Rekenvoorbeeld verbruik elektrische boiler
Met deze boiler wil je water van 10 graden Celsius verwarmen naar 60 graden Celsius. Hoeveel energie verbruik je hiermee? We vullen de formule in: q = 100 * 4,19 * 50 = 20.950 KJ. Omgerekend naar kWh is dat 20.950/3.600 = 5,82 kWh.
Gasverbruik voor het douchen
Het opwarmen van 1000 liter water kost ca. 4 m3. Voor een gemiddelde douchebeurt van 5 min (50 liter water) heb 0,2 m3 gas nodig. Stel: Jouw huishouden bestaat uit 4 personen die elke dag 5 minuten douchen, dan staat dat gelijk aan een gasverbruik van 292 m3 gas op jaarbasis.
Eén calorie is de hoeveelheid energie om één gram water 1 graad Celsius te verwarmen. In de voedingsindustrie wordt echter vooral kilocalorieën (kcal) gebruikt. Met één kilocalorie kan je één liter water één graad Celsius verwarmen.
Water bevat geen calorieën. Als u water drinkt in plaats van frisdrank, bier of wijn die wél calorieën bevatten, zult u uiteraard afvallen. De bewering dat enkele glazen water drinken voor de maaltijd een verzadigd gevoel geeft, en er dus voor zorgt dat u minder eet en dus afvalt, lijkt aannemelijk.
1 kWh = 3600.000 joule = 3600 kJ = 3,6 MJ. 1 calorie = 1 cal = 4,2 joule = 4,2 J. 1 kilowatt = 1000 watt = 1000 joule per seconde = 1000 J/s = 1 kJ/s.
Zet de thermostaat als je thuis bent één graad lager dan je gewend bent. Daarmee bespaar je gemiddeld 120 m3 gas per jaar (120 euro). Als je in huis bezig bent, is 19 graden vaak warm genoeg. Zet de thermostaat 's nachts op 15 graden, daarmee bespaar je gemiddeld 125 m3 gas per jaar (125 euro).
Wat kost een kWh? Volgens het CBS kost een kWh € 0,58 (gemiddelde prijs in augustus 2022). Dat is inclusief alle belastingen. Bij een dynamisch energiecontract wisselt de prijs van stroom van uur tot uur, afhankelijk van vraag en aanbod.
Het opwarmen van 1000 liter water kost dus 2,80 euro bij een hr-ketel en 3,57 euro bij een normale ketel.
Het gasverbruik bij douchen tijdens een gemiddelde douchebeurt van vijf minuten bedraagt 0,2 m³. Er is voor een douchebeurt van vijf minuten namelijk vijftig liter warm water nodig. Heb je een gezin en stapt iedereen dagelijks onder de douche dan loopt het gasverbruik al snel op.
Twee minuten koud douchen kost 19 liter water: 0,03 euro. Negen minuten warm douchen kost 85 liter water en 0,35 kubieke meter gas: 0,41 euro. Koud douchen bespaart dus 0,38 euro per douchebeurt: 138 euro per jaar. Maar het levert meer op, namelijk tijdwinst.
Een liter water van 13 graden (zo koud is kraanwater doorgaans) begint te borrelen bij de toevoeging van 363.660 Joule (of 0,1 kilowattuur). Het maakt niet uit of je die Joule toevoegt via een vuurtje of stroom, het water begint altijd op hetzelfde punt te borrelen.
Voor het douchen hebben we echter een vermogen nodig van zo'n 21 kW. Helaas produceren cv-ketel fabrikanten geen ketels die zowel 1 kW warmte kunnen afgeven voor het verwarmen van het huis en even later 21 kW als de douche aangezet wordt.
Energie gebruik is 80 liter die van 8 naar 40 graden gebracht is. Totaal dus (2,97 + 0,96) = 3,93 kWh per dag om verbruik en stilstand verlies te dekken. Doen we dit met een elektrische boiler van 80 liter dan verbruiken we dus per dag in dit voorbeeld 3,93 kWh per dag x 365 dagen = 1.434 kWh per jaar.
Hoe hoog staat bij jou de thermostaat van de verwarming? In de helft van de huishoudens staat de thermostaat op 21°. Als je de verwarming 1 graadje lager afstelt, scheelt dat al gauw 50 euro per jaar. 1 Graad warmer stoken betekent gemiddeld 7% meer kosten voor verwarming.
Die 2 graden minder hebben vooral effect op je eigen uitgaven, zo blijkt. Elke graad scheelt 7 procent in kosten. Als 1 miljoen huishoudens hun thermostaat naar beneden zetten en korter douchen, scheelt ons dat 7 procent gas, zei klimaatminister Rob Jetten optimistisch.
Draai de radiator in sommige ruimtes dicht
Zonde om een kachel in de slaapkamer te laten loeien, terwijl je hier een groot gedeelte van de dag niet bent. Vriest het en heb je radiatoren in ruimtes zoals de garage of het tuinhuis? Draai deze kachels dan wel een beetje open, zodat je bevriezing van leidingen voorkomt.
Twee keer een kwartier stofzuigen met een stofzuiger van 2.000 Watt. Een magnetron 12 keer gebruiken om een maaltijd op te warmen. Een LED lamp van 10 Watt 100 uur laten branden. Vier avonden thuis tv kijken.
We gaan uit van een stofzuiger van 2000 Watt, die altijd op vol vermogen wordt gebruikt. Wanneer de stofzuiger twee uur per week gebruikt wordt, is dat een wekelijks verbruik van 4 Kilowattuur. Per week kost je dat dus 4 x 22 = 88 eurocent. Op jaarbasis is dat 0,88 x 52 = €45, 76.
Loop je op een gemiddelde wandelsnelheid van vijf kilometer per uur – dat is stevig wandelen, dus niet rustig – dan verbrand je al snel vier calorieën per kilogram lichaamsgewicht. Iemand van 60 kilogram kan na een uur dus maar liefst 240 calorieën afstrepen. Dat staat gelijk aan een roze koek of een saucijzenbroodje.
Als je puur kijkt naar het aantal calorieën wat je verbrandt tijdens het sporten, dan is cardio de winnaar. Onder cardio vallen sporten zoals fietsen, hardlopen, zwemmen. Afhankelijk van je tempo en de intensiteit kun je al snel 300 tot 800 calorieën per uur verbranden.
Door 1000 kilocalorieën per dag te eten, ontstaat er elke dag een tekort aan energie. Een gemiddeld actief persoon zal wekelijks een tekort van 7000 tot 10500 kilocalorieën hebben. Het lichaam zal hierdoor de reserves aanspreken, waardoor men één tot anderhalve kilo vet per week verliest.