De klim is zwaar, met meer dan tien kilometer stevig klimmen. Maar zoals zo vaak met beruchte klimmen is het ook weer niet 'zo erg' als veel wielrenners wielen doen (laten) geloven. Op de Alpe d'Huez is het goed mogelijk om een lekker ritme te vinden.
De berg mag hardlopend, wandelend of fietsend maximaal zes keer op een dag worden beklommen. Naast Chantal en John zijn ook Radio 538-dj Rick Romijn en cabaretier Guido Weijers gespot.
De Ventoux is zwaarder dan de Alpe d'Huez. De top ligt hoger (1909 tegen 1845 m), de klim is langer (21,5 – 14,3 km) en meer hoogtemeters (1614 – 1140). Alleen het gemiddelde stijgingspercentage is iets lager: 7,5 tegen 7,9%. Dat heeft alles te maken met de aanloop van De Kale Berg.
Wereldtoppers met een ADV van 6,4 Watt/kg, doen de klim (theoretisch) in 36 minuten. Ongetrainde vrouwen met een ADV van 2 Watt/kg doen 114 minuten over de klim. Bij het lopen doet snelle Eddy met een VO2 max van 55,5 ml/kg/min 102 minuten over de klim. Wereldtoppers met een VO2 max van 88 doen de klim in 64 minuten.
In het stervelingenpeloton ben je een knappe klimmer als je binnen 1 uur boven weet te komen. Gewoon goed getraind moet binnen 1,5 uur te doen zijn.
Je kunt op verschillende manieren meedoen aan Alpe d'HuZes: Als deelnemer de berg op fietsen, wandelen of hardlopen. Er wordt een minimaal sponsorbedrag vereist dat volledig ten goede komt aan KWF Kankerbestrijding. Als deelnemer werf je dus ook fondsen.
(HARD)LOPERS. Vergelijk de beklimming van de Alpe qua belasting met het lopen van een vlakke halve marathon. Dit betekent voor de hardlopers een inspanning tussen de anderhalf en 2,5 uur en voor de wandelaars tussen de 3,5 en 4,5 uur lopen. Dit is natuurlijk ook afhankelijk van hoe vaak en hoe lang je rust onderweg.
De klim is zwaar, met meer dan tien kilometer stevig klimmen. Maar zoals zo vaak met beruchte klimmen is het ook weer niet 'zo erg' als veel wielrenners wielen doen (laten) geloven. Op de Alpe d'Huez is het goed mogelijk om een lekker ritme te vinden. Maar, kapot gaan dat kan zeker, en niet zo'n klein beetje ook.
Het prijsniveau in Alpe d'Huez is heel gemiddeld voor een Frans gebied. Wie goed zoekt vindt prima waar voor zijn geld. Qua accommodatie is alles te vinden: van spotgoedkoop en klein tot perfect en duur. Veel restaurants zijn efficiënte vreetschuren.
Als officiële Alpe d'HuZes deelnemer maak je deel uit van volledig ondersteund evenement. Het enige waar je zelf voor moet zorgen zijn je training, donatiewerving en materieel (fiets, schoenen) en je reis en verblijf. Wij zorgen voor de rest!
De Alpe d'Huez op haar beurt kent een afstand van 13,2 kilometer, gaat 1061 meter de hoogte in en stijgt daarmee gemiddeld 7,9 procent. Zo komt de Van Brienenoordbrug niet in aanmerking voor een categorie en zo komt Alpe d'Huez in de categorie waar alleen naar adem happen nog mogelijk is: de buitencategorie.
Vandaag trekt de Tour-karavaan niet één maar twee keer over de mythische Mont Ventoux. De Kale Berg is een pelgrimsoord voor God en klein Pierke. 'En elk jaar vallen er twintig doden.
De Mauna Kea in Hawaii is 's werelds zwaarste beklimming.
Hoe lang het duurt om Alpe d'Huez te beklimmen
Een goede klimmer zal waarschijnlijk zo'n 350-375 watt kunnen wegtrappen tijdens deze laatste beklimming van een zware bergetappe.
Alpe d'Huez was tot en met 2022 31 keer finishplaats in de Ronde van Frankrijk. De beklimming begint in het dorp Le Bourg d'Oisans, is 13,8 km lang en heeft een stijgingspercentage van 7,9 %.
De Transaltitude-lijnen bieden, tijdens het winterseizoen, rechtstreekse busreizen tussen Grenoble en Alpe d'Huez, elke dag van de week.
Waar te verblijven in Alpe d'Huez
Enkele van de populairste hotels in Alpe d'Huez zijn Hotel Grandes Rousses, Le Pic Blanc, Hotel Eliova Le Chaix, Langley Hotel Le Petit Prince en Le Castillan. Deze hotels bieden allemaal comfortabele kamers, vriendelijk personeel en een geweldige locatie in het hart van het resort.
Alpe d'Huez ligt op 1450 meter hoogte en is voor een Frans skigebied gemiddeld qua hoogte. Het gebied is toch erg sneeuwzeker, mede doordat je tot maar liefst 3330 meter hoogte kunt skiën. Het skiseizoen loopt van begin december tot eind april.
De herkomst van de naam gaat terug naar de berg waarvan het doel is om deze zes keer te beklimmen, en vijf keer af te dalen.
Een mythische en gerenommeerde klim in Nederland met zijn 14 km en 1120 hoogtemeters. Met de fiets, hardlopen of wandelen, het is dus een kwestie van maximaal 84 km en 6700 hoogtemeters op dezelfde dag!
Als deelnemer haal je minimaal een donatiebedrag van 666,66 euro op. Elke euro die gedoneerd wordt aan het Alpe d'HuZes/KWF-fonds gaat direct en voor 100% naar kankeronderzoek. Bij inschrijving voor Alpe d'HuZus vóór 31 december 2023 betaal je 140 euro inschrijfgeld.Vanaf 1 januari 2024 betaal je 155 euro.
De inschrijvingstermijn start op 14 oktober 2023 en sluit op 31 maart 2024 om 23.59 uur of bij het bereiken van 5000 deelnemers.
De finish in Alpe d'Huez ligt op 1815 meter. Er worden dus 1071 hoogtemeters overbrugd. De lengte van de eigenlijke klim is 13,2 km, maar meestal wordt de tijd gemeten vanaf de vlakke aanloop, waardoor de totale afstand 14,45 km is. Het hellingspercentage op de klim is 8,1%, inclusief de aanloop is dit gemiddeld 7,41%.
Je beklimt de Alpe d'Huez maximaal zes keer. Je start in Bourg d'Oisans en rijdt naar Alpe d'Huez, waarna je de weer afdaalt naar de start in Bourg d'Oisans voor een eventuele volgende beklimming.
In 2024 vindt Alpe d'HuZes plaats op donderdag 6 juni. Tijdens de Alpe d'HuZes week kun je een eigen kamer boeken in één van onze accommodaties maar voor grotere groepen (meer dan 8 personen) hebben we ook de mogelijkheid tegen een kleine meerprijs een eigen accommodatie te boeken.