Door magnesiumolie voor het slapengaan op je huid aan te brengen, kun je mogelijk je slaapkwaliteit verbeteren en sneller in slaap vallen.
De magnesium olie wordt gelijk door de huid opgenomen. Het magnesiumgehalte in het lichaam wordt gelijk aangevuld. Bij magnesium tabletten duurt het langer voordat deze in het lichaam zijn opgenomen. De magnesium olie is makkelijk in gebruik, even sprayen en het magnesiumgehalte wordt aangevuld.