Het belangrijkste is dat je de compressiekousen alleen overdag draagt en uit doet wanneer je gaat slapen. S'nachts is de druk in de slagaderen lager, dan overdag (wanneer je staat). De druk die dan van de compressiekous af komt, kan dan te hoog worden en de bloeddoorstroming belemmeren.
Wanneer je ligt is de druk in de slagaderen een stuk lager dan wanneer je staat. De uitwendige druk die een steunkous geeft, wordt dan relatief te hoog ten opzichte van de inwendige druk in de slagaderen. Dit kan de bloeddoorstroming belemmeren.
De levensduur van een steunkous of compressiekous hangt af van soort tot soort. Gemiddeld hebben ze een levensduur van 6 maanden, maar dat hangt ook van jou af. Je kan er zelf voor zorgen dat je kousen zo lang mogelijk meegaan en minder snel slijten.
De kousen dienen niet te worden gedragen tijdens het slapen omdat dan de druk op de aders veel lager is omdat bij het liggen geen zwaartekracht dient te worden overwonnen. Bij lang staan is het dan weer heel belangrijk om ze te dragen. De druk is dan het hoogst.
In principe kan compressie geen kwaad. In de medische wereld is echter discussie over bepaalde situaties waarbij compressiekousen wel gevaarlijk kunnen zijn. Mocht je onder de volgende situaties vallen, dan kan je beter eerst overleggen met de huisarts, voordat je compressiekousen aanschaft.
De kous mag echter niet zo strak zitten aan de boord, dat deze gaat knellen en pijn veroorzaakt. De kousen mogen dus nooit pijn veroorzaken en mogen de huid niet afknellen. Worden je benen gevoelloos of verkleuren je benen? Dan zitten de kousen zeker te strak.
Het grootste verschil ten opzichte van medische compressiekousen is dat steunkousen bestemd zijn voor mensen met gezonde aders. Ze zorgen voor een lichte compressie van de benen. Zo kunnen zware en vermoeide benen bij langdurig staan of zitten worden vermeden.
Het belangrijkste is dat je de compressiekousen alleen overdag draagt en uit doet wanneer je gaat slapen. S'nachts is de druk in de slagaderen lager, dan overdag (wanneer je staat). De druk die dan van de compressiekous af komt, kan dan te hoog worden en de bloeddoorstroming belemmeren.
Deze kunnen gaan knijpen en een vervelend gevoel geven. Als een compressiekous strak tot zeer strak aanvoelt, is er niks aan de hand en heb je de juiste maat te pakken. Zitten ze zo strak dat ze echt pijn gaan doen of je benen gevoelloos raken of verkleuren? Dán zitten ze te strak.
Draag de kous van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat. Nooit gedurende de nacht. Ervaart u klachten als vocht, verkleuring of pijn? Draag dan dagelijks de steunkous, ook al is uw 'termijn' voorbij, dat helpt om grotere problemen op langere termijn te voorkomen.
Het is gebleken dat het dragen van compressiekousen veel voordelen heeft voor verschillende blessures. Voornamelijk scheenbeenklachten (shinsplints), spierkramp, achillespeesklachten en doorbloeding klachten. Daarnaast kan het dragen van de kousen een bevorderende werking hebben voor de pompfunctie van het hart.
Compressiekousen zijn elastische kousen die meestal gebruikt worden door mensen met spataders, bij vocht in de benen of ter voorkoming van trombose. Ze stimuleren de bloedsomloop waardoor klachten als opgezette benen, dikke voeten maar ook vermoeidheid in de benen verminderen of zelfs verdwijnen.
Compressiekleding kun je het beste dagelijks of in ieder geval om de dag wassen. Bij voorkeur met de hand en met een speciaal wasmiddel voor steunkousen. Spoel na het wassen de steunkousen goed uit. Zo blijven de kousen het langst mooi en behouden ze langer hun werking.
Wat doen steunkousen en compressiekousen eigenlijk? Het vocht kan de neiging hebben om uit de bloedvaten te willen en zich in het bind weefsel op te hopen van uw been. Als u hier last van heeft en langere tijd gaat liggen waardoor de druk op de benen minder wordt gaat het vocht weer terug in het bloed.
Elastische kousen geven steun aan de beschadigde vaatkleppen van het bloedvat. Zo wordt de bloedafvoer van het been naar het hart bevorderd en ontstaat er minder tot geen hoge bloeddruk in de aderen van het been.
Het klittenbandsysteem is een alternatief voor therapeutisch elastische kousen of zwachtels. Dit korte-rek compressieverband sluit met behulp van klittenband. Hierdoor is het gemakkelijk aan te brengen door u of uw (mantel)zorgverlener.
Steek je voet in het voet gedeelte en trek de hiel over je hak. Hierna hijs je de schacht voorzichtig en gelijkmatig naar boven tot ongeveer twee centimeter onder je knie (dan krult de boord van je kous niet naar beneden tijdens het lopen).
U kunt uw elastische kousen wassen in de wasmachine (fijnwasprogramma 40° C) of met de hand. Gebruik voor het wassen alleen fijnwasmiddel. Gebruik geen wasverzachter omdat dit de poriën kunnen verstoppen waardoor de vezels kunnen gaan klitten. Gebruik voor het wassen van uw compressiekousen het liefst een wasnetje.
Compressiekousen hebben een bevorderende werking op de pompfunctie van het hart. Compressiekousen zorgen er voor dat afvalstoffen in het bloed makkelijker worden afgevoerd. Tijdens het hardlopen raast het bloed door je lichaam waarbij het onderweg afvalstoffen inwisselt voor voedingsstoffen en zuurstofrijk bloed.
De compressiekousen van SolvaCare zijn sinds vandaag verkrijgbaar bij alle grote filialen van Kruidvat in Nederland en België en kosten slechts € 9,95 per paar.
De zorgverzekeraar vergoedt slechts twee paar steunkousen per 12 maanden. De gemiddelde knie-steunkous kost €59,95 en een lies-steunkous €74,95.
Steunkousen geven extra steun aan het been. Ze worden gebuikt bij vermoeidheid of krampen in de benen en bij staande beroepen. Compressiekousen geven echter niet overal evenveel druk. De druk is bij de enkel het grootst en vermindert geleidelijk naar boven toe.
Er zijn verschillende redenen om te kiezen voor steunkousen met open teen. Vaak vinden mensen het hinderlijk om kousen met gesloten teen te dragen omdat ze dit te strak vinden zitten en waardoor ze gaan knellen. Wanneer de tenen open zijn hebben uw tenen weer de ruimte en dit verhoogt het comfort.
Elastische kousen drukken op uw aderen. Het bloed stroomt beter terug naar uw hart. De kousen helpen vooral goed tegen vocht in de benen. U krijgt ook minder snel nieuwe spataderen.