Rozemarijn wordt al eeuwenlang gebruikt in de geneeskunde. Het dankt zijn werkzaamheid aan zijn waardevolle ingrediënten: etherische oliën, bitterstoffen en fenolzuren. Deze hebben een spijsverteringsbevorderend, krampstillend, galstroomstimulerend en bloeddrukverhogend effect.
Thee drinken van Rozemarijn kan helpen bij stress, migraine en depressie. Een uitstekend geneesmiddel bij een te lage bloeddruk, maar opgelet: niet aangewezen bij personen die een hoge bloeddruk hebben.
Zoals eerder vermeld, is rozemarijn een rijke bron van fenolische fytochemicaliën met een significante anti-oxidant, ontstekingsremmende en bloeddrukverlagende activiteit . Bovendien verlaagt dit kruid een verhoogde bloedsuikerspiegel, verlaagt het bloedlipiden zoals cholesterol en triglyceriden en helpt het de lever te beschermen.
Natuurlijke rozemarijnolie staat bekend om zijn energie en werkt opwekkend en stimulerend voor je zintuigen. De intense geur verkwikt je geest en helpt bij vermoeidheid. Met deze geur begin jij de dag helder en positief! Bij Weleda gebruiken we rozemarijn al sinds 1922.
Drink 2-3 keer per dag een kopje bij slechte eetlust, lage bloeddruk en een slechte bloedcirculatie. Het is een middel voor ouderen om het zenuwstelsel en de spijsvertering te stimuleren en een goede gezondheid te behouden.
Volwassene. Rozemarijn kan worden gebruikt als thee van het gedroogde kruid, als tinctuur, vloeibaar extract, afkooksel voor een bad of als een essentiële olie gemengd met andere oliën voor plaatselijk gebruik. Praat met uw arts om de juiste dosis voor uw aandoening te vinden. De totale dagelijkse inname mag niet meer dan 4 tot 6 gram van het gedroogde kruid bedragen.
Met een klein snuifje rozemarijn bleken de proefpersonen in staat om hun score te verbeteren bij verschillende visuele en geheugentaken. De onderzoekers concluderen dat blootstelling aan de geur van rozemarijnolie een positief effect heeft op je cognitieve vermogen, in het bijzonder het behoud van geheugen.
Goede eigenschappen van Rozemarijn
Verbetert de bloedcirculatie. Goed voor lever en nieren. Verbetert de spijsvertering. Tegen vermoeidheid.
Rozemarijnblad is mogelijk veilig voor de meeste mensen wanneer het tot 8 weken als medicijn wordt ingenomen. Maar het innemen van onverdunde rozemarijnolie of zeer grote hoeveelheden rozemarijnblad is waarschijnlijk onveilig . Het innemen van grote hoeveelheden rozemarijn kan braken, gevoeligheid voor de zon en roodheid van de huid veroorzaken.
Kruiden en specerijen
Bovendien hebben sommige kruiden een gunstig effect op de bloeddruk. Dit zijn onder andere peterselie, selderie, bieslook en paardenbloem.
Rozemarijn (Rosmarinus officinalis L.) is een groenblijvende struik die groeit langs de Middellandse Zee en sub-Himalaya-gebieden. In de volksgeneeskunde wordt het gebruikt als een krampstillend, mild pijnstillend middel, om intercostale neuralgie, hoofdpijn, migraine, slapeloosheid, emotionele onrust en depressie te genezen.
Rozemarijn ondersteunt de vertering en vochtafdrijving van het lichaam.
Essentiële olie van rozemarijn is kleurloos en aromatisch. Bovendien zijn de oliën geschikt voor het lichaam, maar wees voorzichtig als u ze in grote hoeveelheden inneemt of gebruikt, omdat ze kunnen leiden tot stemmingswisselingen en slapeloosheid. Het is gebleken dat hoe meer vocht er is, hoe meer druk er op de bloedvaten is en hoe hoger de bloeddruk .
Minder zout eten verlaagt je bloeddruk. Je let op zout door bijvoorbeeld kant-en-klaarmaaltijden, eten uit pakjes en zakje en zoute snacks zoveel mogelijk te laten staan. In verse, onbewerkte producten zit geen zout. En het zout dat je zelf over het eten strooit kun je vervangen door (verse) kruiden.
Rozemarijn bevat een hele hoop gezonde voedingsstoffen. De vitamines B6, B11, C, bètacaroteen én de mineralen calcium, ijzer, kalium, koper, magnesium en mangaan zijn allemaal volop in de rozemarijn te vinden. Deze voedingsstoffen hebben allemaal belangrijke functies in je lichaam.
Rozemarijnpoeder en de essentiële olie ervan kunnen DEN-geïnduceerde nierbeschadiging voorkomen of de ernst ervan verminderen. Daarom wordt het sterk aanbevolen om rozemarijn te gebruiken als nutraceutisch middel of voedingssupplement .
Hoge bloeddruk: Rozemarijn bevat cafeïne-achtige verbindingen die de bloeddruk kunnen verhogen. Daarom is het belangrijk voor mensen met hoge bloeddrukproblemen om een arts te raadplegen voordat ze te veel rozemarijnthee drinken .
Rozemarijn heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Nagenoeg alle chronische ziektebeelden die ons teisteren zijn ontstekingen. Niet zozeer de klassieke ontstekingen met koorts, roodheid en zwelling, maar zogenoemde chronische laaggradige ontstekingen.
Er wordt gedacht dat deze verbinding de hersenkracht vergroot door een neurotransmitter die geassocieerd wordt met geheugen in goede staat te houden . Rozemarijn is een mediterraan kruid dat veel gebruikt wordt in veel Italiaanse recepten en al lang gecrediteerd wordt met een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen.
Rozemarijn stimuleert de circulatie en verwarmt de huid. Vooral een slecht doorbloede huid, vette huid en vet haar, oedeemweefsel en koude handen en voeten hebben baat bij rozemarijn. Acne, huidabcessen en andere huidontstekingen worden bestreden.
Slapeloosheid is nauw verbonden met angst en depressie, en de pathogenese ervan is gerelateerd aan biologie, psychologie en sociologie. Rozemarijn is een natuurlijke plant die is gebruikt om slapeloosheid en depressie te behandelen en heeft een goede biologische activiteit, maar de materiële basis en het mechanisme voor de behandeling van slapeloosheid zijn niet duidelijk.
Na onderzoek van de Britse Northumbria University blijkt dat studenten die studeren in een ruimte waarin het aroma van rozemarijn werd verspreid, in de vorm van essentiële oliën, vijf tot zeven procent beter scoren op een geheugentest.
Rozemarijnwater met mate drinken kan gezondheidsvoordelen bieden, zoals een betere spijsvertering en een beter geheugen . Overmatig gebruik kan echter leiden tot bijwerkingen, dus het is het beste om een zorgverlener te raadplegen voor persoonlijk advies.
Natuurlijke rozemarijnolie staat bekend om zijn energie en werkt opwekkend en stimulerend voor je zintuigen. De intense geur verkwikt je geest en helpt bij vermoeidheid. Met deze geur begin jij de dag helder en positief! Bij Weleda gebruiken we rozemarijn al sinds 1922.