Ja, tijdens het slapen kan een brace gedragen worden wanneer dit gedurende een behandeling gewenst is.
Kort antwoord. De draagtijd van een brace hangt af van de aard van de klacht. Bij chronische aandoeningen kan langdurig gebruik nodig zijn, maar dat betekent niet dat je de brace 24 uur per dag moet dragen. Bij tijdelijke klachten, zoals een blessure, is het raadzaam de polsbrace te dragen tot herstel.
Het is belangrijk om je pols te blijven bewegen zoals je normaal zou doen, maar om er niet te veel druk op te zetten. Je kunt ook 's nachts een spalk dragen . Onderzoek heeft aangetoond dat computerwerk hooguit een heel klein effect heeft op het carpaletunnelsyndroom.
De gipsverbandmeester geeft u hierover adviezen. Gedurende de periode dat u de enkelbrace draagt is het belangrijk dat u de volgende adviezen opvolgt: De brace mag 's nachts uit, wel is het verstandig om de brace meteen als u uit bed komt aan te doen.
Een brace moet je lang genoeg blijven dragen omdat anders het gewricht niet volledig kan herstellen. Als de pijn drastisch verminderd kun je langzamerhand het dragen van de brace afbouwen. “Gemiddeld duurt dit 14 dagen”, zegt hand- en polstherapeut Bennie de Jonge.
De brace moet stevig zitten en niet kunnen verschuiven, maar uw hand mag niet blauw aanlopen. Ook een doof of tintelend gevoel zijn tekenen dat de brace te strak zit. Raadpleeg bij twijfel altijd uw behandelend arts of specialist!
Daarom kan volledige immobilisatie (24/7) meer kwaad dan goed doen als u een peesontsteking in de pols hebt. Daarom dragen patiënten overdag alleen spaarzaam braces - indien nodig.
Een polsbrace stabiliseert het polsgewricht en is zeer geschikt bij aanhoudende pijn en lichte instabiliteit van de pols. De elastische band biedt aangename, individueel instelbare compressie. Daarnaast legt de polsbrace een bewegingsbeperking op de pols, maar immobiliseert de brace het gewricht niet.
De dokter kan u een recept geven voor een bepaald model polsbrace. Over het algemeen moet u deze brace spaarzaam dragen overdag, vooral als u hard met uw handen werkt. Draag hem echter continu 's nachts terwijl u slaapt totdat de symptomen verdwijnen .
Zorg daarom bij het gebruik van een brace dat je: Een immobiliserende brace niet 24 uur per dag draagt. Je naast een brace gecontroleerde oefeningen doet. Advies vraagt van, of je laat begeleiden door, een zorgprofessional bij het herstellen of hervatten van activiteiten na een blessure.
Voor het behandelen van een peesontsteking in de pols, raden wij u aan om de Bioskin DP2 polsbrace te gebruiken. Deze ondersteund en stabiliseert de pees voor verdere belasting.
Sommige artsen raden aan om af te wisselen tussen warm en koud . Als u een elastisch verband hebt, houd dit dan de komende 24 tot 36 uur aan. Het verband moet strak zitten, maar niet zo strak dat het gevoelloosheid of tintelingen veroorzaakt. Om de pols opnieuw te verbinden, wikkelt u het verband een paar keer om de hand, beginnend bij de vingers.
Plaats uw hand, met de palm naar beneden, over de brace. De metalen staaf moet langs uw palm en onderarm lopen. Uw duim moet over het uitgesneden stuk liggen met de smalle flap tussen uw duim en wijsvinger. Breng de elastische flap over de achterkant van uw pols en maak alle banden vast.
Breng de randen van de polsbrace bij elkaar en maak de klittenbandsluitingen vast. Pas de sluitingen eventueel aan voor een comfortabele pasvorm. Buig de polsbrace lichtjes en u zou uw vingers bij de knokkels moeten kunnen buigen, zonder dat de brace in de weg zit .
De eerste 1 à 2 dagen na de operatie moet u de mitella dragen. Het is belangrijk dat u uw vingers regelmatig buigt en strekt om te voorkomen dat uw hand stijf wordt. 's Nachts hoeft u de mitella niet te dragen. U mag na 3 dagen het verband verwijderen. Op de wond kunt u een gewone pleister plakken.
"Als u bent gevallen of denkt dat u uw hand of pols hebt gebroken, is het oké om een brace te dragen totdat u naar de dokter kunt ," zegt Dr. Delavaux. "Maar laat het zeker controleren, vooral als de pijn na een dag of twee niet beter wordt."
Studies hebben aangetoond dat enkelbraces effectief kunnen zijn bij het behandelen van achillespeesontsteking door zwelling en ontsteking in de achillespees te verminderen. Enkelbraces werken doorgaans door druk uit te oefenen op het aangetaste gebied, wat kan helpen de pijn te verlichten en de pees te ondersteunen.
Polsbraces lijken op polsondersteuningen, maar bieden vaak meer rigide en immobiliserende functies . Het doel van een polsbrace is om de beweging van de pols te beperken, daarom zijn ze gemaakt van veel dikker materiaal dan polsondersteuningen. Een polsbrace kan een spalk bevatten om de beweging nog verder te beperken.
Een stabiliserende brace is ontworpen om het gewricht te ondersteunen en ongewenste bewegingen te beperken. Het biedt meer structurele ondersteuning. Stabiliserende braces zijn effectiever in het stabiliseren van het gewricht en het voorkomen van overmatige belasting, wat nuttig kan zijn bij artrose.
Als een polsbrace te lang of op de verkeerde manier wordt gedragen , kan deze juist extra stijfheid en gewrichtspijn veroorzaken. Het is belangrijk om de instructies over het juiste gebruik van een polsbrace op te volgen en met uw zorgverlener te bespreken wat het beste behandelplan is voor uw individuele behoeften.
Beugels moeten over het algemeen worden gedragen bij peesontstekingen van een paar dagen tot een paar weken. Deze duur is ook afhankelijk van medisch advies. Ze mogen echter niet 24 uur achter elkaar worden gedragen . Het wordt sterk aanbevolen om ze 's nachts af te doen als u slaapt.
Niet doen dus, maar blijf in beweging. Verstandig is wel iets minder te doen, geen 10KM rennen, maar 5KM bijvoorbeeld. Springen of sprinten zijn hoog intensieve oefeningen voor pezen; langzame zware krachttraining juist niet. Dit laatste kun je dus veilig doen, maar springen en sprinten is niet onbeperkt mogelijk.
Een polsbrace met ondersteuning kan helpen overstrekking en hyperflexie van het polsgewricht te voorkomen , wat kan leiden tot verstuikingen, verrekkingen of zelfs fracturen. De brace beperkt het bewegingsbereik, zodat u niet te veel druk op het geblesseerde gebied uitoefent en de weefsels ongestoord kunnen genezen.