Zonder stokken skiën vergt meer van je balans en skiën is een balanssport. Aan de andere kant moet het weghalen van dit hulpmiddel er niet voor zorgen dat je op een foute manier gaat compenseren voor het gebrek aan balans en jezelf verkeerde dingen aanleert.
Je skistokken, waarvoor zijn die dingen eigenlijk? Ten eerste gebruik je ze voor je balans. De stokken in je handen zorgen ervoor dat je niet zomaar omvalt. Ten tweede zijn ze een handig hulpmiddel bij de hoog-laag beweging en daarnaast is het ook een handig hulpmiddel om je ritme te houden.
Veel wintersporters denken dat ze ook zonder les kunnen skiën. Skiën ziet er helemaal niet moeilijk uit en het geld dat wordt bespaard op de skiles, wordt gezien als een mooi extraatje voor de rest van de vakantie. Fout gedacht, want als je voor het eerst gaat skiën of snowboarden, heb je les nodig.
Kinderen leren skiën zonder skistokken. Ze zijn vaak maar onhandig en nog een extra ding om op te letten. Kinderen beginnen toch met remmen en bochten draaien in ploeg. Pas wanneer kinderen verder zijn met skiles en bezig gaan met parallelle bochten is de skistok nodig.
Voor veel mensen is het een droom om dit zelf te beleven. Je bent nooit te oud om te leren en voor skiën geldt dat ook. Het klopt misschien dat kinderen de sport makkelijker oppakken, maar met de juiste motivatie en training kunnen volwassenen net zo makkelijk leren skiën.
Een ding is zeker: leren skiën is vermoeiend! Zodra je de latten in bedwang kan houden en gecontroleerd de berg af kan, wordt het pas echt leuk. Maar voordat je zover bent, heb je er waarschijnlijk al wel een paar dagen op zitten.
Er is geen definitief antwoord voor hoeveel lessen je nodig hebt als je voor het eerst leert skiën of snowboarden. Iedereen leert namelijk in een ander tempo. Andere factoren die een rol zullen spelen, zijn je lichamelijke conditie.
In de regel kunnen de meeste kinderen vanaf 4 jaar leren skiën. Kinderen van deze leeftijd kunnen hun evenwicht bewaren en hun gewicht van het ene naar het andere been verplaatsen, zodat ze hun eerste bochtjes op ski's kunnen maken. Natuurlijk is elk kind anders.
Hoe snel leren mijn kinderen skiën? Kinderen hebben de tijd nodig om op hun eigen tempo skiën te leren. Onze ervaring is dat de meeste kinderen 3 of 4 dagen skiles (à 3 uur) nodig hebben om zich veilig te voelen op de skis.
Doorgaans kan je kiezen tussen halve dagen (2 uur) skiles of hele dagen (4 uur en een lunch). De meeste skischolen adviseren bij kinderen onder 6 jaar halve dagen. Onze ervaring is dat kinderen van 3 best hele dagen kunnen skiën.
Kun je nog steeds leren skiën boven de 30 jaar? Natuurlijk! Volwassenen kunnen in theorie net zo snel leren skiën als kinderen als ze in een goede fysieke conditie zijn. Maar volwassenen hebben vaak meer angsten, wat de eerste stappen in de sneeuw moeilijker maakt.
In het begin van de bocht duw je je heup naar de binnenbocht, hierdoor kom je op je bergski te staan en heb je geen stuurdruk op je nieuwe dalski. Je kunt alleen nog maar je heup meedraaien om de ski's een bocht te laten maken.
Skistokken zijn er in tal van prijsklassen; van € 15,- tot ruim € 150,-. Wanneer je ieder jaar een weekje op wintersport gaat, hoef je echt niet voor een hightech model van titanium te kiezen. Een simpel model is prima, maar wanneer je dat prachtige design bij je uitrusting vindt passen, moet je dat vooral doen!
Juiste lengte van skistokken meten
Houd je arm langs lichaam en buig elleboog in een hoek van 90 graden. Meet de afstand van de onderkant van je hand tot aan de vloer. Tel hier vervolgens 5 centimeter bij op en je hebt de lengte van jouw skistokken.
Het allerbelangrijkste bij de het aanschaffen van skistokken is de lengte. Maar behalve de lengte zijn ook het materiaal van de stok, de grip (het handvat), de teller (die schotel onderop) en tip (het puntje onderaan) van belang. Let vooral op de lengte! En dus niet of de kleur wel aansluit bij je ski's of skischoenen!
Conclusie voor beginners
Ik zou als beginner zeker skilessen nemen. Een paar uur maken je al minder nerveus in de sneeuw. Je leert de techniek relatief snel, waardoor je ook minder moe zult zijn. De meesten kunnen na vijf lessen gemiddeld skiën, wat al een heerlijk gevoel geeft.
Squats, balanceren op één been, zijdelingse plank, bergbeklimmen en zwemmen – zo heten de vijf ski oefeningen voor een complete wintersport workout. Wanneer je deze oefeningen regelmatig uitvoert, maken ze je niet alleen fit voor het skiën, maar geven ze je ook in het dagelijkse leven een boost.
Kinderen kunnen vanaf 7 jaar leren snowboarden in een privéles en vanaf 10 jaar in een groepsles.
De kosten van lessen bedragen ongeveer €30,- tot €50,- per dag voor groepslessen en tussen €300,- tot €400,- per dag voor privélessen.
De hoogste snelheid op ski's die ooit is gemeten, is de duizelingwekkende vaart van 254,96 km/h, en het wereldrecord snowboarden staat op 'slechts' 203,28 km/h. In het algemeen gaat skiën sneller dan snowboarden.
Met kunstsneeuw zijn bergen snel te besneeuwen. Een laag van circa 20 cm kunstsneeuw op een grashelling maakt deze skibaar. Een paar centimeter sneeuw ernaast en het winterse gevoel is er ook. Wil je echt natuursneeuw kunnen skiën dan is het minimum zeker 30 cm en 50-60 cm ideaal.
Skiën is een goede workout voor het hele lichaam en versterkt de spieren. Helemaal niet gek dus dat je de eerste dagen last hebt van spierpijn! Wie met een actieve houding skiet krijgt een sterkere core en traint het hele lichaam.