Alpe d'Huez is een relatief korte maar lastige klim. De eerste paar kilometer zijn het steilst en daardoor meteen bepalend voor de rest van je klim: fiets je jezelf hier over de kop, heb je nog zware kilometers tot aan de top voor de boeg. De top van de Alpe d'Huez heeft een hoogte van 1860 meter.
De klim is zwaar, met meer dan tien kilometer stevig klimmen. Maar zoals zo vaak met beruchte klimmen is het ook weer niet zo erg als veel wielrenners willen doen (laten) geloven. Op de Alpe d'Huez is het goed mogelijk om een lekker ritme te vinden. Maar kapot gaan kan ook zeker en niet zo'n klein beetje ook.
Het beklimmen van de Alpe d'Huez is een flinke inspanning. Ruim 14 kilometer lang, stijg je gemiddeld 8% en finish je op 1800 meter hoogte. Met een goede voorbereiding start jij vol zelfvertrouwen aan de uitdaging om de 21 bochten goed en veilig te bedwingen.
De rit is niet enorm lang, maar met een gemiddelde van 8% is het een pittig uur tot anderhalf uur in het zadel . Het zwaarste gedeelte van de Alpe d'Huez-klim is onderaan, dus ga niet meteen voor leer. Houd je tempo aan.
De berg mag hardlopend, wandelend of fietsend maximaal zes keer op een dag worden beklommen. Naast Chantal en John zijn ook Radio 538-dj Rick Romijn en cabaretier Guido Weijers gespot.
Het inschrijfgeld bedraagt 140 euro inclusief btw (t/m 31 december 2024) en vanaf 1 januari 2025 om 00.00u bedraagt het inschrijfgeld 155 euro inclusief btw. Daarbij is een basisset Alpe d'HuZus-kleding inbegrepen (zie ook artikel I).
De top van de Alpe d'Huez heeft een hoogte van 1860 meter. Vanaf het dorpje Bourg d'Oisans leg je 1061 hoogtemeters af. Het gemiddelde stijgingspercentage is 7,9% met in het begin het steilste stuk van 11%. De klim bestaat uit 21 haarspeldbochten.
Over het algemeen wordt de Mont Ventoux als lastiger begaanbaar beschouwd vanwege de langere lengte en steilere hellingen. Toch kunnen beide beklimmingen zelfs de meest ervaren fietsers op de proef stellen.
Alpe d'Huez staat internationaal bekend als een iconische wielerlocatie, omdat het regelmatig wordt gebruikt voor de Tour de France , waaronder twee keer op dezelfde dag in 2013.
Train de laatste maanden voordat je de Mt. Ventoux beklimt 2-3x per week in de sweet spot/treshold zone en voer hierbij bijvoorbeeld elke 3 minuten een boost van 10-30 seconden uit op 110-130% van je FTP. Voer hiervan minimaal 1 training op een klimcadans uit. Op deze manier maak je de trainingen specifieker.
Alpe d'Huez dankt zijn status van Nederlandse berg aan de Nederlandse overwinningen op de berg in de jaren zeventig en tachtig. Sindsdien kleurt bocht 7 al jaren oranje. Nederlandse renners die door de bocht rijden, kunnen altijd op een duwtje rekenen of krijgen er een biertje aangereikt.
Het prijsniveau in Alpe d'Huez is heel gemiddeld voor een Frans gebied. Wie goed zoekt vindt prima waar voor zijn geld. Qua accommodatie is alles te vinden: van spotgoedkoop en klein tot perfect en duur. Veel restaurants zijn efficiënte vreetschuren.
Wandelschoenen worden vaak in categorieën ingedeeld: A, A/B, B, B/C, C en D. Met A-schoenen bedoeld voor wandelen in de stad en op goede paden in het bos, en D voor het zware alpinistenwerk buiten de paden en over gletsjers en sneeuw. Voor het opwandelen van de Alpe is een A/B categorie schoen voldoende.
Fietsers gaan maximaal 6 keer omhoog en wandelaars maximaal 3 keer. De eerste groep start om 4.30 uur beneden aan de berg in Bourg d'Oisans en de finish is boven op de Alpe d'Huez. Aan het eind van de dag is er een gezamenlijke laatste klim. De finish sluit om 20.00 uur.
Voor getrainde fietsers is een goede tijd om de Alpe d'Huez te beklimmen ongeveer 1 uur en 30 minuten. Natuurlijk is dit afhankelijk van de conditie van de fietser en de weersomstandigheden op de dag van de rit.
De Alpe d'Huzes wedstrijddag
Neem als ontbijt wit brood met jam, banaan en/of mager vleesbeleg (kalkoen, kip, rosbief – niet vet en niet zout). Drink fruitsap en/of thee, eventueel met honing en eet 1 stuk fruit (bij voorkeur banaan of trosje druiven, bessen). Eventueel kommetje magere yoghurt met jam.
es, Alpe d'Huez wordt beschouwd als een van de duurdere skigebieden in Frankrijk , met name voor accommodatie, dineren en liftpassen. Het biedt echter een goede prijs-kwaliteitverhouding met een verscheidenheid aan pistes, zonnig weer en uitgebreide activiteiten, waardoor het populair is onder skiërs die bereid zijn om iets meer te betalen voor een kwaliteitservaring.
Gemiddeld. Zonder twijfel een van de beste bestemmingen ter wereld voor gemiddelde skiërs , honderden kilometers aan ideale pistes wachten op u, en dankzij de continue verticale helling vanaf de top van de liften bij Le Pic Blanc, kan Alpe d'Huez aanspraak maken op enkele van de langste skipistes ter wereld.
Onvergetelijke races en overwinningen
In 1997 zette Marco Pantani de snelste tijd neer van 37 minuten en 35 seconden, een prestatie die nog steeds standhoudt. Lance Armstrongs overwinningen op Alpe d'Huez in 2001 en 2004 waren bijzonder opmerkelijk, hoewel ze later werden bezoedeld door dopingonthullingen.
De Mont Ventoux is de hoogste top in de wijde omtrek. Windsnelheden van 300km/h zijn op de top gemeten en de lange steile beklimming zijn voldoende voor deze berg om het elke wielrenner flink zwaar te maken.
De 'echte' kant – en volgens de meesten ook de zwaarste kant – is de zuidkant vanaf Bedoin naar de top. Vanaf de fontein in Bedoin leg je een afstand af van 21,5 kilometer met een gemiddeld stijgingspercentage van 7,5% naar de top van de Ventoux op 1909 meter.
Vanuit Malaucène klimt u 21,1 km en moet u 1.583 hoogtemeters overwinnen om de top van de Mont Ventoux te bereiken. De gemiddelde helling is 7,5%, terwijl het steilste deel 12,7% is. Tijdens de klim heeft u prachtige uitzichten richting de Drôme.
Inschrijven bij Alpe d'HuZes kost € 140 tot 2 januari 2025, daarna € 155 per persoon.
L'Alpe d'Huez is een eigennaam, waarbij Huez de naam van de gemeente is en L'Alpe een afgeleide is van Alp = Alm = bergweide of de Alpenbergen . L'Alpe d'Huez. Wintersportoord in de Franse Alpen dat zich in het gebied van de gemeenschap bevindt. Huez. Het is internationaal bekend als.
De Alpe d'Huez rit met zijn 21 bochten speelt een belangrijke rol tijdens de Tour de France en is een onvermijdelijke etappe tijdens de ronde van Frankrijk. De 21 panelen vormen mijlpalen voor de renners tijdens deze race tegen de klok van 14 km met een hoogteverschil van 1.120 m.