Bij stressklachten, burn-out of depressie mag je je ziekmelden. Je hoeft de reden niet te delen.
Als werken door je psychische klachten niet meer gaat, meld je je ziek bij je werkgever. Samen bekijken jullie hoe erg het is. En of je langere tijd niet kunt werken. Bijvoorbeeld een paar weken, of misschien zelf een paar maanden.
Een depressie kan ziekteverzuim veroorzaken en uiteindelijk ook arbeidsongeschiktheid. Bij een depressie is er sprake van psychische klachten die het voor u onmogelijk kunnen maken om te werken. U kunt bij uitval wegens depressie wellicht aanspraak maken op een arbeidsongeschiktheidsuitkering.
De helft van alle mensen met een depressie is hersteld na een drietal maanden, al dan niet met professionele hulp. Duurt de depressieve periode erg lang of word je sterk beperkt in het aanhouden van je normale dagelijkse bezigheden, roep dan zeker hulp in. Contact opnemen met je huisarts is een goede eerste stap.
Werken als je depressief bent is zwaar en vaak praktisch onmogelijk. Het is beter om dit met je werkgever te bespreken en een oplossing te zoeken dan door te werken als je depressief bent. Hoe eerder je een depressie behandelt, hoe beter.
Als je open bent over je psychische klachten vertel dan waar je problemen liggen en heb het bij voorkeur niet over een diagnose. Mensen zijn snel geneigd daar hun eigen vooroordeel op te plakken. Focus op je psychische klachten in relatie tot het werk en vertel wat je nodig hebt om je werk goed te kunnen doen.
Medewerkers die het gevoel hebben dat ze niet kunnen werken vanwege depressie, moeten op dezelfde manier worden behandeld als andere ziekten. Dit betekent dat ze ziekteverlof moeten kunnen opnemen en ziektegeld moeten kunnen ontvangen voor depressie, indien ze daarvoor in aanmerking komen .
Laat iemand met een depressie niet in de steek. Regelmatig contact blijft belangrijk. Ook als de ander zich terugtrekt, zelf geen contact zoekt of onaardig doet. Dring niet aan op het nemen van een belangrijke beslissing tijdens de depressie, zoals verhuizen of scheiden.
Jouw werkgever is op grond van de wet gehouden om de eerste twee jaar van jouw ziekte loon door te betalen. Daarna kom je mogelijk in aanmerking voor een WIA-uitkering. Ook geldt er een opzegverbod tijdens ziekte. Jouw werkgever mag je dus niet ontslaan omdat je depressief bent.
Opname in de ggz kan nodig zijn wanneer je psychische problemen zodanig groot zijn dat het je leven ontwricht en ambulante behandeling niet effectief genoeg is. Klinische opname kan vrijwillig zijn of gedwongen. Als je zelf de keuze maakt om opgenomen te worden, noemen we dat vrijwillige opname.
De bedrijfsarts geeft je uitleg over je klachten. En de arts geeft jou en je werkgever adviezen die helpen om weer aan het werk te kunnen gaan. Als dat nog niet is gebeurd, kan de bedrijfsarts bepalen of je bijvoorbeeld overspannen bent. Of dat je een depressie, burn-out of angststoornis hebt.
Als je depressief bent, lijkt alles om je heen somber en kleurloos. Je voelt je vaak verdrietig of hopeloos, en je hebt moeite om nog plezier te vinden in dingen die je vroeger leuk vond. Het kan lastig zijn om je te concentreren en je verliest interesse in activiteiten.
Ik heb het moeilijk met mijn mentale gezondheid en moet vandaag een ziektedag opnemen.Bedankt voor uw begrip.” U kunt ook zeggen: “Ik voel me opgebrand en ben van plan om een ziektedag op te nemen om voor mijn mentale gezondheid te zorgen.
Vaak kan het lang duren voor je je echt ziek moet melden. Toenemende stress klachten of burn-out symptomen bouwen een tijdje op tot dat het écht niet meer gaat. Dan kun je niet meer werken en zit er niets anders op dan je ziek melden.
Depressie is nog ingrijpender dan een burn-out. Een depressie heeft invloed op heel je leven en op jou als gehele persoon. Je ziet nergens nog de zin van in, je verliest alle interesse en je wilt je volledig terugtrekken. Een depressie kan helemaal losstaan van situaties die je eventueel stress bezorgen.
Je hoeft niet tegen je leidinggevende of verzuimmanager te zeggen wat voor ziekte je hebt of wat er aan de hand is. Ze mogen er niet eens naar vragen. Doen ze dat wel, dan hoef je geen antwoord te geven.
Bij stressklachten, burn-out of depressie mag je je ziekmelden. Je hoeft de reden niet te delen. Je werkgever mag wel vragen hoe lang je afwezig denkt te zijn en of je echt thuis bent. Bij langdurige ziekte kan een bedrijfsarts worden ingeschakeld.
In veel gevallen kunnen eenvoudige, ondersteunende gesprekken een gunstig effect hebben, zodat de patiënt uit het dal komt. Bij ernstige vormen van depressie kan de arts geneesmiddelen voorschrijven en/of psychotherapie. Een depressie gaat meestal vanzelf over, ook al kan het drie tot zes maanden duren.
Uzelf rust en tijd te gunnen. Het helpt niet om tegen de klachten te vechten en om maar door te blijven gaan. Actief te blijven. Beweeg elke dag een half uur en probeer werk op te pakken wat u aankunt.
Een depressie is een psychische aandoening die de gevoelens, gedachten en stemming van mensen raakt. Mensen die depressief zijn, zijn langdurige tijd somber en hebben vrijwel nergens zin in.Ze verliezen vaak interesse in de dingen om zich heen en kunnen niet echt meer genieten.
Bij iemand met een depressie komt het veelal voor dat iemand zijn eetlust verliest. Iemand heeft gewoon even geen zin in eten. Vervolgens smaakt het eten helemaal niet meer en uiteindelijk verdwijnt soms zelf het hele hongergevoel. Deze verminderde eetlust heeft als gevolg dat iemand minder eet en af zal vallen.
Een depressie brengt risico's met zich mee. Je kan slechter presteren op werk, voelt je lichamelijk slechter omdat je geen slaap kan vatten. En energie om sociaal te zijn heb je al helemaal niet. Lees meer over de risicofactoren bij (ernstige) depressies.
Als je een depressie blijft houden of deze regelmatig terugkeert, kan de huisarts je doorverwijzen naar een psycholoog of psychiater. Vaak zijn er verschillende behandelingen mogelijk die elkaar aanvullen en daarom is het fijn als professionals (zoals de psychiater en de huisarts) samenwerken in de behandeling.
Vraag een ziektewetuitkering aan
Als je door je depressie niet in staat bent om te werken, kun je mogelijk aanspraak maken op een ziektewetuitkering. Dit doe je via het UWV (Uitvoeringsinstituut Werknemersverzekeringen). Je hebt hiervoor een medische verklaring nodig van je arts.