Meer water drinken is daarom de beste, veiligste en goedkoopste oplossing voor het vermijden van nierstenen. Vermijd frisdranken die fosforzuur bevatten. Fosforzuur (E338) zit vooral in cola en zou de aanmaak van nierstenen bevorderen. Frisdranken bevatten bovendien veel extra suiker.
Drink veel, maar drink zo weinig mogelijk sterke thee (zwarte thee, groene thee, rooibosthee), ice tea, chocolademelk en sappen en smoothies van oxaalzuurrijke fruit- en groentesoorten. Gebruik veel producten met veel citraat- of citroenzuur. Denk aan citrusfruit of bessen. Gebruik een normale hoeveelheid calcium.
Pas op met het drinken van teveel cola en/of ijsthee, want hierin zitten stoffen die de groei van nieuwe nierstenen kunnen stimuleren. Om ervoor te zorgen dat je plas de hele dag lichtgeel van kleur blijft is het belangrijk dat je de hele dag door voldoende drinkt. Ook als je niet thuis bent.
Drink ook 's avonds behoorlijk wat, zodat u 's nachts moet gaan plassen en weer een glaasje kunt drinken. Geef de voorkeur aan water. Matig het gebruik van koffie, (zwarte en groene) thee, en frisdranken, omdat ze niersteenvorming mogelijk in de hand werken.
Alfuzosine of tamsulosine - Eventueel krijgt u het medicijn alfuzosine of tamsulosine voorgeschreven voor ontspanning van het laatste deel van de urineleider. Hierdoor kunt u de steen sneller uitplassen.
U kunt nierstenen sneller passeren door veel water en vloeistoffen te drinken om de stenen weg te spoelen. Het nemen van pijnstillers zoals ibuprofen of paracetamol kan helpen de pijn te beheersen.
Meestal plast u het steentje vanzelf uit, na enkele uren of dagen, soms pas na een paar weken. Kom ongeveer 1 week na de niersteenaanval bij de huisarts voor controle. Neem een potje urine mee en het steentje als u dit heeft kunnen opvangen.
U moet 2-3 liter vloeistof of 8-12 kopjes per dag drinken om een goede hoeveelheid urine te produceren. Praat met een zorgverlener over de juiste hoeveelheid water die het beste voor u is. Probeer frisdranken (vooral die met veel fructose), gezoete ijsthee en grapefruitsap te vermijden.
Water en kruidenthee
Genoeg drinken is natuurlijk belangrijk voor iedereen. Maar wanneer je gevoelig bent voor ongemak in het urinestelsel of nieren, dan is genoeg drinken misschien nog wel belangrijker. Om het water meer helende eigenschappen mee te geven kun je thee maken met vochtafdrijvende kruiden.
Zorg voor voldoende inname van citraat (citroenzuur)
Sinaasappels of sinaasappelsap bevatten ook veel citraat, maar vanwege het hoge gehalte aan oxaalzuur is het beter om hier niet te veel van te drinken. Het is goed om elke dag minstens 2 stuks fruit te eten, waarbij je regelmatig citrusfruit en bessen kiest.
Aangezien nog onduidelijk is of cranberry-extract de kans op nierstenen verhoogt of juist verlaagt, is het vooralsnog goed terughoudend te zijn met cranberrysuppletie bij (aanleg voor) nierstenen.
Dieet: Goed: fruit, groente, ei, vezelrijke voeding, lacto-vegetarisch dieet (u eet geen vlees, vis, schelpdieren, gevogelte en eieren maar gebruikt wel zuivelproducten). Beperk: eiwitrijke voeding: vlees en vis (ansjovis, makreel, haring), voeding met veel oxalaat: ijsthee, rabarber, postelein, chocolade en spinazie.
Wanneer u last heeft van deze stenen zijn er geen andere dieetadviezen te geven dan de algemene voedingsadviezen bij nierstenen; 2,5 – 3 liter drinken, beperkt gebruik van dierlijke eiwitten, matig met zout, maximaal 2-3 glazen alcohol per dag, een volwaardige voeding gebruiken en een te hoge dosis vitamine C voorkomen ...
Drink veel water . Extra water verdunt de stoffen in urine die tot stenen leiden. Streef naar ten minste acht kopjes van 8 ounce per dag. Voeg citroenzuur toe door er wat vers citroensap of sinaasappelsap in te persen of wissel af en voeg limonade met weinig/geen suiker en sinaasappelsap toe.
Uit onderzoek blijkt dat het eten van te veel dierlijke eiwitten, zoals zuivel, vlees en kaas, nierstenen kan veroorzaken en klachten kan verergeren bij mensen waarbij de nieren al minder goed functioneren. Opvallend genoeg lijken onze nieren beter te reageren op plantaardige eiwitten.
De behandeling duurt ongeveer 1 uur en 15 minuten. De stukjes niersteen plast u uit in de dagen of weken na de behandeling. Soms geeft dat een branderig gevoel of raakt de urineleider verstopt.
Bananen bevatten veel kalium, een mineraal dat een belangrijke rol speelt bij het doorgeven van prikkels in het zenuwstelsel. Ook zorgt kalium voor verlaging van de bloeddruk en is het nodig voor een goede functie van het hart, de nieren en vooral van de hersenen.
Als u thee drinkt, kies dan vooral kruidenthee en groene thee en drink beperkt slappe zwarte thee. Drink maar af en toe calorierijke en zoete dranken.
Neem een potje urine mee en het steentje als u dit heeft kunnen opvangen. Als u dan nog klachten of bloed in de urine heeft, kan verder onderzoek nodig zijn. Als er op de echo geen steentje of afwijking in de urinewegen te zien is, wordt er soms ook een röntgenfoto van uw buik gemaakt.
Wat frisdrank doet met uw urologische gezondheid. Het urinestelsel wordt vooral beïnvloed door frisdrankconsumptie. Nierstenen door het drinken van frisdrank komen vrij vaak voor . Eén onderzoek wees uit dat deelnemers die elke dag één frisdrank dronken, 23 procent meer kans hadden op nierstenen.
Nierstenen kunnen bestaan uit calciumoxalaat, calciumfosfaat, urinezuur, magnesium-ammoniumfosfaat of cystine. Nierstenen kunnen zich makkelijker vormen als er sprake is van: Een zeer geconcentreerde urine, bijvoorbeeld door te weinig drinken en/of een groter vochtverlies door diarree of veel zweten.
De beste manier om nierstenen te voorkomen is om ervoor te zorgen dat u elke dag voldoende water drinkt om uitdroging te voorkomen. Om te voorkomen dat de stenen terugkomen, moet u proberen om gedurende de dag tot 3 liter (5,2 pints) vocht te drinken, elke dag . U wordt geadviseerd om: water te drinken, maar dranken zoals thee en koffie tellen ook mee.
PCNL omvat het gebruik van een dun telescopisch instrument, een nefroscoop genaamd. Er wordt een kleine snede (incisie) gemaakt in uw rug en de nefroscoop wordt erdoorheen en in uw nier gebracht. De steen wordt eruit getrokken of in kleinere stukken gebroken met behulp van een laser of pneumatische energie.
Ze houden het vochtgehalte in je lichaam op peil. Wanneer je teveel vocht in je lichaam hebt (bijvoorbeeld doordat je veel hebt gedronken) zorgen je nieren ervoor dat je dat teveel aan vocht kwijtraakt door meer urine te maken. Je moet dan vaker plassen en je plas ziet lichter van kleur.