Zacht licht, vaak gebruikt voor sfeerverlichting in woon- of slaapkamers, heeft doorgaans een lage lichtopbrengst van minder dan 200 tot 500 lumen per lamp. Voor een subtiele, gezellige sfeer in een zithoek wordt vaak gekozen voor 100-300 lumen, terwijl 300-500 lumen geschikt is voor een lichte leesplek. Kynda Light +2
Een zacht en gezellig licht is prettig om al wat te ontspannen alvorens je wegdoezelt en in slaap valt. Een lichtbron van 2000 tot 4000 lumen is dan voldoende.
Dimbare zachtwitte LED-lampen met een lichtopbrengst van 3000 tot 3499 lumen en een kleurtemperatuur (Kelvin) van 2700 tot 2999.
stap 3: lichtkleur van de lichtbron
Tussen de 1000 en de 2500 K is een warm, zacht sfeerlicht. Tussen de 3000 en 4000 K geeft een neutraal licht en tussen de 5000 en 6000 K is vergelijkbaar met daglicht. De meest gekozen lichtbron voor in huis is rond de 3000 K.
De Philips BR20 LED-lampen met warmwitte gloed leveren 450 lumen zacht wit licht , wat overeenkomt met een 45-watt gloeilamp, maar met 80% minder energieverbruik. Deze lampen passen in standaard E26-fittingen en hebben de uitstraling van een klassieke lamp.
Een armatuur met 450 lumen produceert ongeveer dezelfde helderheid als een traditionele gloeilamp van 40 watt . Denk bijvoorbeeld aan een kleine bureaulamp of een leeslamp in je slaapkamer. Het licht zal de kamer niet volledig verlichten, maar het geeft voldoende licht voor een specifieke taak of hoek.
Over het algemeen geldt dat zo'n 300 à 400 lumen per vierkante meter voldoende is voor sfeervol licht, bijvoorbeeld bij de eettafel of in de slaapkamer. Voor meer functionele verlichting, bijvoorbeeld in de keuken of werkkamer, heb je zo'n 500 à 800 lumen per m² nodig.
Verzacht de verlichting. Fluorescentielampen zijn belastend voor de ogen en kunnen zelfs de symptomen van droge ogen verergeren. Kies in plaats daarvan voor zachte, indirecte verlichting . Lampen met kappen of diffusers verspreiden het licht gelijkmatiger en verminderen verblinding.
Lumen vergelijken met watt
Op het doosje van een ledlamp staat bijvoorbeeld dat hij 470 lumen is en dat dat overeenkomt met een gloeilamp van 40 watt.
Bij hard licht zijn de schaduwen donker en hebben ze scherpe randen, bij zacht licht zijn ze lichter en is het verloop van licht naar donker geleidelijk. Hoe geleidelijker het verloop, hoe zachter het licht. Hard en zacht licht hebben dus niet te maken met het licht, maar met de schaduwen die door het licht ontstaan.
Als je een zachtwitte ledlamp wilt gebruiken ter vervanging van een gloeilamp van 60 watt, heb je een ledlamp van 7 tot 10 watt nodig. Zo'n lamp heeft een lichtopbrengst van 650 tot 800 lumen . Zachtwitte ledlampen hebben doorgaans een kleurtemperatuur tussen de 2700 en 3000 Kelvin.
Lage Kelvin-waarden (bijv. 2700K–3000K) produceren warm, zacht licht dat doet denken aan kaarslicht of een zonsondergang. Middelhoge Kelvin-waarden (bijv. 4000K–5000K) geven neutraal of koel wit licht. Hoge Kelvin-waarden (bijv. 6000K en hoger) bootsen het heldere, scherpe licht van de middagzon na.
Zachtwitte lampen geven een warm, goudkleurig licht, ideaal voor ruimtes die bedoeld zijn om te ontspannen. Gebruik zachtwitte lampen in armaturen in woonkamers, eetkamers en slaapkamers voor een gemakkelijke, comfortabele sfeer. Het warme licht van zachtwitte lampen wordt als zeer traditioneel beschouwd.
50 tot 100 lm= Voor een nachtlampje die je 's nachts aan wilt laten; 200 tot 300 lm= Voor een leeslampje, om voor het slapen gaan een verhaaltje voor te lezen; 400 tot 500 lm= Voor verlichting van de kamer.
De 5-7 Verlichtingsregel suggereert dat elke kamer idealiter vijf tot zeven verschillende lichtbronnen zou moeten hebben . Waarom? Omdat één enkele plafondlamp de gelaagdheid en textuur van een goed ontworpen ruimte niet volledig tot hun recht laat komen. Door meerdere armaturen te combineren, verbeter je niet alleen de helderheid, maar ook de sfeer.
Een zaklamp van 500 lumen lijkt extreem helder in volledige duisternis, terwijl dezelfde lichtopbrengst onvoldoende kan zijn om een hele kamer te verlichten.
Keuken: 3.000 tot 4.000 lumen. Eetkamer: 3.000 tot 4.000 lumen. Woonkamer: 1.000 tot 2.000 lumen . Slaapkamer: 1.000 tot 2.000 lumen.
In de huidige studie ontdekten Burstein en collega's dat van alle lichtsoorten waaraan migrainepatiënten worden blootgesteld, een smalle band groen licht de migraine aanzienlijk minder verergert dan alle andere lichtkleuren en dat groen licht bij lage intensiteiten de hoofdpijn zelfs kan verminderen.
Het principe is eenvoudig te onthouden: kijk elke 20 minuten minstens 20 seconden naar iets dat zich op 6 meter afstand bevindt . Deze korte pauze zorgt ervoor dat je oogspieren kunnen ontspannen na continu scherpstellen op korte afstand, waardoor vermoeidheid, droge ogen en hoofdpijn worden voorkomen.
200 Lumen: verbruik gloeilamp is circa 18 Watt en LED verlichting maar 3 Watt. 470 Lumen: verbruik gloeilamp is circa 24 Watt en LED verlichting maar 5 Watt. 806 Lumen: verbruik gloeilamp is circa 30 Watt en LED verlichting maar 9 Watt.