Uit dit onderzoek blijkt dat 53 procent van de studenten kampt met klachten.
Maar de cijfers over burn-out onder jongeren lopen ver uiteen. Het ene onderzoek stelt dat slechts 10 procent van de studenten burn-outklachten heeft, terwijl een ander onderzoek over 75 procent spreekt.
Eind 2021 bleek uit onderzoek onder 28.000 studenten dat de helft van hen psychische klachten zoals angst en somberheid ervaart. Ruim de helft van de studenten (61 procent) ervaart veel stress.
Uit recent onderzoek van studentenorganisatie ISO bleek dat 53 procent van de studenten last hebben van burn-out gerelateerde klachten, zoals emotionele vermoeidheid.
Meer dan de helft van de studenten (51%) ervaart psychische klachten.
Aan de start van 2022 was de gemiddelde studieschuld in Nederland dus 15.900 euro. Een jaar eerder was dat nog 700 euro minder. Gemiddeld genomen is de studieschuld sinds de invoering van het leenstelsel met 3500 euro gestegen, stelt het CBS.
Ruim driekwart van de studenten voelt zich eenzaam, waarvan een kwart een sterke mate van eenzaamheid voelt. Een groot percentage (80%) geeft aan dat de coronacrisis een belangrijke bron is van de eenzaamheid. Studievertraging en studieschuld hebben een klein negatief verband met de mentale gezondheid.
Hoe ontstaat een burn-out? U krijgt een burn-out doordat u lange tijd te veel spanning (stress) heeft gehad. Het lukte u niet om met die spanning om te gaan. Spanning hoort bij het leven.
De gemiddelde leeftijd waarop mensen een burn-out krijgen is gekelderd van 50 naar 32 jaar. Wat is er gebeurd met de jongeren van nu? 30 is het nieuwe 20, wordt wel eens gezegd. Maar als het om carrières gaat, lijkt 30 het nieuwe 50 te zijn.
Gemiddeld duurt een burn-out negen maanden, dit wil zeggen, je bent negen maanden op ziekenkas.
Jongeren tussen de 12 en 25 jaar ervaren het vaakst stress van hun drukke leven en van hun school of studie8). Ook over hun toekomst maken veel jongeren zich weleens druk.
In het onderzoek van Vereniging Hogescholen wordt namelijk het percentage studenten dat is gestopt en een andere studie is gaan doen apart benoemd. Dit percentage ligt op 15,7%, wat betekent dat het aantal uitvallers daadwerkelijk 27% bedroeg in 2019.
De gemiddelde leeftijd van studenten is 22,6 jaar. Hbo-studenten zijn gemiddeld 22,3 jaar en universitaire studenten gemiddeld 23,0 jaar. Internationale studenten zijn gemiddeld 9 maanden ouder dan de Nederlandse studenten.
Dat studenten tegenwoordig veel prestatiedruk ervaren, was al bekend. In 2021 constateerde het Trimbos-instituut al dat iets meer dan de helft van de studenten last heeft van psychische klachten, zoals angst en somberheid. Van die groep gaat het bij 12 procent zelfs om ernstige klachten.
In de periode 2007-2018 is het percentage werknemers dat aangeeft burn-outklachten te hebben licht gestegen. In 2007 was het percentage voor mannen 11,6% en voor vrouwen 10,9%. In 2018 is dit gestegen naar 16,4% voor mannen en 18,1% voor vrouwen.
Naast de prestatiedruk tijdens je studie is er ook druk om sociale contacten te onderhouden, een jaar in het bestuur van een studenten- of studievereniging te gaan, te werken, vrijwilligerswerk te doen, mooie vakanties of reizen te plannen en in het buitenland te studeren.
De herstelperiode verschilt per persoon. Vaak duurt het herstel ongeveer een jaar, maar je kan ook langer last houden van een burn-out.Zo kan het herstel ook een paar jaar duren.
Hoe lang duurt een burn-out? De gemiddelde duur van een burn-out is acht maanden. Bij de één duurt een burn-out langer dan bij de ander. Sommige zijn er binnen een half jaar weer bovenop, anderen hebben langer dan een jaar nodig om weer bij te komen.
Hartritmestoornissen, zware paniekaanvallen, trillen, acute pleinvrees, voortdurend huilen: het is wonderbaarlijk dat mensen ineens zo kunnen instorten. Even wonderbaarlijk is dat ze ondanks al die klachten na verloop van tijd -- gemiddeld een half jaar -- ook weer herstellen.
Depressie is nog ingrijpender dan een burn-out. Een depressie heeft invloed op heel je leven en op jou als gehele persoon. Je ziet nergens nog de zin van in, je verliest alle interesse en je wilt je volledig terugtrekken. Een depressie kan helemaal losstaan van situaties die je eventueel stress bezorgen.
Soms is een dag rust al voldoende, andere keren moet je een paar dagen rust nemen. Gun jezelf dat ook. Daarna kun je het beste enkele weken wat rustiger aan doen.
Ouderen van 85 jaar en ouder voelen zich eenzamer dan ouderen van 75 tot en met 84 jaar. Van de 85-plussers voelt 63% zich eenzaam, bij 74-84 jarigen is dit 52%. Uit deze gegevens blijkt dat onder 85-plussers ongeveer even veel vrouwen als mannen zich eenzaam voelen (respectievelijk 63% en 62%, niet in figuur).
Eenzaamheid, angst en depressie: een bekend probleem bij studenten. Uit een bericht van 113 Zelfmoordpreventie bleek dat de suïcidecijfers onder jongeren tot 30 gestegen zijn met 15% in 2021. Dit bleek uit een rapport van de Commissie Actuele Nederlandse Suïcide Registratie (CANS).
Als student met een psychische aandoening kun je tegen verschillende belemmeringen aanlopen. Concentratieproblemen. Als je depressief bent, kun je last hebben van concentratieproblemen. Mogelijk heb je meer tijd nodig om je studie af te ronden.