Canadese en Chinese onderzoekers slaagden erin met een smartphone de bloeddruk te meten. De camera in de telefoon 'ziet' veranderingen in de bloeddoorstroming in zeventien gebieden in het gezicht. De bloeddruk die deze techniek opleverde, bleek vrijwel geheel overeen te komen met bloeddrukmetingen aan de bovenarm.
Om bloeddruk- en elektrocardiogrammetingen uit te voeren, installeer je de Samsung Health Monitor-app op zowel de Galaxy Watch3 of Galaxy Watch Active2 als je Android smartphone.
1) Met SmartBP kunt u trends in uw bloeddruk registreren, volgen en analyseren. U kunt uw gegevens handmatig invoeren of een bloeddrukmeter gebruiken om te synchroniseren met SmartBP via Apple Health. SmartBP alleen meet de bloeddruk niet. Voor het meten van de bloeddruk heeft u een aparte bloeddrukmeter nodig.
Een populaire smartphone app die nauwgezet de bloeddruk kan meten, blijkt in praktijk helemaal niet zo betrouwbaar. Dat blijkt uit onderzoek van de Johns Hopkins University naar de prestaties van de app Instant Blood Pressure, die inmiddels offline is, maar ruim honderdduizend keer is gedownload.
Hoe downloaden? De Hartdagboek-app kun je gratis downloaden in de Apple App Store (iOS) of de Google Play Store (Android).
Ga zitten op een hoge stoel, rechtop en met uw benen naast elkaar. Blijf minstens 5 minuten rustig zitten, zonder te praten. Meet dan de bloeddruk. Schrijf steeds op wat u gemeten heeft: de bovendruk en de onderdruk.
Maar is het werkelijk zo makkelijk? Binah.ai gebruikt de camera van een apparaat om een video op te nemen van het gezicht. Vervolgens meet en analyseert een AI computermodel diverse biomarkers. Niet alleen de bloeddruk, maar ook de hartslag, hartslagvariabiliteit, zuurstofsaturatie, ademhaling en stress.
Normaal is de bovendruk lager dan 140 en de onderdruk lager dan 95 mmHg. Mannen hebben een lage bloeddruk bij waarden onder de 110/70 mmHg. Vrouwen hebben een lage bloeddruk bij waarden onder de 100/60 mmHg.
Bovenarmmeter meest betrouwbaar
Een meting via de bovenarm is betrouwbaarder dan via de pols. De Hartstichting adviseert daarom een bloeddrukmeter te kopen die werkt met een band om je bovenarm. Die zijn minder gevoelig voor fouten. In deze lijst staan daarom alleen bovenarmmeters.
Nadat je je Galaxy Watch hebt gekalibreerd met een op een manchet gebaseerde bloeddrukmonitor op de bovenarm, kun je de Samsung Health Monitor op je Galaxy Watch gebruiken om je bloeddruk te meten.
U merkt meestal niets van een hoge bloeddruk. Het geeft meestal geen klachten. Alleen bij extreem hoge bloeddruk kunt u duizelig zijn, wazig zien, hoofdpijn hebben of overgeven.
U kunt ook zelf uw bloeddruk meten. In veel gevallen is dat nog beter dan uw bloeddruk laten meten door de huisarts. Bij de huisarts blijkt u sneller een hoge bloeddruk te meten, doordat de bloeddruk namelijk vaak wat hoger ligt dan thuis.
Action Webshop | Medisana bloeddrukmeter BU A57.
Je downloadt de Samsung Health Monitor app op je smartwatch en op je Samsung smartphone.
Zo'n apparaat meet je bloeddruk niet direct, maar registreert trillingen in je ader met een opgeblazen en leeglopend drukmanchet. Met wiskundige modellen leidt de de software in de meter je boven- en onderdruk af uit die trilpatronen. De precieze algoritmen zijn de kroonjuwelen van de makers van bloeddrukmeters.
Welke bloeddruk is gevaarlijk? Men spreekt van een gevaarlijk hoge bloeddruk wanneer de bovendruk hoger dan 140 mmHg en de onderdruk hoger dan 90 mmHg is. Dit moet dan het geval zijn bij meerdere meetmomenten.
Waar kan ik een bloeddrukmeter kopen? Bloeddrukmeters kun je tegenwoordig overal kopen maar toch is het aan te raden om een bloeddrukmeter te kopen bij een apotheek. Er bestaat een groot verschil in kwaliteit en het is daarom belangrijk om een bloeddrukmeter te kopen die je bloeddruk op de juiste manier leest.
De producten van Omron en Microlife worden ook met grote regelmaat gebruikt in het ziekenhuis of bij de huisarts. Het zou zomaar zo kunnen zijn dat uw cardioloog of uw huisarts gebruik maakt van een Omron of Microlife bloeddrukmeter. Dit zegt wat over de kwaliteit van deze merken.
Belangrijk om te onthouden
140/90 of hoger is een hoge bloeddruk. 135/85 of hoger is een hoge bloeddruk bij thuis meten. Thuis is je bloeddruk namelijk vaak iets lager dan bij de arts. 180/110 of hoger is een ernstig verhoogde bloeddruk.
Een normale bloeddruk is dus per leeftijd hetzelfde. Een gezonde tensie is onder de 140/90. Ook voor ouderen gelden dezelfde bloeddrukwaarden. Alles boven de 140/90 is dus aan de hoge kant, of je nu 18 bent of 81.
Het DASH-dieet bestaat uit veel fruit, groenten en magere zuivel. En verder bestaat je voeding vooral uit volkoren producten, kip, vis en noten. Daarnaast is het advies om rood vlees, zoetwaren en suikerhoudende frisdranken te beperken.
Samsung Health is gratis en werkt op elk toestel met Android 5.0 of nieuwer.
Andere betrouwbare bronnen waren dan ook duidelijk: de Apple Watch Series 7 krijgt geen bloeddrukmeter. Andere verbeteringen voor het bijhouden van je gezondheid met de Apple Watch, zijn volgens The Wall Street Journal een upgrade voor de slaapfuncties en het in de gaten houden van een eventueel onregelmatige hartslag.
Over een toekomstige Apple Watch met een ingebouwde bloeddrukmeter gaan al sinds 2014 geruchten. In 2021 leek die sensor in het Apple-horloge al dichtbij te zijn. De functie zou echter tegenslagen kennen nu Apple de bloeddruksensor op medewerkers aan het testen is, meldt Bloomberg.