(EK) “Dat is niet verstandig”, zegt KNO-arts Jan van der Borden van het Amsterdamse BovenIJ ziekenhuis. “Wanneer je een nies inhoudt, door je neus en mond dicht te doen, dan kan de luchtdruk nergens heen. Daardoor loop je kans dat je een zwakke plek in je schedel, bijvoorbeeld tussen neus en oogkas, kapot blaast.
Barstende bloedvaten: Het inhouden van een krachtige nies kan leiden tot barstende bloedvaten in het gezicht of de nek, wat ongemak en zichtbare bloedvlekken kan veroorzaken.
"Omdat je lucht met grote kracht in de weefsels blaast, kan een zwakke plek in je luchtweg groter worden en scheuren", zegt Jan. "Je zou ook je trommelvliezen kunnen opblazen. Of zelfs lucht in je hersenen blazen, theoretisch gezien dan." Maar de kans dat dit jou overkomt is heel erg klein, benadrukt de arts.
Als je inademt voor een nies, neemt de druk in de borst toe, als je niest, schiet die druk omlaag. Dat zorgt voor een kleine verstoring van je hartritme, wat over het algemeen snel weer gecorrigeerd wordt door je hart. Ook al voelt het dus alsof je hart even stopt, het is alleen een verandering van het ritme.
Bewust hard of zacht niezen
Veel mensen kiezen er dan voor om hun nies enigszins te onderdrukken. Of om de nies zelfs helemaal in te houden, al is dat vaak niet zo gezond. Als u in uw eentje bent, is dat juist niet nodig. Dove mensen maken dan weer niet of nauwelijks geluid tijdens een niesbui.
Af en toe niezen is heel normaal. Als je erg vaak niest kan het zijn dat je ergens allergisch voor bent. Vooral als je voornamelijk op bepaalde plekken of bepaalde momenten moet niezen. Het niezen kan dan gepaard gaan met andere klachten zoals het hebben van een loopneus, een verstopte neus of post-nasale drip.
De reflex zorgt ervoor dat u veel lucht inademt, die wordt ingesloten in de longen door afsluiting van de stembanden. Vervolgens spannen de buikspieren en het middenrif aan en gaan de stembanden uit elkaar, zodat de uitademingslucht met hoge snelheid naar buiten gaat: de nies. Hiermee reinigt u de neus en longen.
Als er iets in je neus zit wat er niet thuishoort, zoals een stofje of te veel snot, dan raakt het neusslijmvlies geprikkeld. Dat wekt een signaal op in je hersenen. Die zetten van je middenrif tot je gezicht de juiste spieren in werking. Het resultaat is een sterke stoot lucht die de viezigheid uit je neus blaast.
En dus verbrand je wel degelijk calorieën met niezen. Niet veel, maar toch. Na drie keer niezen ben je twee calorieën kwijt. Het is normaal dat je zeker twee of drie keer op rij niest, omdat je zo die bacteriën kwijtraakt.
Soms voelt het bijna alsof je ogen uit je kassen vliegen tijdens een nies, maar dit is niet waarom we onze ogen sluiten. Dit komt gewoon omdat het een reflex is. De zenuwen in je neus staan in verbinding met de zenuwen in je ogen, waardoor je knippert op het moment dat je niest.
Bij prikkeling van het neusslijmvlies wordt er een signaal via de drielingzenuw naar het reflexcentrum in de hersenen gestuurd. Door middel van een reflex worden er verschillende spieren in beweging gebracht, waaronder een krachtige samentrekking van de ribbenkast en de longen. Daardoor ontstaat de nies.
Een verkoudheid verloopt steeds volgens dezelfde fases. Het verkoudheidsvirus heeft je gevonden en komt via je neus, ogen, of mond in je lichaam terecht. Na 2 tot 3 dagen steken vervelende symptomen de kop op. Hier beleef je de ergste dagen van je verkoudheid.
