Iedereen moet eten, en volgens het Nibud geeft de gemiddelde alleenstaande ongeveer € 180 tot € 210 per maand aan boodschappen uit. Dit bedrag kan afhankelijk van jouw leeftijd, inkomen, geslacht, eetgewoonten en waar jij woont, variëren.
Een alleenstaande geeft ongeveer 207 euro per maand uit aan boodschappen. Op basis van deze gegevens berekende het Nibud (Nationaal Instituut voor Budgetvoorlichting) op hun beurt wat de dagelijkse minimale kosten voor voeding per persoon zijn.
Boodschappen per maand 2022
Maar in 2022 ligt het bedrag voor boodschappen per maand aanzienlijk hoger! In 2022 is dit fictieve gezin aan boodschappen per dag 22,02 kwijt. Dat is een slordige 660 euro per maand. In het algemeen gaan we er volgens het Nibud in 2022 gemiddeld 40 euro op achteruit per maand!
Over het algemeen kun je wel stellen dat de gemiddelde kosten voor boodschappen van een alleenstaande uitkomen tussen de €181,20 – 208,80.
Het Nibud doet onderzoek naar onze huishoudportemonnee.
Op hun site vind je een tabel met de minimale kosten voor gezonde voeding per persoon per dag. Volgens deze tabel eet ik gemiddeld voor €6,04 per dag en mijn twee kinderen in de leeftijd 9 tot 13 jaar €5,59 p.p. Totaal €17,22 per dag en dus €120,54 per week.
Eten en drinken
Iedereen moet eten, en volgens het Nibud geeft de gemiddelde alleenstaande ongeveer € 180 tot € 210 per maand aan boodschappen uit. Dit bedrag kan afhankelijk van jouw leeftijd, inkomen, geslacht, eetgewoonten en waar jij woont, variëren.
Rondkomen van 1000 euro per maand: Joost van Daalen
Johan kan hiermee rondkomen van 1000 euro per maand, maar er is niets over. Er moet dus niet iets kapot gaan. De huur is de helft van zijn inkomen, dus dan blijft er inderdaad niet zoveel over om van te leven.
Een kind van 7 jaar kost zo'n 3,38 euro per dag aan voeding. Per week is dat dus 23,66 euro. Voor een volwassene van 30 jaar zijn de kosten per week 46,83 euro (man) of 41,79 euro (vrouw). Totaal zou het dus gaan om 65,45 tot 70,49 euro per week voor dit gezin voor alleen voeding.
Hoe kun je rondkomen van 2000 euro per maand? Elke situatie verschilt. De een kan gemakkelijk rondkomen van 2000 euro per maand terwijl het voor een ander een stuk lastiger is. Dit kan bijvoorbeeld afhangen of je alleenstaand bent of met een heel gezin moet rondkomen.
Rondkomen van 200,- per maand voor eten wordt gezien als leven van een klein budget. Maar de norm van het Nibud van ruim 400,- vinden veel mensen veel voor een boodschappen budget. Op basis hiervan zou ik zeggen dat als je mikt op een boodschappen budget van 300,- per maand je heel gemiddeld zit.
Grootte van het huishouden
Voorbeeld: Een gezin bestaat uit een twee ouders (beiden jonger dan 50 jaar), een kind van 12 en een kind van 7 jaar oud. Per dag besteedt dit gezin aan voeding: 7,47 + 6,69 + 6,16 + 3,82 = 22,91 euro minus 30 procent vanwege vierpersoonshuishouden = € 16,04.
Gemiddelde uitgaven boodschappen
Zo kom je uit op een gemiddeld maandbedrag en kun je dit te vergelijken met de bedragen in dit artikel. Uit onderzoek onder Grip-gebruikers (een budget app), blijkt dat de meeste Nederlanders tussen de 400 en 599 euro uitgeven aan boodschappen.
De meerderheid (60 procent) doet twee tot vier keer per week boodschappen, terwijl één keer per week boodschappen doen als de voordeligste manier wordt gezien. Gemiddeld besteden respondenten twee uur en een kwartier per week aan het doen van boodschappen, blijkt uit het onderzoek.
Ga niet met honger naar de winkel. Doe boodschappen zonder afleiding, zoals je kinderen of je smartphone. Kies een kleine winkelkar. Scan tijdens het shoppen zelf je aankopen (let wel: de eerste 2 tot 3 keren ga je iets meer uitgeven, maar elke keer daarna bespaar je geld).
Daarom is het advies van het Nibud: spaar iedere maand 10 procent van je netto inkomen. Verdien je, laten we zeggen, 2000 euro per maand, dan zou je dus het beste elke maand 200 euro op je spaarrekening moeten zetten.
Volgens de gegevens van het CBS hebben particuliere huishouden in Nederland gemiddeld 42.300 euro aan spaargeld. Mocht je daar ver onder zitten, dan is dat niet zo gek. Het mediaan ligt met 14.900 euro namelijk een stuk lager.
Wettelijk minimum leefgeld
Indien het budget het toelaat, wordt er wel rekening gehouden met een normbedrag van 40 euro per week voor de eerste persoon. Voor elk extra gezinslid komt er nog 10 euro bij. Voor een tweepersoonshuishouden geldt dan dus een normbedrag van 50 euro per week.
Wat zijn de gemiddelde kosten voor gas water licht? Een gemiddeld Nederlands huishouden betaalt elke maand €179 aan gas, water en licht. De gemiddelde kosten voor gas bedragen €109 per maand, voor water is dit €36 per eenpersoonshuishouden en voor licht betaal je gemiddeld €34 per maand.
Volgens het Nibud in samenwerking met het Voedingscentrum kost een warme maaltijd gemiddeld € 2,78 aan verse ingrediënten. (prijsnivo 2015) Voor een één-persoons huishouden kun je daar nog 10% bij optellen. Tel daarbij de benodigde energie op voor verhitting, afwas, koeling etc.
Een eenpersoonshuishouden met een modaal inkomen (€2252) en een gemiddelde huur (€580) is meer dan 55% van zijn inkomen kwijt aan vaste lasten. Een alleenstaande met een inkomen op bijstandsniveau (€1124) meer dan 50%.