De optimale frequentie van een zaadlozing is eens per twee à drie dagen.
In het belang van de mannelijke gezondheid komt het idealiter tot minstens 21 ejaculaties per maand. Concreter: mannen die maandelijks 21 of meer hoogtepunten bereikten, hadden 31 procent minder risico op prostaatkanker dan degenen die slechts vier tot zeven keer per maand ejaculeerden.
Mensen in een relatie hebben gemiddeld 1,4 keer seks per week. De hoeveelheid seks per week vermindert naarmate men ouder wordt en naarmate men langer in een relatie zit.
Over het algemeen wordt de zaadlozing als vroegtijdig beschouwd als ze binnen 1 tot 2 minuten na de penetratie plaatsvindt. De normale tijd tot het klaarkomen verschilt, maar ligt gemiddeld rond de 7 minuten. Algemeen gezien is deze tijd bij de helft van de mannen korter dan 5 minuten en bij de andere helft langer.
“Een maand niet klaarkomen is op zich niet gevaarlijk”, zegt uroloog Piet Hoebeke (UZ Gent). “Maar ik zou toch aanraden om het wel te doen. Een zaadlozing is immers een volkomen normaal biologisch fenomeen. Ten eerste is het goed voor je eigen seksualiteit.
Wanneer je niet meer kunt stoppen en het masturberen je leven overneemt, ben je waarschijnlijk verslaafd. Je wordt onrustig als je niet kunt masturberen en schaamt je voor je seksuele gedrag. Bovendien heeft je behoefte aan masturberen een negatief effect op je sociale leven, seksleven, school en/of werk.
Elke dag masturberen heeft vele voordelen. Het is goed voor je hart, immuunsysteem en een betere nachtrust.Daarnaast is het ook top voor stress relief.Ook komen er endorfines en oxytocine vrij, de zogenaamde geluksstofjes.
Op welke leeftijd stoppen mannen met ejaculeren? Er is geen leeftijd waarop mannen stoppen met ejaculeren . Veel mannen kunnen hun hele leven ejaculeren, terwijl sommigen op elk moment in hun leven moeite kunnen hebben met ejaculeren.
Tijdens de erectie herhaalt de uroloog of verpleegkundindige de metingen. De erectie zal gemiddeld één tot twee uur aanhouden. Dit is zelden pijnlijk.
Is de seksdrang van mijn partner normaal? Een normale hoeveelheid bestaat dus niet. De seksdrive is iets persoonlijks en als je genoeg seks hebt om zelf met een tevreden gevoel je leven te leiden, dan zit alles goed. Voor de een is dat drie keer per week, en voor de ander weer eens in de twee weken.
De meeste experten zijn het erover eens dat je het best niet meer dan één keer per dag seks hebt. Maar elke dag of om de dag vrijen tijdens je vruchtbare periode, vergroot wel je kans om zwanger te worden. Probeer dus vaker seks te hebben, maar dwing jezelf niet in een schema. Dat kan voor onnodige stress zorgen.
Het gemiddelde getrouwde stel heeft ongeveer één keer per week seks. Deze statistiek is al tientallen jaren stabiel. Onder ongehuwde, samenwonende stellen ligt het gemiddelde iets hoger, op ongeveer 1 tot 2 keer per week. Stellen van in de 20 hebben de neiging om vaker seksuele intimiteit te hebben dan oudere stellen.
Veel ouderen zijn zeer zeker nog seksueel actief, zo blijkt uit cijfers van Rutgers, het Nederlands kenniscentrum voor seksualiteit en seksuele gezondheid. Van de 55- tot 70-jarigen heeft 69 procent in het afgelopen half jaar seks met een partner gehad. Bij de 70- tot 80-jarigen gaat het om 51 procent.
Het idee dat mannen absoluut constant seks nodig hebben is niet waar. Korte periodes van celibaat zijn over het algemeen niet problematisch. Maar onthouding langer dan 1-2 jaar kan voor sommigen risico's zoals prostaatkanker en instabiele relaties vergroten.
Goedele Liekens over de 'ideale penis'
Volgens de gesprekken die de 'sexpert' voerde, willen mannen graag een piemel die 17 centimeter is, in erecte status. Vrouwen blijken tevreden met 15 centimeter. Maar ook over de breedte valt volgens het vrouwelijke panel iets te zeggen.
Kijk naar de handen
“Let eens op de verhouding tussen ring- en wijsvinger. Bij mannen is de ringvinger langer dan de wijsvinger. Hoe groter dit verschil, hoe waarschijnlijker de gok dat er een groot mannelijk geslachtsdeel mee gemoeid is”, aldus de uroloog. Weet je dat ook weer!
Een man krijgt gemiddeld elf erecties per dag, meestal zonder seksuele stimulans, en soms op momenten dat het niet uitkomt. Dat heeft te maken met je hormoonbalans.
De kwaliteit van sperma neemt af als er langer dan 10 dagen geen zaadlozing is geweest. Maar te vaak is ook niet goed. De optimale frequentie van een zaadlozing is eens per twee à drie dagen.
Conclusie: hoe vaak kun je het beste een zaadlozing hebben voor een goede zaadkwaliteit? De optimale frequentie van een zaadlozing zou 2 à 3 dagen zijn. Het lichaam heeft voldoende tijd om zaadcellen te produceren en op te slaan zodat het ejaculaat net iets meer zaadcellen bevat.
Uit Nederlands onderzoek is gebleken dat 5 procent van de mannen van 20 tot 40 jaar en 14 procent van de mannen van 40 tot 70 jaar erectieproblemen heeft. Het is dus geen typische oudemannenkwaal. Wel is het zo dat erectiestoornissen vaker op latere leeftijd voorkomen.
Als je het op een veilige manier doet, dus zonder jezelf te verwonden, dan is er in principe niks mis met dagelijks masturberen. Mensen die dat doen behoren wel tot een minderheid, dat weten we uit onderzoek.
Bij mannen die weinig of geen seks hadden, lag het risico op een chronische aandoening 41% hoger, en het risico op kanker 63% hoger. Vrouwen met weinig of geen seks scoorden 64% minder goed op vragenlijsten over de algemene gezondheidstoestand, maar bij hen vonden de onderzoekers geen verband met chronische ziekten.
Te langzaam of pijnlijk orgasme
Een belangrijke oorzaak is vaak spierspanning van de bekkenbodem. Ook stress kan een grote rol spelen. Soms is er een medische oorzaak zoals een aandoening van de zenuwen, hormonen of bloedvaten.
Bij de 70-80-jarigen gaat het om 51 procent. In Europees onderzoek geeft 54 procent van de mannen en 21 procent van de vrouwen tussen de 70 en 80 jaar aan in het afgelopen jaar seks te hebben gehad. Ongeveer een kwart van de 70-plussers zegt dat dit minstens één keer per week gebeurt.
Vrouwen kunnen na de menopauze smeren . Het duurt echter langer en vereist meer opwinding. Men moet zich richten op de Replens en voorspel om het vaginale vocht te vervangen.