Hoeveel propolis moet ik gebruiken? Propolis wordt het vaakst gebruikt door volwassenen in doses van 400-500 mg per dag. Dit is wanneer de propolis via de mond wordt ingenomen. Je kunt de propolis ook via de huid aanbrengen.
Propolis kan langdurig tot grammen per dag worden ingenomen, zonder nadelige effecten. Aanbevolen wordt om te beginnen met ca.15 druppels per dag bij volwassenen, en dit af te bouwen tot 2x daags 5 druppels, waarvan de laatste voor het slapengaan.
Propolis druppels wordt door veel mensen gemengd door de thee, of ze doen het op een stukje brood of een koekje. Omdat propolis een prikkelend smaakje heeft is dat een prettige manier van innemen. Ook kun je het direct vanuit het flesje in je mond druppelen, en het werkt nog beter als je het heen en weer beweegt.
Naast een goede werking tegen bacteriën, virussen en schimmels, stimuleert propolis het afweersysteem van het lichaam, remt de ontstekingsreacties en is heel goed bij het bevorderen van de wondgenezing.
Bijwerkingen en klachten zijn weinig bekend en komen niet veel voor. Het is mogelijk om een allergie te hebben voor propolis, ongeveer 1 op de 2.000 mensen hebben dit. Wanneer propolis voor de eerste keer gebruikt wordt, is het aan te raden om eerst een klein beetje uit te proberen.
Propolis innemen doe je vooral als je klachten van binnenuit wilt bestrijden of voorkomen. Het wordt vaak gebruikt bij allerlei inwendige ontstekingen zoals in de maag, darmen, pancreas, lever, nieren, oren, mond, keel, neus en voorhoofdsholten.
Is propolis goed voor de longen? Propolis wordt vaak gebruikt in sprays en tincturen die een verzachtend effect kunnen hebben op de luchtwegen. Veel mensen waarderen dit natuurproduct voor de verlichting die het biedt. Let op: hoewel dit product veel voordelen heeft, is het geen erkend geneesmiddel.
Doe de juiste hoeveelheid propolis in de glazen pot. Voor een sterke tinctuur gebruik je ongeveer 100 gram propolis per liter alcohol. Voeg de 70% alcohol toe tot de propolis volledig ondergedompeld is. Het is belangrijk dat de propolis goed oplost in de alcohol.
Propolis is antiviraal en desinfecteert, stilt pijn en bevordert de weefselgroei. Goed tegen longontsteking, keelpijn, voorhoofdholte- en bijholteontstekingen, artrose, acné, wratten, steenpuisten, psoriasis, eczeem, schimmelnagels (kalknagels), reuma-, darm-aandoeningen of klachten.
Dit product is geen geneesmiddel. Let op: propolis werkt bloeddrukverlagend en bloedverdunnend. Indien van toepassing: geef het door aan de trombosedienst.
Pure propolis is onbeperkt houdbaar.
Propolis spray: gebruikswijze
Een van de belangrijkste redenen achter het succes van de propolis keelspray is het handige gebruik: het wordt in de mondholte verpulverd en kan 2 tot 4 keer per dag worden aangebracht.
De propolis-druppels kun je direct vanuit het flesje op de tong druppelen. Ze werken het best, wanneer je ze eerst een halve minuut lang in de mond heen en weer beweegt. Een deel van de bestanddelen wordt dan al door het slijmvlies van de mond opgenomen en aan het bloed afgegeven.
Propolis ondersteunt de weerstand, werkt antibacterieel en stimuleert het afweersysteem van je lichaam.
Propolis heeft een sterke ontstekingsremmende werking en is daardoor een probaat middel bij eczeem, psoriasis en andere huidaandoeningen.
Neem de gewenste hoeveelheid propolis en laat het 3-7 dagen weken in water om het schoon te maken en zachter te maken. Week de propolis in ethylalcohol van minimaal 70%, schud het elke dag . Gebruik GEEN verontreinigde of gedenatureerde alcohol, want dat is giftig. 50 gram absolute alcohol met 100 ml water geeft een 50% oplossing.
Gebruiksvoorschriften: Neem 4 lepels (2,4 gram) per dag gedurende een maand. Voor een gemakkelijke inname kunt u het mengen met een theelepel (5 mg) honing of u kunt de propolis poeder geleidelijk verdunnen in een beetje warm water (50 ml).
Behalve dat propolis een goede werking tegen bacteriën, virussen en schimmels heeft, stimuleert propolis het afweersysteem van het lichaam, remt het de ontstekingsreacties en bevordert het de wondgenezing. Ook heeft propolis een pijnstillende en krampstillende werking, en een gunstige invloed op bloedvaatwanden.
Uit veel onderzoeken is gebleken dat het gebruik van propolis een gunstig effect heeft bij chronische obstructieve longziekte door het verlagen van het niveau van pro-inflammatoire cytokines en het verminderen van acute longontsteking [40,55]. Bovendien heeft propolis anticoagulerende, antihypertensieve en anti-hemostatische effecten [56].
Propolis siroop werking
Deze propolis siroop wordt ook wel keelsiroop of hoestsiroop genoemd. Hij helpt bij kriebelhoest en pijnlijke of ontstoken keel.
Minstens vijf dagen per week een half uur bewegen is belangrijk voor je gezondheid en dus een goede tip. Door te sporten of te bewegen krijg je een betere conditie en sterkere longen. Je hoeft niet altijd uitbundig te sporten. Dansen of een stukje wandelen zijn ook goede manieren om in beweging te blijven.
De activiteit van bijenpollen is echter relatief lager dan die van propolis , vooral wat betreft de inductie van IL-10, een ontstekingsremmende cytokine; dit zou kunnen komen door de hogere hoeveelheid polyfenolen, die anti-oxidante en ontstekingsremmende verbindingen zijn, in propolis dan in bijenpollen [26].
Propolis is een plantaardig, natuurlijk antibiotica en geeft een gunstige werking op aandoeningen van de luchtwegen, bloedvaten, maag, darmen, gewrichten en huid.
Propolis blijkt effectief te zijn bij:
Keelpijn: Neem een paar druppels Propolis op volkoren brood of gebruik het als gorgeldrank. Ademhalingsproblemen zoals hoestbuien, verkoudheid, astma, bronchitis, verstopte holten. Neem de druppels of 2 gr. capsules / tabletten per dag.