Kamille is een kruidenmiddel. Het werkt licht ontstekingsremmend en ontsmettend.Het heeft ook een licht ontspannend effect op maag en darmen. Het wordt gebruikt bij maag- en darmklachten, keelpijn, hoest, verkoudheid, nervositeit, mondinfecties en huidklachten.
Hoeveel kamille thee mag je per dag drinken? Dit kruid werkt namelijk zelf bloed verdunnend. Zoals met alle voedingsproducten en dranken gebruik je kamillethee met mate. Twee kopjes per dag is voldoende om van maximaal van alle gezondheidsvoordelen van kamille te genieten.
Een van de belangrijkste voordelen van kamillethee is de positieve invloed op onze spijsvertering. Kamille bevat natuurlijke ontstekingsremmende en krampstillende eigenschappen die kunnen helpen bij het verlichten van maagklachten, waaromder buikpijn.
Voorbeelden van kruiden theesoorten zijn; kamillethee, muntthee en gemberthee. Zolang een theesoort niet is vermengd met zwarte of groene thee kun je de theesoort onbeperkt drinken.
Kamillethee mag lang trekken en kan gerust meerdere keren per dag worden gedronken.
Kamille thee:
Het licht kalmerende effect van kamille thee heeft al veel rusteloze mensen in slaap doen vallen.
Groene thee werkt namelijk antibacterieel, waardoor de groei van bacteriën wordt geremd en je een frissere adem kan krijgen. De kans op een tandvleesontsteking kan dus ook worden verkleind. Maar groene thee doodt niet alleen de bacteriën in je mond, maar ook andere bacteriën in de rest van je lijf.
Je kunt het beste zwarte thee en groene thee drinken. Deze soorten thee verlagen de bloeddruk en verkleinen de kans op een beroerte. Het advies voor volwassenen is om 3 koppen groene of zwarte thee te drinken per dag.
Als je wil weten wat de meest gezonde thee is, zal het antwoord hoogstwaarschijnlijk groene thee zijn. Groene thee zit barstensvol antioxidanten. Wat antioxidanten zijn en waarom ze van groene thee de meest gezonde thee maakt, lees je hier.
Wat kamille doet voor je haar en huid
Kamille licht haar op, helpt bij pluizig haar en roos en kan helpen bij je huid laten stralen.
Majoraan. Marjoraan, of Marjolein, is een liefdevol en blij kruid. Ze is een echte steun en toeverlaat en werkt kalmerend en ontspannend wanneer het allemaal teveel is. Zo ontspant ze ook een verkrampte maag en darmen en bevordert ze de spijsvertering.
Denk aan kamille, maar ook valeriaan, lavendel, citroenmelisse en passiebloem.
Sint-janskruid staat bekend om zijn potentieel om de stemming te verbeteren en depressieve symptomen te verminderen. Dit kruid bevat actieve verbindingen die kunnen helpen bij het reguleren van bepaalde neurotransmitters in de hersenen, zoals serotonine, die een belangrijke rol spelen bij onze stemming.
Daarnaast is het niet aan te raden deze thee te drinken als je ook bloedverdunners gebruikt. kamillethee heeft namelijk van nature een bloed verdunnend effect.
Kamillethee: Misschien wel de populairste kruidenthee en volledig cafeïnevrij. Wereldwijd bestaat deze cafeïnevrije thee bekend om zijn kalmerende werking en voor miljoenen mensen vormt het de perfecte drank voor het slapen gaan. Je wordt er helemaal relaxed van.
Bepaalde kruiden zijn bijzonder geschikt vanwege hun ontgiftende werking. Planten met veel chlorofyl zoals groene en zwarte thee, brandnetel, paardenbloem, duizendblad en pepermunt zijn geschikte kruiden voor een detoxkuur. Ook spirulina (algen) en het Zuid-Amerikaanse kruid yerba mate zijn krachtige ontgifters.
Hoeveel thee kan een volwassene drinken? Alle soorten thee zonder suiker staan in de Schijf van Vijf. Het advies voor volwassenen is om 3 kopjes (1 kopje is 125 milliliter) zwarte of groene thee per dag te drinken vanwege de positieve gezondheidseffecten.
Witte thee heeft namelijk de power om de afbraak van collageen en elastine in je huid af te remmen. Elastine houdt je huid elastisch en collageen houdt je huid soepel. Beide eiwitten zijn dus super belangrijk voor een mooie huid en witte thee is een krachtige beschermer van deze eiwitten.
Thee met cafeïne is gezonder dan koffie, omdat het aantal milligram cafeïne in thee veel lager is dan het aantal milligram cafeïne in koffie. In koffie zit zo'n 70 milligram cafeïne, terwijl er in een kopje zwarte- of groene thee ongeveer 25 milligram zit.
Pu Erh thee
Het zuiden van China staat bekend als de regio met de beste thee ter wereld. Pu Erh wordt in geheel China als de best verkrijgbare thee beschouwd.
Penicilline-antibiotica doden vele soorten bacteriën en hebben een goede opname in het lichaam. Ze remmen een eiwit dat een belangrijk is bij de bacteriegroei waardoor de bacterie doodgaat. Een aantal penicilline-antibiotica heeft een specifieke werking tegen bepaalde soorten ziekteverwekkers.
Rooibosthee staat bekend als een heel gezonde thee, en dat is het ook. Het bevat bijvoorbeeld maar de helft van de hoeveelheid tannine die in gewone thee zit. En dat is handig, want tannines kunnen de opname van mineralen hinderen. Met rooibosthee neem je die dus beter op, en je neemt er bovendien meer van op.