Daaruit bleek dat vrouwen gemiddeld ongeveer 69 calorieën verbrandden voor een sessie van 25 minuten, terwijl mannen ongeveer 100 calorieën verbrandden. Met kreunen en zuchten (ja écht) kun je daar nog eens 18 tot 30 calorieën extra bij verbranden, volgens de onderzoekers.
Hoeveel calorieën verbrand je tijdens een orgasme? Bij een vrijpartij verbrandt de gemiddelde man 4 kcal per minuut en de gemiddelde vrouw 3 kcal per minuut. Tel hierbij het feit op dat de gemiddelde vrijpartij 6 minuten duurt, verbrand je daar dus 18-24 kcal mee.
Met een pijpbeurt (met een proteïneshake als bonus) kan iemand maar liefst 100 calorieën in een half uur verbranden, vergelijkbaar met 35 minuten wandelen of 15 minuten op de roeimachine.
Hoeveel calorieën verbrand je tijdens seks? Hieruit bleek dat de gemiddelde man er 4 calorieën per minuut doorheen jaagt tijdens seks en de gemiddelde vrouw 3 calorieën. 'De gemiddelde sexy time duurt 6 minuten, dus dat zijn maar 18 tot 24 calorieën', aldus dokter Schenna Ossai van the university of Texas.
Cowgirl, jij bovenop: 400 calorieën
Met deze sekspositie kunnen vrouwen de meeste calorieën verbranden. Je verbrand zelfs meer calorieën dan met een halfuur hardlopen! Seks kan dan ook in de categorie 'intensieve sporten' worden ingedeeld.
De Italiaanse kroonluchter
De man gaat op zijn rug liggen met de benen tegen elkaar. Zijn partner gaat met diens rug op de man liggen en duwt zich vervolgens op de handen en voeten naar boven. En dan mogen de heupjes heen en weer. Dit seksstandje levert de sportieveling bovenop zo'n 456 kcal per half uur op!
De hartslag verhoogt, de ademhaling neemt toe, de vagina wordt nog vochtiger, de buitenste schaamlippen zwellen nog meer op en de baarmoeder kantelt nog een beetje verder. Bij de man is de penis volledig stijf en worden de teelballen meer naar het lichaam toegetrokken.”
Maar als je het echt wil weten, bevat de gemiddelde ejaculatie zo'n 5 tot 25 calorieën. Dat komt ongeveer overeen met 100 gram kerstomaten. Je hoeft je dus echt geen zorgen te maken als je na een blowjob het sperma wil doorslikken. Sperma bevat zelfs heel wat goede zaken, zoals proteïne, vitamine C en zink.
Met zoenen zou je meer calorieën per minuut verbranden dan met wandelen. Tijdens een passionele zoen verbrand je ongeveer 6,4 calorieën per minuut. Met een minuut wandelen verbrand je ongeveer vier calorieën.
- Een kort voorspel van ongeveer tien minuten: 25 calorieën.
Hoeveel je hier verbrand verschilt per persoon, het hangt namelijk af van je gewicht. Vermenigvuldig je gewicht met 0,9 en je weet hoeveel jij tijdens jouw nachtrust verbrand. Het zijn misschien niet de hoogste getallen die je verbrandt, maar het laat wel zien dat je met niks doen ook calorieën verbrand.
Volgens het Voedingscentrum verbrand je ongeveer 0,9 kilocalorieën per kilo per uur. Hieronder zie je hoe veel calorieën jij tijdens je slaap verbrandt als je 8 uur slaapt. Iemand die 70 kilo weegt en 8 uur slaapt, verbrandt dus zo'n 500 calorieën.
Afhankelijk van je gewicht verbrand je meer of minder calorieën als je wandelt (of welke vorm van beweging dan ook). Gemiddeld is dat 55 calorieën per gelopen kilometer. In 10.000 stappen gaan ongeveer 7 tot 8 kilometer. Dus idealiter verbrand je tussen de 400 en de 500 calorieën per dag door beweging.
Met zelfbevrediging verbrand je een klein beetje calorieën, omdat je toch aardig wat werk moet verzetten om tot je hoogtepunt te komen. Regelmatige seks blijkt volgens onderzoek ook te leiden tot een hoger energieverbruik. Met een sekssessie van een uur verbrand je al snel 200 extra calorieën.
Tijdens seksuele activiteit versnelt de hartslag en stroomt het bloed sneller door de bloedvaten. Dit is, net als bij sporten, goed voor hart en bloedvaten en verlaagt zo het risico op het krijgen van een hartaanval. Ouderen maken zich misschien zorgen dat inspanning tijdens de seks slecht is voor hun hart.
Wanneer een vrouw haar climax bereikt, komt het zogenaamde 'gelukshormoon' oxytocine vrij. Dat hormoon zorgt voor een warm en ontspannen gevoel en neemt alle spanning en stress in je lichaam weg. Dat een vrijpartij kan meetellen als een goede workout is alom gekend.
Een man van 80 kilo verbrandt ongeveer 100 calorieën bij een vrijpartij van een half uur. Was je in dat half uurtje gaan lopen, dan had je ongeveer 2,5 kilometer kunnen lopen. Dan had je zelfs nog iets meer calorieën verbrand. Een vrouw van 65 kilo bij de daad bovenop gaat verbrandt ongeveer 70 calorieën.
12 seconden was volgens de meerheid de perfecte lengte voor een goede kus. Natuurlijk is dat direct keihard wetenschappelijk bewijs, maar laat dat de pret vanavond niet drukken en ga vanavond bij thuiskomst nog eens voor zo'n lekkere, lange zoen.
Het DNA-profiel van een man is tot minstens een uur na een zoen waarneembaar in vrouwelijk speeksel. Aan de hand van dit genetisch profiel is het zelfs mogelijk om een persoon te identificeren.
Sinds 1981 neemt het percentage vrouwen dat de pil slikt jaarlijks toe, van 27 (1981) tot circa 45 (1994). Daarna neemt het pilgebruik iets af, tot 42 procent in 2002. De lichte afname van het pilgebruik de laatste jaren komt door de ziekenfondsverzekerde vrouwen.
'Een echt orgasme' 112 kilocalorieën.
Je gezinsgenoten, en zeker je partner, mag je vandaag wel eens goed vastpakken. Weet je trouwens hoeveel calorieën je met stevig knuffelen kunt verbranden? 70 calorieën per uur!
Een antwoord op de vraag 'hoe lang is te lang? ' is verschillend per persoon. Vaak wordt het antwoord helder in een relatie, waarvan een van de twee mensen laat blijken behoeften te hebben aan een potje seks.
Nu is daar op zich niks mis mee, als het een weloverwogen keuze is. Het is niet verboden om iets op te geven. En we leven gelukkig in een tijd en maatschappij waarin de meeste mensen zelf kunnen bepalen of ze seks hebben en met wie. Een leven zonder seks zal je niet per definitie ongezond maken, of neurotisch.
Onderzoeken toonden aan dat mensen die lang geen seks hebben gehad een hogere bloeddruk krijgen tijdens stressmomenten, dan mensen die onlangs seks hebben gehad. Vooral als je gewend bent om te ontstressen van seks, en het ineens niet meer hebt, kun je minder goed omgaan met stressvolle momenten.