Eén van de maatregelen bestaat uit de toekenning van een vergoeding voor nachtarbeid. Voor nachtarbeid wordt een bijzondere vergoeding toegekend van 1,22 euro/uur.Voor werknemers van 50 jaar en ouder gaat het om 1,46 euro/uur (bedragen per 1 maart 2020).
De toeslag is tien procent van het uurloon en geldt voor elke nachtdienst waarin in ieder geval van 00.00 tot 06.00 uur aaneengesloten wordt gewerkt. De toeslag geldt dan uiteraard ook voor de uren van de betreffende nachtdienst die vóór 00.00 uur en na 06.00 uur gewerkt worden.
Een "arbeidsregeling met nachtprestaties" is volgens de regelgeving een arbeidsregeling waarin werknemers worden tewerkgesteld die hun prestaties gewoonlijk verrichten tussen 20 uur en 6 uur met steeds prestaties die worden geleverd tussen middernacht een 5 uur 's morgens.
Rekenvoorbeeld. Stel je verdient €10,- bruto per uur. Dan verdien je doordeweeks tijdens nachtdiensten tussen 00:00 uur en 06:00 €14,40 bruto per uur. Op zon- en feestdagen verdien je dan zelfs €16,- bruto per uur.
Werken tijdens nachtelijke uren verhoogt het risico op diabetes mellitus (type 2) en hart- en vaatziekten en veroorzaakt tevens slaapproblemen op korte termijn. Dat blijkt uit een advies van de Gezondheidsraad dat deze week verscheen.
Als u regelmatig in nachtdienst werkt, mag uw nachtdienst maximaal 10 uur duren. Werkt u incidenteel in nachtdienst, dan mag uw nachtdienst maximaal 12 uur duren.
De vergoeding voor nachtwerk (cao nr.
49. Het paritaire comité of de onderneming kan een hogere vergoeding bepalen. Deze vergoeding is sinds 1 januari 2022 bepaald op € 1,26 per effectief gewerkt arbeidsuur binnen de grenzen van het stelsel van nachtarbeid.
-De rusttijd na een nachtdienst moet minimaal veertien uur zijn; na meer dan drie nachtdiensten bedraagt de rusttijd minimaal 46 uur, binnen één week mag de dagelijkse rusttijd één keer worden ingekort tot minimaal acht uur.
Geen wettelijke regels extra loon voor werk op zondag
Er bestaan geen wettelijke regels voor extra betaling als u werkt op zondag. Uw werkgever hoeft u dus niet meer te betalen dan uw normale loon. Ook hoeft hij u geen extra vrije uren te geven voor werk op zondag.
Het is geen kwestie van weigeren maar gewoon overleggen met je werkgever.Er kunnen goede redenen zijn waarom een nachtdienst te zwaar wordt. En vanaf je 55ste is die mogelijkheid er. Er zijn steeds meer CAO`s die de leeftijd opschroeven naar 56 en 57.
Werken 's nachts heeft zo zijn voordelen: 's nachts is het vaak wat rustiger, zijn er minder telefoons en je verdient er iets extra's mee. Toch is nachtwerk in België verboden tussen 20 uur 's avonds en 6 uur 's morgens (Arbeidswet van 16 maart 1971).
Over het algemeen gaat het over werken buiten kantooruren - tussen 08.00 en 18.00 uur - en op zon- en feestdagen. De toeslagen kunnen oplopen tot 200% van je basissalaris. Een verdubbeling van je salaris en dé perfecte manier om je maandbedrag lekker op te krikken. Hoeveel je ontvangt ligt geheel aan je werkgever.
Slaapuren: de uren dat je kunt slapen. (7,75 uur) Van deze uren wordt 50% uitbetaald volgens CAO (artikel 9.5 lid 3 sub f). Uitvoeringsregeling Q: Als je er 's nachts uit moet is de vergoeding van de werkuren in salaris dat wat daarvoor geldt.
De meest voorkomende salarissen voor operator 5 ploegen liggen tussen de € 32.000 (25%) en € 37.000 (75%) per jaar. Omgerekend naar maandsalarissen, is dit maximaal € 3.500 en minimaal € 2.100 met de meest voorkomende maandsalarissen voor operator 5 ploegen tussen € 2.650 en € 3.060 per maand of € 15 en € 17 per uur.
In een periode van 16 weken mag u maximaal 36 nachten werken. Bij cao of bedrijfsregeling kan staan dat u vaker nachtdiensten heeft. U mag maximaal 7 diensten achter elkaar werken.
In de Arbeidstijdenwet (ATW) is er geen maximale leeftijdsgrens voor het werken in een nachtdienst. Feitelijk kan iedere werknemer vanaf 18 jaar en ouder altijd nachtdiensten draaien. Maar er is wel vrijstelling mogelijk voor werknemers die gezondheidsklachten krijgen door nachtdiensten en voor zwangere vrouwen.
Voeding tijdens nachtdienst
Eet tijdens de nachtdienst vooral eiwitrijke voedingsmiddelen, zoals een handje noten, een rijstwafel met pindakaas (en banaan), kwark of een gekookt ei. Eiwitten hebben een sterke verzadigende werking, waardoor je minder snel weer honger krijgt.
Drink 4 tot 5 uur voor je in bed kruipt geen koffie, thee, cola of energiedrank meer (alcohol is al helemaal een absolute no-go). Misschien raak je wel makkelijk in slaap, maar de cafeïne (en alcohol) heeft een nefaste invloed op de duur van je slaap en de kwaliteit ervan. Water drinken blijft de beste optie!
Werken tijdens de nacht verstoort het dag-nachtritme van het lichaam. Volgens een advies van de Gezondheidsraad uit 2017 blijkt dat (langdurig) nachtwerk leidt tot een verhoogd risico op slaapproblemen, diabetes mellitus (type 2), en hart- en vaatziekten.
Rusttijd na een nachtdienst
Na een (vroege of late) nachtdienst die 12 uur heeft geduurd, volgt een rust van minimaal 12 uur. Na een reeks van 3 of meer nachtdiensten mag een werknemer minimaal 46 uur niet werken.
Als met u is overeengekomen dat u op zaterdag werkt, ontvangt u voor elk op die dag gewerkt uur een toeslag van 25% van het uurloon.
– Zorg ervoor dat je slaapkamer rustig, donker en koel is. – Probeer overdag minimaal zes uur, eventueel onderbroken, te slapen als je 's nachts gewerkt hebt. – Een dutje vroeg in de avond kan je helpen 's nachts wakker te blijven. – Gebruik eventueel oordopjes als geluiden je hinderen.