Nee, je hersencellen sterven niet af door alcohol.
Wetenschappers hebben onlangs ontdekt dat ook kleine hoeveelheden alcohol al schade kunnen doen aan de hersenen. Als iemand meer dan één glas alcohol per dag drinkt worden de hersenen al kleiner. Dit komt omdat de grijze en witte stof van de hersenen afneemt door alcohol.
Volgens BNN is het wetenschappelijk bewezen: inname van alcohol beïnvloedt de hoogte van het IQ nauwelijks. Tijdens de uitzending van de Nationale IQ-test op televisie, vorige week woensdag, bleek dat het IQ van de 'dronken studenten' slechts zes punten lager was dan in nuchtere toestand.
Drink je een beetje (1 tot 3 glazen) dan wordt je hartslag en ademhaling sneller. Je krijgt het warm en je voelt minder pijn. Je kunt minder goed ruiken en proeven. Je ziet ook slechter, vooral in de ooghoeken, je krijgt tunnelvisie.
Het had echter geen effect op de cognitieve prestaties van de jongeren. Een daling van het IQ door comazuipen lijkt hem daarom onwaarschijnlijk. 'Het IQ is doorgaans vrij stabiel. Wel is het zo dat alcohol bij jongeren veel meer impact heeft, omdat het brein nog in ontwikkeling is.
Herstel van de hersenen na alcoholgebruik
Hersenschade door alcoholgebruik is vaak te genezen. Veel drinkers die stoppen met alcohol drinken kunnen verbetering ervaren. Dit is niet bij alle drinkers het geval. Hoe langer en hoe meer iemand drinkt, hoe groter de kans is dat de schade voor altijd is.
Langdurig overmatig alcoholgebruik bij volwassenen kan ernstige gevolgen hebben voor de hersenactiviteit, de hersenstructuur en het denkvermogen. De meest extreme vorm van hersenschade is het Korsakovsyndroom. Iemand met Korsakov raakt het vermogen kwijt om nieuwe informatie in het langetermijngeheugen op te slaan.
Een standaardglas alcohol blijft ongeveer 1,5 uur in je bloed.Ieder extra glas is 1,5 uur extra. Dit is de tijd die het lichaam nodig heeft om één glas af te breken. Bij meerdere glazen heeft het dus langer de tijd nodig.
Hoewel er een positief effect gemeten is bij een kleine hoeveelheid, is dat geen goede reden om elke dag een glas alcohol te drinken. Alcoholgebruik vergroot namelijk het risico op verschillende vormen van kanker, zoals borstkanker.
Je bent een zware drinker als je minimaal 1 dag per week 6 standaardglazen alcohol of meer drinkt. Je bent een zware drinker als je minimaal 1 dag per week 6 standaardglazen alcohol of meer drinkt.
Een relatief geringe hoeveelheid alcohol heeft dus geen impact. Dat betekent niet dat je je hersenen niet beschadigt door veel te drinken: de uiteinden van de neuronen, de dendrieten, raken beschadigd zodat de informatie-overdracht gehinderd wordt. Ergo, dommer word je er uiteindelijk wél van.
De invloed van alcohol op het cerebellum (de kleine hersenen), zorgt voor problemen met de motoriek, coördinatie en met het evenwicht. Een verstoorde coördinatie is al merkbaar wanneer iemand eenmalig stevig drinkt. Langdurig overmatig drinken kan leiden tot permanente beschadigingen.
Iemand met zwakbegaafdheid heeft een IQ tussen de 70 en 85. Iemand met een lichte verstandelijke beperking heeft een IQ tussen 50-70 en beperkingen in het aanpassingsvermogen die zijn ontstaan gedurende de ontwikkelingsperiode.
Je huid droogt uit, waardoor rimpels en schilferingen ontstaan.Ook kun je rode vlekken en ontsierende gesprongen haarvaatjes krijgen. Alcoholmisbruik leidt vaak tot een ongezond voedingspatroon en een vitaminetekort. Samen met de uitdroging van je huid kun je zo een opgeblazen gezicht door alcohol krijgen.
Roken is wat dat betreft slechter voor de gezondheid dan alcohol drinken. Roken veroorzaakt bijna tien procent van al het gezondheidsverlies onder Nederlanders. Mensen die roken zijn dus veel meer jaren in hun leven ziek. Alcohol veroorzaakt iets minder vaak problemen bij Nederlanders.
In Nederland wordt geadviseerd om niet meer dan één alcoholische eenheid per dag te drinken? Er zijn veel verschillende onderzoeken geweest over bier en gezondheid. De Nederlandse Gezondheidsraad adviseerde in 2017 om niet meer dan één alcoholische unit per dag te nuttigen.
Elke dag bier drinken is absoluut niet goed voor je gezondheid. Sommige onderzoeken belichten misschien de voordelen van alcohol drinken, maar de nadelen zijn toch echt een stuk groter dan de voordelen. Wij zetten de risico's voor je op een rijtje en helpen je op weg als je wil stoppen met bier en alcohol drinken.
0,5 -1,5 promille (ongeveer 2-5 glazen voor een vrouw, 3-7 glazen voor een man): je bent 'aangeschoten', je kan niet meer veilig aan het verkeer deelnemen. 1,5 -3,0 promille (ongeveer 6-9 glazen voor een vrouw, 8-14 glazen voor een man): je bent dronken, je kan absoluut niet meer aan het verkeer deelnemen.
Het advies van de Gezondheidsraad: drink geen alcohol of in ieder geval niet meer dan 1 glas per dag. Het wordt steeds duidelijker dat alcohol heel schadelijk is. Ook kleine hoeveelheden alcohol zijn niet goed voor je gezondheid. Niet drinken is dus het gezondst.
Herstel lichaam na stoppen met drinken
Je lichaam herstelt. Je wordt fitter, helderder en vrolijker. Vaak merk je al na enkele dagen een verschil. Minimaal vier tot zes weken stoppen geeft een heel duidelijk effect.
Voordelen van 2 weken geen alcohol
Je slaapt beter. Je huid wordt gezonder. Je leverwaarden en cholesterolgehalte dalen. Je kunt makkelijker afvallen.
Je brein werkt beter
Het drinken van water heeft een positieve invloed op de reactiesnelheid van mensen. Het drinken van 8 tot 10 glazen water per dag kan je cognitieve vaardigheden verhogen met 30%.
De onderzoekers hebben bij 4276 mensen het effect van suikerrijke dranken op de hersenen onderzocht. Zij vonden een verband tussen het drinken van suikerrijke dranken en het hebben van een kleiner hersenvolume en een slechter geheugen.
Wie niet genoeg water drinkt, krijgt last van vermoeidheid, lusteloosheid, hoofdpijn en stemmingswisselingen. Waarom: Water is absoluut essentieel voor een gezond brein. Het speelt namelijk een rol in zo'n beetje elke chemische reactie die in ons brein plaatsvindt.