Jiu-jitsu is geen vechtsport, maar een zelfverdedigingskunst. Vroeger was dit een onderdeel van de training van Japanse Samurai die op het slagveld geen wapens tot hun beschikking hadden.
Het is een uitermate effectieve vorm van zelfverdediging. Uit het jiu-jitsu zijn onder andere judo, karate en aikido ontstaan. Men kan jiu-jitsu dan ook het beste zien als een combinatie van deze drie vechtkunsten. In de volksmond wordt er vaak gesproken over ''trucjes'', maar jiu-jitsu is veel meer dan dat.
Een vechtsport is gebonden aan regels, jiujitsu daarentegen is bij uitstek een vechtkunst, gebaseerd op de aanval van een tegenstander vanuit alle denkbare posities en vanuit diverse vechtdisciplines. Dit impliceert een verdediging die gebruikmaakt van de meest geschikte technieken tegen die aanval.
Het verschil tussen Japanse jiu-jitsu en Braziliaanse jiu-jitsu is dat BJJ er vooral op gericht is het vecht naar de grond te brengen.Bij Japanse jiu-jitsu wordt er ook op staande technieken gefocust zoals trappen en stoten.
Braziliaans jiujitsu (BJJ) is een krijgskunst die zich richt op grappling met de nadruk op grondgevechten. Het doel is een dominante positie te krijgen en ervoor te zorgen dat een aanvaller zo snel mogelijk "afklopt".
Gemiddeld 10,3 uur trainingsvolume per week. Er zijn ook andere schattingen van het aantal verbrande calorieën in BJJ. Volgens My Fitness Pal verbrandt een persoon van 81 kg die Braziliaanse jiu jitsu doet 410 calorieën in 30 minuten of 820 calorieën in 60 minuten.
Joe Rogan: Beste Martial Arts voor zelfverdediging
Sporten, zoals Krav Maga, Aikido en Kung Fu. Echter is het nog beter om sporten te beoefenen, waarbij je traint met andere geoefende vechters. Sporten waarbij het competitie-element aanwezig is, zoals (Braziliaans) Jiu jitsu, MMA, Muay Thai en judo.
Al vanaf 6 jaar kan het Jiu-jitsu worden beoefend.
Daarnaast ben je ook gespecialiseerd in bepaalde technieken van Brazilian Jiu Jitsu. 5: De zwarte band: Dit is de laatste en hoogste band die behaald kan worden in Brazilian Jiu Jitsu. Om deze band te behalen moet je soms wel 12 jaar trainen!
BJJ is complexer dan je denkt. Voor elke basis positie, zijn er tientallen manieren om op een andere positie terecht te komen. Dan heb je meerdere manieren om een submissie te krijgen. Sommige posities zijn beter dan andere, het kan lastig zijn om te weten waar je moet beginnen.
In tegenstelling tot veel andere vechtsporten is het BJJ bandensysteem een stuk strenger. Het behalen van een zwarte band kan wel 10-12 jaar duren. Er zijn niet veel banden in brazilian jiu-jitsu, dus je zult veel tijd besteden per band.
Kung Fu is een vechtsport die afkomstig is uit China. Het is één van de oudste vechtsporten ter wereld en wordt al honderden jaren beoefend. “Kung Fu” uit het Chinees is vrij vertaald hoge vaardigheid, grote concentratie of toewijding.
Het doel van Judo is om je tegenstander op zijn rug te werpen en een ippon (volledig punt) te scoren. BJJ richt zich daarentegen voornamelijk op grondgevechten en het toepassen van klemmen en verwurgingen om een tegenstander te controleren of te laten aftappen.
Jiu jitsu is als budokunst geschikt voor jong en oud. In het jiu jitsu leer je niet alleen je te verdedigen tegen verschillende aanvallen maar ook het uitvoeren van verschillende aanvalstechnieken zoals atemi (stoten en schoppen), klemmen, drukpunten en wurgingen.
Braziliaans Jiu Jitsu wordt beoefend in een gi (judopak) voor je eerste training heb je deze niet nodig. Een sportshirt en sportbroek (zonder scherpe elementen) zijn voldoende .Neem ook een flesje water, handdoek en slippers mee.
Yağlı Güreş is een van de moeilijkste en meest gecompliceerde vechtsporten.
Het verdienen van een zwarte band in Braziliaanse Jiu Jitsu duurt over het algemeen tussen de 8 en 12 jaar, terwijl het verdienen van een zwarte band in het Japans Jiu Jitsu over het algemeen 3/5 jaar duurt. Wat zijn de verschillen in kennis tussen een BJJ zwarte band en een Japanse Jiu Jitsu zwarte band?
Het Braziliaans Jiu-Jitsu (afgekort BJJ) is uitgevonden door Carlos Gracie, die eind 19e, begin 20e eeuw kennismaakte met de Jiu-Jitsu sport. Carlos groeide op als zoon van een rijke familie, en kwam op 19-jarige leeftijd in contact met de Japanner Maeda, een Judo/Jiu-Jitsu kampioen, die zich in Brazilië had gevestigd.
Vechtsport is er in versies met hoge impact, zoals kickboksen. Dit is alleen in aangepaste vorm geschikt voor mensen met hogere leeftijd. Een vechtsport als wing chun draait om het vermijden van impact en om balans en controle. Bij deze sport is instappen als oudere makkelijker.
Het Japanse gi (着) betekent kleding en wordt onder meer gebruikt om de sportkleding aan te duiden bij zelfverdedigingskunsten en vechtsporten zoals jiujitsu, judo, karate en aikido. Omdat gi een heel algemene term is, wordt meestal het soort gi specifiek aangegeven, met namen als dōgi, jūdō-gi, karate-gi en aikidō-pak.
Het jiu-jitsu werd beoefend door de samurai klasse uit de Japanse middeleeuwen. De samurai waren Japanse ridders die een Japanse edelman (shogun) diende met als hoofddoel de heer te beschermen en in oorlog te vechten op het strijdveld. Vandaar dat jiu-jitsu ook een martial art oftewel krijgskunst wordt genoemd.
Gericht zelfverdedigingsprogramma
Krav Maga Law Enforcement is speciaal ontwikkeld voor politie en justitie.
Krav Maga, Hebreeuws voor contactgevecht, is een vecht- en zelfverdedigingsysteem dat ontwikkeld is in het Israëlische leger door Imi Sde-Or Lichtenfelt. Het wordt wereldwijd onderwezen aan strijdkrachtonderdelen, speciale eenheden, politie, beveiliging en aan burgers.
Het is vaak een soort gemengde vechtsport waarbij militair personeel een combinatie van vechtsporttechnieken kan leren, zoals Taekwondo-trappen, Muay Thai-elleboogaanvallen, Braziliaans Jiu Jitsu-grapptechnieken, ongewapende zelfverdedigingstechnieken voor gebruik tegen tegenstanders die gewapend zijn met wapens.