Niezen heeft een beschermende functie, want bij het niezen worden de stofjes, die soms gevaarlijk zijn, uit de neus geblazen. Zo kunnen ze niet verder dringen in het lichaam. Niezen kan overigens gepaard gaan met heel wat kracht. De stofjes vliegen soms met snelheden van 160 kilometer per uur de neus uit."
De kleine botjes van het oor kunnen breken na een nies, wat gehoorverlies kan veroorzaken . Het is bekend dat tandheelkundige implantaten zichzelf losmaken in andere delen van het gezicht door een krachtige nies. De verhoogde druk die wordt veroorzaakt door niezen kan ervoor zorgen dat er vocht uit het lichaam ontsnapt, met name urine uit de blaas.
Dit is het eerste casusrapport van spontane miltruptuur die ontstond na het niezen. Het is belangrijk om op de hoogte te zijn van deze zeldzame klinische entiteit, omdat vroege herkenning levensreddend kan zijn.
Een paar van de recente casusrapporten hebben nieuwe oorzaken/triggers van subarachnoïdale bloeding gesuggereerd [9, 10, 15–23]. We rapporteren hierin een zeldzaam geval van intracraniële subarachnoïdale bloeding die leidde tot focaal neurologisch deficit bij een man van middelbare leeftijd als gevolg van krachtig niezen .
Gemiddeld verbrandt een nies 2 calorieën . Een medium chocolate chip cookie bevat ongeveer 148 calorieën. Daarom zou het 74 niezen kosten om een chocolate chip cookie te verbranden - als je hoofd niet is gebarsten van al die beweging!
'Meestal is vaak of meerdere keren achter elkaar niezen niet ernstig', stellen Nina van den Hoogen en Mickey Leentjens gerust. 'Het kan wel vervelend zijn, zeker in het openbaar of op je werk. Veel niezen zou kunnen wijzen op een allergie of infectie.
Met zoenen zou je meer calorieën per minuut verbranden dan met wandelen. Tijdens een passionele zoen verbrand je ongeveer 6,4 calorieën per minuut. Met een minuut wandelen verbrand je ongeveer vier calorieën.
(EK) “Dat is niet verstandig”, zegt KNO-arts Jan van der Borden van het Amsterdamse BovenIJ ziekenhuis. “Wanneer je een nies inhoudt, door je neus en mond dicht te doen, dan kan de luchtdruk nergens heen. Daardoor loop je kans dat je een zwakke plek in je schedel, bijvoorbeeld tussen neus en oogkas, kapot blaast.
Het slijmvlies van de neus wordt dunner en droogt uit. Soms is ook het onderliggende kraakbeen en bot aangetast. In de neus treden bloedingen op en er vormen zich korsten, die een onaangename geur kunnen verspreiden.
Met de nies vliegen bacteriën uit je neus en mond mee naar buiten. De nies kan een snelheid van maar liefst 150 km/uur halen, en daarmee dus ook de bacteriën, virussen, snot en stofdeeltjes, die dan door de kamer vliegen. Heb je geen zakdoek voorhanden nies dan in je elleboog.
Niezen is de manier van uw lichaam om irriterende stoffen uit uw neus of keel te verwijderen. Het is een krachtige, onvrijwillige uitstoting van lucht. Hoewel dit symptoom behoorlijk vervelend kan zijn, is het meestal niet het gevolg van een ernstig gezondheidsprobleem.
Hartslag overslaan
Bleier. Bij sommige mensen kan de diepe ademhaling voor een nies de nervus vagus activeren. Dit is een lange zenuw die een signaal naar je hart kan sturen om te vertragen. Vandaar dat een paar keer diep ademhalen ook kan helpen je hartritme te vertragen als je gestrest bent.
Een nies stoot met kracht lucht uit de mond en neus in een explosieve, spasmodische onvrijwillige actie. Deze actie zorgt ervoor dat slijm ontsnapt via de neusholte en speeksel ontsnapt uit de mondholte .