"De sessies zijn heel vermoeiend en emotioneel, maar heb er heel veel aan. Aan het begin van de behandeling moest ik bijvoorbeeld mijn hele levensgeschiedenis opschrijven. Toen merkte ik dat ik de heftige gebeurtenissen uit mijn jeugd vrij gemakkelijk opschreef, maar bij de mooie herinneringen ontzettend moest huilen.
Het maakt ook niets uit welke therapie je krijgt, ze werken allemaal even goed. Dat geldt zelfs voor de zogeheten overbruggingsbehandelingen, speciaal bedoeld voor mensen die op de wachtlijst staan. Bizar, maar het laat duidelijk zien dat psychotherapie een ritueel is waar we nog steeds weinig van begrijpen.
Psychotherapie is niet alleen nuttig voor de symptomen die behandeld moeten worden, waaronder depressieve klachten en onderliggende psychische problemen, maar helpt volgens een Duitse studie uit 2005 door A. Schweickhardt et al. ook om cliënten gemotiveerd te houden om het behandelproces voort te zetten.
De EMDR-procedure brengt meestal een stroom van gedachten en beelden op gang. Soms brengt het ook lichamelijke sensaties met zich mee. Dit is normaal en hoort erbij. Wel kan EMDR daarom als zeer vermoeiend en/of intens worden ervaren.
Over het algemeen besluiten cliënt en psychotherapeut in overleg wanneer de therapie stopt. Het kan zijn dat u de therapie wilt beëindigen, maar dat uw psychotherapeut daar anders over denkt. Als cliënt staat het u vrij op elk gewenst moment de therapie te beëindigen.
Hoe weet je of je klaar bent met therapie? Vaak gaat dit in overleg met je behandelaar of het behandelteam. Meestal maak je samen met je behandelaar een behandelplan, waarin jullie behandeldoelen opnemen en die regelmatig evalueren.
De behandelaar mag bijvoorbeeld geen cadeaus aannemen die een klein bedrag te boven gaan. Ook intimiteiten zijn niet toegestaan; seksueel contact tussen behandelaar en patiënt is verboden. De psycholoog/psychotherapeut mag geen overeenkomst met u sluiten waarvan hij voordeel zou kunnen hebben.
EMDR-sessies kunnen moeilijk zijn omdat ze reactivering van het geheugen vereisen als eerste stap in de verwerking. EMDR richt zich op gedachten, lichamelijke gewaarwordingen, gevoelens en gedragingen.
Er zijn enkele mogelijke nadelen van EMDR-therapie. Zo kunnen de effecten van een sessie na de behandeling nog enige tijd doorwerken. Patiënten kunnen zich hierdoor ontregeld voelen. Ze kunnen angstige gevoelens krijgen door het terughalen van de beelden.
Na afloop van een EMDR-sessie kunnen de effecten nog even doorwerken en dat is goed. Toch kan dit in sommige gevallen wat 'bijwerkingen' geven, bijvoorbeeld dat er nieuwe beelden opkomen of dat er verschillende emoties omhoog komen.Ook wordt zich 'wat wiebelig' voelen of vermoeidheid vaker genoemd na een sessie.
De Nederlandse Zorgautoriteit (NZa) hanteert bijvoorbeeld een maximumtarief van 101,78 euro voor 30 minuten diagnostiek en 85,16 euro voor 30 minuten behandeling in 2022. In de praktijk kost een sessie bij een psycholoog tussen de 90 en 130 euro per uur, met uitschieters naar boven.
Door middel van lichaamsgerichte therapie kan een psycholoog je helpen om gevoelens en gedachten te observeren en te ervaren hoe je hier fysiek op reageert. Je leert dus wat er in je lichaam gebeurt en hoe dat in relatie kan staan tot je gedrag, emoties en mentale gezondheid/weerbaarheid.
Wanneer u in therapie komt met een verwijsbrief voor Generalistische Basis zorg (GBGGZ) dan duurt een therapie gemiddeld 5 tot 10 sessies. De meeste psychotherapieën in de Specialistische zorg (SGGZ) duren tussen een 1 en 2 jaar, waarbij meestal wordt gestart met wekelijkse gesprekken.
Door te praten over bepaalde situaties en ervaringen probeert een psycholoog de problemen samen met u op te lossen. U kunt gerust alles vertellen, een psycholoog heeft namelijk een beroepsgeheim.
Een psycholoog is geen arts en mag geen medicijnen voorschrijven. Een psychotherapeut is gespecialiseerd in het behandelen van cliënten met complexe, psychische klachten. Deze behandeling is vaak intensiever en langduriger dan die van een psycholoog.
Na een EMDR-sessie kan het gebeuren dat deze klachten verergeren.Als alles goed gaat, is dit maar tijdelijk. Dit heeft te maken met de soms heftige emoties die naar boven komen als je in therapie gaat en met mogelijke problemen uit het verleden die je hebt onderdrukt maar niet goed hebt verwerkt.
Integral Eye Movement Therapy (IEMT), dat tegen het breed toegepast EMDR aanleunt, is een hype met een nergens bewezen effect: kwakzalverij.
De EMDR-procedure brengt doorgaans een stroom van gedachten en beelden op gang, maar soms ook gevoelens en lichamelijke sensaties. Na afloop van de EMDR-sessie kan men zich heel prettig en energiek voelen. Het kan ook gebeuren dat de effecten anders zijn en dat men zich (erg) moe voelt.
EMDR-therapie kent weinig risico's, maar de effecten van EMDR kunnen na de behandeling nog wel even doorwerken. Dit kan een aantal nadelen hebben: Door het terughalen van beelden, kun je tijdens de behandeling last krijgen van angstige gevoelens. Hier kun je nog enige tijd na de behandeling last van hebben.
Op de dag van de EMDR-sessie en in de dagen erna zijn veel mensen moe.Soms zijn ze daardoor wat prikkelbaar en gaat concentreren wat moeilijker.
EMDR, ofwel Eye Movement Desensitization and Reprocessing, vervaagt de levendigheid van een herinnering en de pijnlijke emoties die eraan gekoppeld zijn. Het trauma blijft niet langer in jouw heden, waardoor je het steeds opnieuw beleeft, maar wordt echt verleden tijd.
Tijdens deze afleidingsmanoeuvres moet je goed focussen op jouw nare gebeurtenis. Zelf EMDR toepassen kan alleen eventueel helpen als je last hebt van erg lichte klachten. Als je klachten wat heftiger zijn is het altijd aan te raden om een gesprek in te plannen met een ervaren EMDR therapeut.
Een Psychotherapeut in Nederland verdient gemiddeld € 5.615 bruto per maand. Salarissen variëren van € 4.775 (laag) tot € 6.460 (hoog). Op deze pagina vind je een gedetailleerd overzicht van de gemiddelde brutolonen per stad, opleidingsniveau, provincie, carrièreniveau, bedrijf en dienstverband.
Een effectieve therapeut is te typeren als een persoon die: zowel verbaal als non-verbaal warm ondersteunend en hartelijk aanwezig kan zijn. niet klaar staat met oordelen maar zich kan afstemmen op en kan communiceren binnen een andere leefwereld dan de zijne.
De therapeut leert jou nieuwe vaardigheden, oefent met jou, geeft je advies, geeft je opdrachten mee, luistert naar je, spiegelt je, motiveert je, biedt jou een ander perspectief, laat je jouw gedachten en gevoelens onder woorden brengen en helpt je met het zoeken naar oplossingen of andere manieren om met dingen om te ...