Fibromyalgie veroorzaakt doorgaans geen directe, structurele schade aan de hartspier (zoals een hartinfarct dat doet), maar kan wel degelijk invloed hebben op de hartfunctie en leiden tot hartgerelateerde klachten. Doktr +1
De chronische pijnaandoening fibromyalgie kan scherpe, stekende pijn op de borst veroorzaken. Uw arts kan deze aandoening correct diagnosticeren, maar de behandelingsmogelijkheden zijn beperkt omdat de oorzaak van fibromyalgie onbekend is. Als u plotseling last krijgt van scherpe pijn op de borst en kortademigheid, bel dan onmiddellijk 112.
Hoe voelt een fibromyalgie-aanval aan? Iedereen met fibromyalgie kan een of meer van de volgende symptomen ervaren: aanhoudende pijn in verschillende gebieden van het lichaam, zoals de heupen, dijen, nek en rug. duizeligheid. chronische vermoeidheid, zelfs na een goede nachtrust.
Door fysieke inspanning, stress en veranderende weersomstandigheden kunnen de klachten erger worden. Naast pijn kunnen mensen met fibromyalgie nog andere klachten ervaren, zoals: chronische vermoeidheid. problemen met het geheugen.
Fibromyalgie heeft geen directe impact op de levensverwachting. Het wordt niet beschouwd als een progressieve aandoening, hoewel de symptomen in sommige gevallen wel kunnen verergeren met de tijd.
De belangrijkste bevindingen van dit onderzoek onder 1269 vrouwelijke patiënten met de ziekte van Parkinson waren de verhoogde risico's op overlijden door zelfmoord, leverziekte en cerebrovasculaire aandoeningen. Verontrustend genoeg was het risico op zelfmoord onder fibromyalgiepatiënten tien keer zo hoog als dat van de algemene bevolking.
Er bestaat geen bekende genezing voor fibromyalgie , maar de symptomen kunnen wel worden beheerst. Milde gevallen kunnen verbeteren door stressvermindering of aanpassingen in de levensstijl. Ernstigere gevallen vereisen mogelijk een multidisciplinaire aanpak.
Uw reumatoloog kan lichte oefeningen aanbevelen, zoals yoga of een rustige wandeling, om de spierkracht, flexibiliteit en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Het is ook bekend dat lichaamsbeweging de aanmaak van endorfine en andere neurotransmitters in het lichaam verhoogt, wat de pijn mogelijk kan verminderen.
Iedereen kan fibromyalgie krijgen. De aandoening komt meestal voor bij mensen tussen de 25 en de 40 jaar en wordt vaker gezien bij vrouwen dan bij mannen. Ongeveer 2% van de volwassenen heeft fibromyalgie. Waardoor de klachten ontstaan is niet duidelijk.
Een chronische aandoening met een onbekende oorzaak, gekenmerkt door pijn, stijfheid en gevoeligheid in de spieren van de nek, schouders, rug, heupen, armen en benen . Andere tekenen en symptomen zijn hoofdpijn, vermoeidheid, slaapstoornissen en pijnlijke menstruatie.
De belangrijkste klacht bij fibromyalgie is chronische pijn, vaak op meerdere plaatsen en elke dag aanwezig. De pijn zit vooral in spieren, pezen en aanhechtingen van pezen.
Wie kan het krijgen? Iedereen kan fibromyalgie ontwikkelen, maar het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. De aandoening ontwikkelt zich meestal tussen de 25 en 55 jaar , maar mensen van elke leeftijd kunnen het krijgen, ook kinderen en ouderen.
De voordelen bij fibromyalgie
Veel mensen met fibromyalgie ervaren dat bewegen in de warmte een stuk prettiger is. Dit zijn de meest genoemde voordelen: Minder stijfheid: de warmte verbeterd je doorbloeding en maakt spieren en gewrichten soepeler, waardoor bewegen makkelijker gaat.
Ongeveer 80-90 procent van de FM-patiënten heeft een of meer symptomen die verband houden met autonome disfunctie. De meest voorkomende daarvan is presyncope (62,5%), gevolgd door syncope (12,5%), hartkloppingen bij het opstaan (12,5%) en duizeligheid (12,5%) (14).
