Dermatologen waarschuwen voor het wassen van je gezicht met een elektronische gezichtsborstel. Volgens huidexperts zorgt het in sommige gevallen voor meer schade aan je gezicht dan je lief is. Alleen een wattenschijfje met make-upremover is niet genoeg om je huid te reinigen.
Je gebruikt een gezichtsborstel om make-up en vuilresten te verwijderen. Bij een handborstel is het effect iets minder dan bij een elektrische borstel en hierbij dien je jouw gezicht zelf te borstelen.
Hoe vaak kan ik de gezichtsborstel gebruiken? Gebruik de gezichtsborstel 3 tot 4 keer per week voor normale huidtypen.Gebruik 1 tot 2 keer per week voor de droge en gevoelige huid. Gebruik de gezichtsborstel niet op de zonverbrande huid, extreem gevoelige huid of ontstoken (acne gevoelige) huid met open wondjes.
Te vaak of intensief je gezicht reinigen
Reinig je gezicht dan alleen 's avonds met een milde cleanser op melk- of oliebasis. In de ochtend kun je alleen met lauw water je gezicht reinigen. Experimenteer eventueel met biologische jojoba- of camelia-olie.
Hoe vaak per dag moet ik mijn gezicht wassen? Volgens dermatologen en deskundigen moeten we ons gezicht twee keer per dag wassen. Meer dan drie keer het is onnodig en kan de pH-balans van je huid en z'n natuurlijke glans verstoren. Vaker schoonmaken wordt alleen aangeraden als je een heel vette huid hebt.
Je kunt minder puistjes krijgen
Geloof het of niet: je kunt je gezicht ook té schoon maken. De zeep die je gebruikt om bacteriën van je gezicht te verwijderen kan ook je huid dunner maken. Hierdoor kan je huid ter compensatie juist meer olie gaan produceren en krijg je sneller puistjes.
Water kan, maar niet als enige reiniger
Water verwijdert enkel stof dat doorheen de dag of nacht wordt opgenomen door de huid. Met water kan je je huid dus enkel verfrissen en ontdoen van stof. Het echte reinigen gebeurt met Micellair Water. Het verfrissen van je gelaat kan perfect met water.
Een mooie huid krijg je vooral door een combinatie van voldoende hydratatie, een goede huidverzorging, en een gezonde levensstijl waarbij je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Hierbij hebben we het met name over de juiste vitaminen en mineralen die je huid verstevigen, voeden en laten stralen.
Groente zoals bijvoorbeeld broccoli, wortel, tomaat, avocado en zoete aardappel zijn een waar traktaat voor je huidcellen, maar ook van vette vis (zalm, makreel, haring, tonijn, sardines) en van noten en bessen worden ze happy. Vocht is eveneens belangrijk. Angelique raadt aan om 8 glazen water per dag te drinken.
De stoom zorgt ervoor dat je verstopte poriën weer open gaan staan. Ben je klaar met je gezicht stomen? Dan kun je het beste je gezicht wassen met koud water, zodat de poriën weer sluiten. Droog na het stomen je gezicht af met een schone handdoek, zodat je daarna een dagcrème kunt aanbrengen.
In de avond is het belangrijk om je gezicht te reinigen en make-up plus onzuiverheden en vuil van de dag te verwijderen. In de ochtend reinig je de huid om het zweet en talg van de nacht van je gezicht te wassen.
IN WELKE VOLGORDE MOET JE JE GEZICHT WASSEN? De volgorde is: wassen, reinigen, exfoliëren, tonifiëren, gezichtsmasker, moisturiser. Door deze volgorde aan te houden, kun je al het vuil en alle onzuiverheden van je gezicht halen en ben je op weg naar een helderdere, gezond ogende huid.
Bij oppervlakkig reinigen maak je de buitenste huidlaag schoon: make-up en afvalstoffen van de huid verwijderen. Bij dieptereiniging wordt de huid veel dieper gereinigd, dan alleen de buitenste huidlaag. Hierbij wordt ook de hoornlaag van de huid verdund, en worden eventueel aanwezige puistjes en mee-eters verwijderd.
Met behulp van een lichaamsborstel borstel je je huid (droog), bij voorkeur in de ochtend, voor het douchen en nog voordat je eventuele oliën of crèmes aanbrengt. Borstel altijd richting het hart en gebruik stevige, kleine, opwaartse of cirkelvormige bewegingen.
De “snelle” kun je beter vermijden, denk dan aan witbrood, frisdrank, snoep, koekjes, dus voeding waar echt suiker in zit. Ook alcohol kun je scharen onder de “snelle” suikers. De “langzame” zijn de goede suikers, zoals groente, fruit, vis, volkoren en vezelrijke producten.
Veel koolhydraten; suikers en brood
Voor de meeste mensen is het wel bekend dat het binnenkrijgen van veel koolhydraten veelal niet gezond is voor het figuur. Maar wist je ook dat een verhoogde inname hiervan voor huidproblemen kan zorgen? Denk aan een vettige huid en ontstekingen.
Er zijn verschillende opties die kunnen helpen om een strakkere kaaklijn te krijgen. Door regelmatige gezichtsoefeningen te doen, een gezonde levensstijl te handhaven, je houding te verbeteren en gezichtsmassages toe te passen, kun je op natuurlijke wijze je kaaklijn versterken en een jeugdige uitstraling bevorderen.
Wortelen, zoete aardappelen, avocado's en…
Krachtige antioxidanten zijn vitamine A (oa. in wortelen en zoete aardappel), vitamine E (in avocado's) en carotenoïden. Lycopeen, de rode plantenstof uit tomaten, is bijvoorbeeld een belangrijke carotenoïde die de huid kan helpen beschermen tegen huidveroudering.
Koud water helpt je om de huid weer te hydrateren en de poriën te sluiten. Dit kan helpen om acne te verminderen en geeft je huis een gezonde glow. Daarnaast zorgt koud water ervoor dat de haarschubben sluiten, waarvoor het haar er gladder en glanzender uitziet.
Je gezicht met koud water wassen is beter voor je huid
Is koud water beter voor je huid, zoals sommigen beweren? Het antwoord is een simpele 'nee'. Je huid is een gevoelig orgaan. Een ijskoude wasbeurt kan aardig heftig zijn voor de (kwetsbare) huid.
Micellair water is huidvriendelijker dan zeep.Zeep lost naast vettig vuil de natuurlijke beschermende vetlaag van de huid een beetje op en kan daardoor irritatie geven. Sommige merken micellair water kunnen overigens ook irriteren. Of dat gebeurt, hangt af van de emulgator en de olie die aan het water zijn toegevoegd.