(Griekse) yoghurt is niet alleen goed voor je afweersysteem en spijsvertering, het is ook heel goed voor je huid. Yoghurt houdt de huid jong omdat het veel riboflavine (vitamine B2) bevat. Net als vitamine C bevordert ook riboflavine de aanmaak van collageen.
Het melkzuur in yoghurt zorgt ervoor dat de huid wordt ontvet, vocht wordt ingebracht en dat dode huidcellen worden losgeweekt. Ook werkt yoghurt verzachtend, bijvoorbeeld na verbranding door de zon.
Ja, yoghurt voor het bleken van de huid en pigmentatie is een natuurlijk middel . Het melkzuur in yoghurt verwijdert dode huidcellen en bevordert de celvernieuwing, wat helpt om donkere vlekken na verloop van tijd te vervagen. Consistent gebruik van yoghurtmaskers, zoals yoghurt met kurkuma, kan de huidtint opfleuren en hyperpigmentatie verminderen.
De meeste mensen gebruiken alleen een moisturizer, ook wel dag en nacht crème genoemd. Het dagelijks hydrateren van uw huid is ongeacht je huidtype (droog, vet en onzuiver, of gecombineerd) een must. Het letterlijk vochtig houden van je huid, beschermt namelijk tegen externe factoren, zoals luchtvervuiling.
2. Griekse yoghurt. Griekse yoghurt bevat veel proteïne, meer dan normale yoghurt. Proteïne houdt je huid stevig.
Yoghurt bevat melkzuur, dat helpt bij het genezingsproces van onze huid tegen agressieve ingrediënten . Yoghurt kan je huid fris en nieuw laten aanvoelen en je gezicht ontdoen van onzuiverheden! Maar voordat je het uitprobeert, moet je de yoghurt eerst op je huid testen!
1. Gebruik nachtcrème. Sommige mensen gebruiken geen crème voordat ze gaan slapen, omdat ze het idee hebben dat dit hun huid verstikt. Maar doordat je 's nachts meer vocht kwijtraakt dan overdag, is het belangrijk dat je je huid ook voordat je naar bed gaat verzorgt met een hydraterende nachtcrème.
Vitamine-C-rijk fruit, melk, wrongel, honing en ei zijn geweldig om te gebruiken in zelfgemaakte gezichtsreinigers . Vermijd het gebruik van ingrediënten die te agressief of zuur zijn. Het is het beste om citroensap en baking soda te vermijden, omdat ze de hydratatie behoorlijk kunnen ontnemen.
Yoghurt is namelijk maar gedeeltelijk gezond op een lege maag. De gezonde melkzuurbacteriën worden door een lege maag niet goed opgenomen. In plaats daarvan doodt agressief maagzuur al de goede bacteriën voordat ze de darmen bereiken.
Griekse yoghurt of zure room
Zorg ervoor dat het puur is, zonder smaakstoffen. Wrijf het in je gezicht en spoel het af, of laat het een paar minuten op de huid zitten . Het melkzuur en de probiotica in yoghurt voeden en reinigen zachtjes. Je kunt het mengen met honing om een antibacteriële reiniger te maken.
Ja, yoghurt kan helpen de huid op natuurlijke wijze op te fleuren en witter te maken . Het melkzuur in yoghurt werkt als een zachte exfoliant, vermindert dofheid en bevordert celvernieuwing.
Met honing, yoghurt en cacao maak je binnen een handomdraai een gezichtsmasker voor elk type huid: Verwarm kort 2 tl honing. Laat de honing niet koken. Voeg 2 tl yoghurt toe, bijvoorbeeld Griekse yoghurt met 10% vet, die is lekker vol.
In zowel magere als volle zuivel zit een stofje genaamd IGF-1. Dit is een insuline-achtige groeifactor. Deze stof is vergelijkbaar met insuline, verstoort de bloedsuikerspiegel en kan zorgen voor een verhoogde aanmaak van talg. Talg is de vettige substantie die de poriën doet verstoppen.
Gouden inhoud De enzymen die in de banaan zitten helpen de talgproductie van de huid te verminderen en daardoor onzuiverheden te beperken. Vitamine A en mineralen zorgen voor het tegengaan van een droge huid. Daarnaast helpen antioxidanten voor het hydrateren van het gezicht, waardoor je de jonge huid behoudt.
Volgens de consumentenbond is de best geteste anti rimpel creme die echt werkt tegen rimpels en fijne lijntjes: de Cien Q10 anti rimpel creme en de Eucerin Hyaluron filler dagcreme omdat beide crèmes de huid meetbaar gladder maakte.
SkinCeuticals' Triple Lipid Restore is onze topkeuze omdat het goed absorbeert en diepe hydratatie belooft terwijl het de huid een jeugdige gloed geeft. Glow Recipe Plum Plump Hyaluronic Cream is een goede tweede omdat het de huid intens kan hydrateren en opvullen.
De dagcrème van het merk Cien, verkrijgbaar bij Lidl voor nog geen 2 euro, heeft in een gezaghebbende consumententest beter gescoord dan veel duurdere luxemerken. Deze bevindingen zijn afkomstig van de Duitse consumentenorganisatie Stiftung Warentest en Testaankoop, die de vergelijking hebben uitgevoerd.
Van honing is ook bekend dat het helpt tegen huidveroudering. Met omdat honing je huid helpt om nieuwe huidcellen aan te maken. Het ingrediënt is zowiezo geschikt voor de zeer gevoelige huid wat de ouder wordende huid vaak is. En niet alleen voor de gevoelige huid maar ook voor andere huidtypes.
Het antwoord hierop is simpel: ja, crèmes doen wel degelijk iets. Een goed verzorgingsproduct houdt het vochtgehalte van de huid op peil (het hydrateert de huid) en beschermt de huid tegen invloeden van buitenaf. Dit resulteert in een huid die verzorgd, zacht en prettig aanvoelt. Pas wel op met wát je smeert.
In de ochtend reinig je de huid om het zweet en talg van de nacht van je gezicht te wassen. Maak een gezichtsreiniger onderdeel van het moment waarop je ontwaakt en gaat slapen.
Voor je huid is voornamelijk citrusfruit erg gezond (sinaasappels, citroenen) kiwi's en kersen; deze fruitsoorten zitten vól vitamine C. Vitamine C bevordert de aanmaak van collageen en het is een antioxidant, dat betekent dat het vrije radicalen kan neutraliseren.
Ja, een slappe huid kan zonder operatie behandeld worden. Niet-chirurgische opties zoals behandelingen met laser, radiofrequentie en microneedling zijn populaire behandelingen die de huid zichtbaar strakker maken door het stimuleren van de natuurlijke collageenproductie, zonder dat er een operatie nodig is.
Een glowy skin is het resultaat van een goede moisturizer, de juiste make-up, een vitaminerijk voedingspatroon, regelmatige beweging en voldoende slaap. Een optimale hydratatie van binnen en van buiten is de sleutel tot een stralende huid.