Ouder worden met fibromyalgie
Er wordt wel eens gesuggereerd dat de symptomen van fibromyalgie met het ouder worden langer aanhouden, maar minder ernstig worden . Veel factoren kunnen de progressie van de symptomen bij fibromyalgie beïnvloeden, waaronder stress, slaapkwaliteit, mate van lichamelijke activiteit, voeding en omgevingsfactoren.
Aandoeningen die lijken op fibromyalgie zijn vaak andere chronische pijnsyndromen, zoals spierreuma (polymyalgia rheumatica), ME/CVS (Chronisch Vermoeidheidssyndroom), CRPS (Complex Regionaal Pijnsyndroom), en hypermobiliteitssyndroom, waarbij symptomen zoals wijdverspreide pijn, vermoeidheid, stijfheid en slaapproblemen overlappen, maar met belangrijke verschillen in de primaire oorzaak (zoals ontsteking bij reuma, vermoeidheid bij CVS, of bindweefselzwakte bij hypermobiliteit).
Mogelijke triggers
een infectie, zoals het Epstein-Barr-virus of de ziekte van Lyme ; een grote operatie ondergaan; een aanzienlijk emotioneel trauma, bijvoorbeeld na diensttijd in de strijdkrachten tijdens een oorlog.
Er is geen genezing voor fibromyalgie, maar medicatie kan klachten verminderen, vaak in combinatie met leefstijlaanpassingen; veelvoorkomende medicijnen zijn paracetamol, antidepressiva zoals amitriptyline (voor pijn en slaap), en anti-epileptica zoals pregabaline of gabapentine (voor zenuwpijn), en soms sterkere pijnstillers zoals tramadol, hoewel de effectiviteit varieert en overleg met een arts essentieel is.
Over het algemeen kunt u na verloop van tijd goed leven met de klachten van fibromyalgie.
Zijslapen
Bij fibromyalgie kunt u specifieke gevoelige plekken opmerken wanneer u een comfortabele houding zoekt. Slapen op uw zij kan de druk op deze punten verlichten . De foetushouding is een andere manier om pijn in de schouders, onderrug, borst en achterkant van de knieën te verminderen.
Voeding heeft hier een grote invloed op. Zo kunnen producten zoals vlees, zuivel, suiker en alcohol ontstekingen veroorzaken. Voeding zoals groene groenten, kool, granaatappel en blauwe bessen werken daarentegen juist ontstekingsremmend.
Het consumeren van probiotica-rijke voedingsmiddelen zoals yoghurt, kefir, zuurkool en andere gefermenteerde producten kan een gezonde darmflora bevorderen en mogelijk een positieve invloed hebben op de symptomen van fibromyalgie. Essentiële vitaminen en mineralen: Een adequate inname van essentiële vitaminen en mineralen is cruciaal voor de behandeling van fibromyalgie.
De resultaten van het onderzoek liegen er niet om. Zo hebben 80% van de mensen zonder fibromyalgie een baan. Bij de groep fibromyalgiepatiënten is dit percentage sterk gedaald naar 55,5%. Van deze werkende fibromyalgiepatiënten geeft de meerderheid aan maximaal 20 uur te werken.
Sommige mensen met fibromyalgie hebben specifieke drukpunten in de nek. Dit zijn specifieke plekken – meestal aan de achterkant van de nek, vlakbij de overgang van de schedelbasis naar de nek (aanhechtingen van de suboccipitale spieren) en net boven het sleutelbeen (de trapeziusspier) – die uitzonderlijk gevoelig zijn voor druk.
Gun jezelf rust.
Dit is niet luiheid of zelfverwennerij. Het is precies wat je lichaam nodig heeft en, afgaande op wat we horen van fibromyalgiepatiënten, zorgt voldoende hersteltijd ervoor dat je sneller door de opvlamming heen bent. Dus maak je agenda een paar dagen vrij als je kunt, probeer er vooral niet doorheen te komen !