Houd altijd een verhouding aan van 1/3 Keltisch zeezout met 2/3 water. Sluit de glazen pot of fles goed af met de deksel. Plaats deze op een plek waar deze niet in direct zonlicht staat. Laat de zoutoplossing minstens 24 uur rusten, zodat de mineralen uit het zout in het water kunnen oplossen.
Dit is een mengsel van water en zout en daar drink je een beetje van, adviezen zijn 1-2 theelepels in de ochtend, en dan gebeuren er wonderen.
Natuurgenezers en andere professionals in de gezondheidszorg die de voordelen van goed zout in uw voeding erkennen, raden aan om elke dag ¼ tot een hele theelepel Keltisch zeezout in een van uw glazen water te drinken. Daarnaast kunt u Keltisch zeezout toevoegen aan uw gerechten en als garnering.
Veel mensen kiezen ervoor om Keltisch zeezout in hun dagelijkse routine op te nemen door het toe te voegen aan hun drinkwater. Door een kleine hoeveelheid van dit zout aan water toe te voegen, creëren ze een drankje dat bekendstaat als sole water.
Om water goed op te kunnen nemen, is een bepaalde verhouding nodig van mineralen. Door 0,25 – 0,5 theelepel ONGERAFFINEERD ZEEZOUT te mengen met liter zorg je er voor dat er voldoende mineralen in het lijf aanwezig zijn om het water ook op te nemen, zodat het op haar beurt weer haar werk kan doen.
Het oplossen van keltisch zeezout in water en drinken heeft de volgende voordelen: Verlaagt het bloeddruk. Verbeterd je slaap. Sneller herstel van spierpijn.
Sole maken
Je vult een glazen pot met 1/3 grof Keltisch zeezout en 2/3 water en sluit het af. Schud vervolgens het mengsel goed tot er een klein laagje zout op de bodem blijft liggen. Het zout is dan voldoende opgelost.
Gebruik natuurlijk, mineraalrijk zout
Dit is een lege vorm geraffineerd zout dat voornamelijk uit natrium bestaat. Zout heeft een grote invloed op onze waterhuishouding en te veel zout onttrekt vocht uit onze weefsels. Het beste zout is Keltisch zout.
Keltisch zout als sole
Een sole is een oplossing waar dit zout deels in is opgelost. U maakt een sole door een glas of pot voor 1/3 te vullen met dit zout en voor de rest aan te vullen met water. Na flink schudden blijft een deel onopgelost op de bodem liggen. De oplossing is verzadigd en precies goed als sole.
De zee werkt als een zuiveraar voor vele toxines. Er zitten inderdaad iets meer sporen van zware metalen in het Keltische zeezout, maar dat zijn zulke marginale hoeveelheden, dat er absoluut geen sprake is van een gevaar voor je gezondheid. Keltisch zeezout is de winnaar met Himalayazout als beste inhalingszout.
Door gewoon zout te vervangen door Keltisch zeezout, kunt u genieten van verbeterde smaken in uw maaltijden en tegelijkertijd profiteren van het mineraalrijke profiel dat helpt de bloeddruk te verlagen. Klaar om Keltisch zeezout te proberen? Begin met het in kleine hoeveelheden in uw dieet te integreren en observeer hoe uw lichaam reageert .
Mineralen in 1/4 theelepel (1,5 g) Frans Keltisch lichtgrijs zeezout zijn onder meer: 2 mg kalium. 5 mg magnesium. 3 mg calcium.
Dit vochtig Keltisch zeezout uit de Franse Guerande is het meest natuurlijke zeezout dat je kan vinden. Het ondergaat geen enkele bewerking. Het is ongewassen, ongeraffineerd en volledig vrij van additieven. Hierdoor behoudt Keltisch zeezout haar complexe, volle smaak en natuurlijke vochtigheid.
Als U last heeft van psoriasis, eczeem of uitslag, zorgt het Keltische zeezout ervoor dat uw huid tot rust komt! – Gebruik in bad geeft positief effect van rust. – Werkt verlichtend voor: eczeem, psoriasis en schimmels.
Vermijd alle soorten geraffineerd tafelzout. Vermijd alle bewerkte en verpakte voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte. Gebruik onbewerkt, ongeraffineerd Keltisch Zeezout of echt zout van Redmond's (in andere soorten zeezout kunnen kwik of andere zware metalen zitten).
Zes gram fijn keukenzout zijn dus zo'n drie halve theelepels. In werkelijkheid krijgen we drie volle theelepeltjes binnen. Wij vrouwen eten gemiddeld 7,5 gram zout per dag. Mannen zelfs bijna 10 gram.
Je kunt Keltisch zeezout drinken, wanneer je extra inname nodig hebt bij bijvoorbeeld extreme hitte of als sportdrank zonder suiker. Ook kun je Sole gebruiken als toevoeging aan diverse gerechten. Let op: Keltisch zeezout bevat in vergelijking met gewoon zout, van nature alsnog een groot percentage natrium.
Sommige social media influencers promoten het toevoegen van Keltisch zeezout aan drinkwater om de hydratatie te verbeteren. Onderzoek ondersteunt echter niet de effectiviteit ervan . Een persoon kan grotere hoeveelheden van de elektrolyten die aanwezig zijn in Keltisch zeezout verkrijgen uit gezondere voedselbronnen, zoals fruit en groenten.
Keltisch zout staat bekend om zijn potentieel om de bloeddruk te verlagen. Uit onderzoek is gebleken dat het regelmatig consumeren van Keltisch zeezout kan helpen bij het verlagen van de bloeddruk.
Behalve water kun je het beste koffie en vochtafdrijvende thee zoals gemberthee, verse muntthee, groene thee en brandnetelthee drinken bij vochtophoping.
Je verliest vocht via: Urine: ongeveer 1.400 milliliter. Ontlasting: ongeveer 100 milliliter. Uitademing: ongeveer 500 milliliter.
Biedt dieren NAAST de normale drinkwatervoorziening ook een mogelijkheid te drinken van een kwaliteit water waarin je 1 tot 3 gram Keltisch Zeezout per liter in hebt opgelost.
De kern van de zaak
Sole water is een drankje gemaakt van roze Himalaya zout en water. Het wordt vaak aangeprezen als een natuurlijk hulpmiddel voor slaap, energie en spijsvertering. In werkelijkheid bevat het weinig voedingsstoffen en is er weinig onderzoek gedaan naar de voordelen ervan . Omdat de meeste mensen al te veel zout binnenkrijgen, is het waarschijnlijk het beste om sole water te vermijden.
Recept voor het bereiden van een Sole (zoutwater) oplossing
Gebruik een glazen pot om Sole te bereiden, aangezien glas ideaal is om de zuiverheid van de oplossing te behouden . Vermijd plastic of metalen potten om interactie met het zout te voorkomen. Selecteer puur, ongeraffineerd zout, zoals Himalaya roze zout, Keltisch zout of een ander hoogwaardig kristalzout.
In principe is 1 glas per dag meer dan voldoende, tenzij je veel mineralen verliest.Dan kan een 2e glas zinvol zijn. Denk bijvoorbeeld aan een 2e glas als je intensief sport, naar de sauna bent geweest, het extreem warm is waardoor je veel zweet, bloed hebt verloren (bv menstruatie) of veel water drinkt.